Pautas alimentarias para los 17 días de parto natural

Cuando las mujeres están embarazadas, generalmente esperan tener un parto natural para que no queden cicatrices y la recuperación posparto sea más rápida. Después del parto natural, las mujeres no solo necesitan descansar en la cama, sino también comer adecuadamente, lo que puede ayudarlas a recuperarse en menos tiempo. Entonces, ¿qué se puede comer 17 días después de dar a luz?

Suplementos adecuados

Se pueden tomar suplementos adecuados 17 días después del parto. Las madres necesitan complementar más nutrientes. Por lo general, se pueden comer más alimentos que nutren la sangre y regulan el qi, como ñame, champiñones, tomates, etc., que son todos alimentos muy adecuados.

Flor de riñón con aceite de sésamo y agua con azúcar moreno

Las mujeres embarazadas pueden comer flor de riñón con aceite de sésamo y beber un poco de agua con azúcar moreno en horarios habituales. Beber agua con azúcar moreno puede nutrir el estómago y reponer la sangre, lo que puede prevenir eficazmente la anemia posparto.

Beber caldo de pollo y leche

Sólo cuando la madre ingiera suficientes nutrientes podrá segregar más leche, por lo que beber caldo de pollo el día 17 después del parto es muy apropiado y puede tener la efecto de La función del ordeño es proporcionar al bebé suficiente "ración".

Sopa de carpa cruzada y sopa de cacahuetes y manitas de cerdo

Existen muchos alimentos que se pueden utilizar para el ordeño, como la sopa de carpa cruciana, la sopa de cacahuetes y manitas de cerdo, etc. No solo el efecto del ordeño es bueno, sino que también puede complementar los nutrientes que necesita la madre.

Comer más frutas

Las mujeres embarazadas necesitan comer más frutas, pero no pueden comer frutas frías, como sandía, mangostán, etc. Comer frutas frías no favorece la recuperación del útero. Las mujeres embarazadas pueden optar por comer kiwi, durián, manzana y papaya, lo cual es muy útil para la recuperación posparto.