¡El problema de correr para adelgazar!

Según el análisis, tienes una forma corporal moderada.

Lo que haces, primero, la frecuencia es demasiado alta, puede ser cuatro o tres veces por semana, durando cada vez alrededor de media hora.

En segundo lugar, es saludable y normal comer hasta estar saciado en un 70%.

En tercer lugar, primero se convierte gradualmente la grasa en músculo. Entonces mi condición física ha mejorado, pero mi peso no ha cambiado. Algunas personas pesan incluso un poco más en este punto porque el músculo pesa más que la grasa. Pero luego se volvió inexpugnable. Creo que a las novias todavía les gustan los novios fuertes.