¿Saltar la cuerda hará que tus piernas se vuelvan más gruesas? ¿Cómo adelgazar piernas, algún método sencillo?

Saltar la cuerda es un excelente programa de ejercicios. Consume energía a través del ejercicio y es beneficioso para la pérdida de grasa y peso.

Mientras te masajees las piernas después del ejercicio, tus piernas no se volverán más gruesas.

También puedes caminar rápidamente y subir escaleras en horarios habituales.

Puedes consultar a /Jin Hong y tomar notas.