¿Es fácil aprender aeróbicos? ¿Te gusta este deporte? ¿Dónde puedo encontrar instrucción física profesional en Beijing?
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En el gimnasio, el ejercicio fitness más popular entre las mujeres de moda es el ejercicio de pasos. Los aeróbicos con pasos son un ejercicio de intensidad media que no requiere grandes habilidades de baile y es adecuado para una amplia gama de personas. Es un ejercicio muy adecuado para que la mujer moderna mejore su forma corporal.
He Xiaoqing, fundador de Beijing Highlight Fitness Coaching Training Institution, examinador/entrenador asistente de PC de la AFAA American Physical Fitness Association, gerente comercial regional de Beijing de la AFAA American Physical Fitness Association, el primer aeróbico/aeróbico de escaleras AFAA galardonado a nivel nacional. créditos educativos instructor de formación certificado. Cualquier otro docente es un instructor de formación de primer nivel en el país. Estos excelentes profesores insisten en enseñar en los principales clubes nacionales y son buenos enseñando y formando todo tipo de cursos de moda. Haciéndose un nombre en diversos concursos y actuaciones nacionales.
Entorno geográfico
Dirección: No. 8, Xinglong Street, Chaoyang Road, distrito de Chaoyang, Beijing
Ubicación: ubicada en la línea de extensión este de Chang' an Street, Primera calle de China, Beijing Dentro del parque Xinglong, distrito de Chaoyang. Está ubicado en el dorado y próspero Distrito Central de Negocios CBD en el este de Beijing, lo que determina la conveniencia y velocidad del transporte. Está a sólo 5 minutos en coche del Centro de Comercio Internacional, junto a la estación Sihuidong de la línea 1 del metro y la estación Gaobeidian de la línea 8 del metro. Está conectado con la autopista Jingtong en el este y con Chaoyang Road y Chaoyang North Road en el norte. Es un lugar perfecto para los amantes de los deportes sobre hielo. Proporciona los requisitos previos para que los amigos experimenten la diversión en el hielo más rápido.
Entorno externo confortable: el centro de deportes sobre hielo Haosha está ubicado en el parque Xinglong, distrito de Chaoyang. El parque tiene una superficie de 700.000 metros cuadrados y está bordeado de árboles verdes, formando un paisaje único de "parque forestal urbano". El ambiente elegante y tranquilo, aire fresco y natural, es como estar en un "bar de oxígeno natural".
Curso premium de entrenamiento físico destacado de Beijing;
Aeróbicos de alto y bajo impacto (nuevo alto y bajo)
Contenido: movimientos básicos/métodos de disposición/métodos de enseñanza/ Teoría musical/tiempo de clase/clase abierta
Ejercicio aeróbico de stepping (stepping)
Contenido: análisis de tendencias/práctica de movimiento/teoría musical/habilidades de arreglo y descomposición/formación de imagen y personalidad/público clase.
Danza aeróbica (danza aeróbica)
Contenidos: Comprender diferentes estilos de danza/No desarrollar y perfeccionar/Crear movimientos y análisis del movimiento/Técnicas de danza/Videoanálisis.
Hot Dance
Contenidos: rutinas preestablecidas, orientación y enseñanza de la actuación, comunicación e interacción y control del aula.
Ejercicio aeróbico latino
Contenido: análisis de tendencias y ejercicios básicos/comprensión musical/habilidades de composición y descomposición/organización del aula y orientación docente.
Danza del vientre
Contenido: movimientos básicos de danza del vientre/movimientos suaves de varias partes/entrenamiento de flexibilidad/entrenamiento de control/entrenamiento de flexibilidad.
Taekwondo (Kick Boxing)
Contenido: Entrenamiento de movimiento básico/Ejercicio somatosensorial/Magia fitness/CRC/Presencial/Feedback personal/Análisis de vídeo.
Jazz (Nuevo Jazz)
Contenidos: Ejercicios básicos/Selección y comprensión musical/Ejercicios de entrenamiento y estilo/Técnicas de composición y descomposición/Orientación docente.
Música hip-hop
Contenido: entrenamiento básico/entrenamiento somatosensorial/entrenamiento físico/rutinas predictivas y entrenamiento de baile freestyle/entrenamiento de alta intensidad.
Spinning (Spinning)
Contenido: Descripción general del ciclismo/Diseño del curso/Comprensión musical/Comentarios personales
Pilates (Pilates)
Contenido : análisis de tendencias/ejercicios básicos/ejercicios de postura y desglose de la enseñanza/organización del curso.
Yoga (Yoga)
Contenido: Concepto de alimentación/clasificación de asanas/control de la respiración/métodos de limpieza/práctica de posturas y desglose de la enseñanza/selección de música para clases de yoga.
El entrenamiento físico Beijing Highlight se lanzará en septiembre.
Clases integrales: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos, pilates, boxeo, baile de cadera y spinning.
Versión Elite: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos, Pilates.
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