¿Puedo comer fruta en el valle?
1. ¿Se pueden comer frutas en el valle?
En el valle se puede comer una cantidad moderada de fruta.
El ayuno alimentario no significa ayuno. Puedes comer algunas frutas durante este periodo. Y el contenido de fibra dietética en las frutas en general es relativamente alto. Comer una cantidad adecuada de frutas durante el período de transición de cereales puede ajustar y mejorar la flora intestinal, activar y multiplicar bacterias beneficiosas como Bifidobacterium, inhibiendo así la reproducción de bacterias dañinas en los intestinos y promoviendo la peristalsis intestinal, que puede actuar como laxante. . efecto.
2. ¿Qué tipo de fruta puedes comer?
Comer frutas durante el valle puede reponer la energía de la tierra y al mismo tiempo limpiar los excrementos de comida restantes en el cuerpo. Así que puedes optar por comer manzanas, peras, melocotones, uvas, kiwi, pitahaya, dátiles rojos, etc. Durante este período, estas frutas no se deben consumir en exceso. Por ejemplo, lo mejor es no comer más de una manzana al día, sólo un trozo a la vez, para no sentir sed ni hambre. Al mismo tiempo, no escupas los núcleos de azufaifo después de comer. Mantener los núcleos de azufaifo en la boca puede ayudar a absorber el qi y el líquido.
3. ¿Qué frutas del valle no se pueden comer?
(1) Lichi
El lichi tiene un alto contenido en azúcar. Comer lichis durante el Período de los Cereales irritará la mucosa gástrica, provocando dolor de estómago y flatulencias.
(2) Naranjas
Las grandes cantidades de azúcar y ácidos orgánicos de las naranjas irritarán la mucosa gástrica, aumentarán la secreción de ácido gástrico y llenarán fácilmente el bazo y el estómago con ácido pantoténico nauseabundo. , por lo que lo mejor es no comerlos cuando estén rotos.
(3) Plátano
El plátano contiene mucho magnesio. Comer plátanos durante las horas del valle puede provocar un desequilibrio de magnesio y calcio en la sangre, lo que puede tener un efecto inhibidor sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
(4) Tomates
Los tomates contienen mucha pectina. Comer tomates puede reaccionar fácilmente con el ácido gástrico y formar grumos insolubles, que pueden causar malestar estomacal.
(5) Piña
Las enzimas proteolíticas de la piña son fuertes y pueden dañar fácilmente la pared del estómago si se ingieren.
(6) Sandía
La sandía está seca y fría, y el bazo y el estómago están en estado de reposo cuando se rompe el grano. Comer sandía durante este período puede irritar fácilmente el estómago y provocar calambres estomacales y diarrea.
4. Preste atención a comer frutas en el valle.
Lo mejor es comer frutas que sean fáciles de digerir al romper el valle. No comer ni una sola fruta. Lo mejor es no comer fruta congelada.
5. Beneficios de los valles
1. Eliminar enfermedades
Asomarse a los valles puede ayudar al cuerpo a deshacerse de las enfermedades. El proceso de romper los granos tiene como objetivo ayudar al cuerpo a eliminar diversos desechos y toxinas. Las toxinas y los desechos del cuerpo se eliminan en gran medida. Este es un gran proceso evolutivo para todo el cuerpo, y las enfermedades se pueden curar inconscientemente durante este proceso.
2. Defecación
Asomarse al valle puede ayudar con la defecación. El filósofo Wang Chong dijo una vez: "Si quieres vivir para siempre, debes desarrollar un intestino". La acumulación de heces en el intestino es muy dañina para el cuerpo. ¿Sabías que en realidad se tarda una semana en romper el grano, lo que es casi suficiente para expulsar las heces acumuladas durante mucho tiempo?
3. Estómago sano
Debido a que la cantidad de alimentos que ingerimos en las tres comidas al día ya ha supuesto una carga para la digestión y la absorción del tracto gastrointestinal, el tracto gastrointestinal trabaja alrededor del reloj y es propenso a la fatiga y al deterioro funcional. Al romper el grano, podemos darle un descanso completo a nuestros intestinos y estómago, eliminar toxinas y desechos acumulados en los intestinos y el estómago, fortaleciendo así la circulación sanguínea gastrointestinal y permitiendo que la función gastrointestinal funcione mejor después del descanso.
4. Desintoxicación
Los granos rotos pueden desintoxicar. El cuerpo humano puede quemar las toxinas que quedan en el cuerpo debido a la dieta a través del arroz glutinoso, lo que puede mejorar eficazmente la inmunidad y adaptabilidad del cuerpo, ayudando así al cuerpo a prevenir y tratar enfermedades.
5. Vasos sanguíneos
Bigu puede ayudar al cuerpo a abrir los vasos sanguíneos. Como se mencionó anteriormente, la inedia puede ayudar eficazmente a quemar grasa y colesterol dentro de los vasos sanguíneos y puede eliminar eficazmente la obstrucción de los vasos sanguíneos. Esto es muy importante para prevenir y tratar enfermedades cardíacas y cerebrales.
Cuando el corazón y el cerebro de una persona están sanos, naturalmente vivirá más tiempo.
6. Bajar de peso
Bigu es un arma mágica para perder peso. Bigu puede hacer que las personas pierdan peso mágicamente. En primer lugar, es porque es necesario controlar la ingesta de alimentos, y poder dividir los alimentos puede ayudar a eliminar toxinas del organismo, haciendo que las personas que adelgazan estén sanas y delgadas al mismo tiempo.
7. Rostro bello
El valle puede hacer un rostro bello. Porque pasar por el valle puede fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la función cardíaca, de modo que la sangre y el oxígeno que necesita el cuerpo humano puedan ejercitarse mejor y los productos de desecho de todo el cuerpo puedan eliminarse rápidamente. Haga esto muchas veces y la piel de todo el cuerpo se volverá blanca y suave.
8. Anticáncer
Inedia puede ayudar a combatir el cáncer. Sabemos que necesitamos pasar hambre para superar los momentos bajos, y las células cancerosas temen al hambre. Inedia puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Las células cancerosas son células anaeróbicas, por lo que las células cancerosas serán eliminadas con suficiente oxígeno. En una semana, los glóbulos blancos del cuerpo pueden aumentar hasta dos veces y pueden fagocitar eficazmente las células cancerosas.
9. Más joven
Broken Valley puede hacer que la gente sea más joven. Inedia es un proceso integral de depuración del organismo. A través de los inedia, las personas pueden volverse más enérgicas y saludables. La personalidad y la forma del cuerpo de las personas también tenderán a rejuvenecer. Por ejemplo, la energía se fortalece, la paz interior se vuelve, la piel del rostro y del cuerpo se vuelve rojiza y blanca, las arrugas se reducen, etc.