Parece que saltar la cuerda me duele los pies, me duelen los tobillos y siento un dolor insoportable a unos 5 cm por debajo de las rodillas. ¿Qué debo hacer si está hinchado?
Si eres adolescente o adulto joven, puedes tener osteocondritis del tubérculo tibial. . . Acabo de responder una pregunta similar, así que cópiala para ver si es similar a tu situación y pregunta si tienes alguna pregunta. . . De hecho, es mejor ir al hospital, porque es difícil ser completo y preciso en el intercambio de información en línea.
Si un adolescente o un adulto joven experimenta dolor al presionar debajo de la rodilla, es posible que tenga una lesión del tubérculo tibial anterior o una osteocondritis del tubérculo tibial.
La osteocondritis del tubérculo tibial se localiza en la parte superior del tubérculo tibial debajo de la rodilla. Es causada por lesiones por colisión de músculos y ligamentos durante el ejercicio extenuante y el estiramiento frecuente del tubérculo. . . Los adolescentes amantes del deporte son propensos a este fenómeno. . . Los síntomas incluyen dolor al ejercer fuerza (levantarse, saltar, subir escaleras), dolor al ponerse en cuclillas y dolor al presionar. El dolor al presionar se agrava significativamente después del ejercicio. Los nódulos son escleróticos y prominentes, y el dolor se agrava después del ejercicio. .
En circunstancias normales, el método es simple y único, que consiste en abstenerse de hacer ejercicio extenuante durante dos o tres meses a medio año, y generalmente se cura por sí solo. . . Debes descansar dos o tres meses, no hacer ejercicio, no jugar al baloncesto, especialmente al fútbol y al baloncesto, no volver a saltar y no volver a lesionarte. . . Si continúa haciendo ejercicio, es posible que tenga que esperar hasta que la epífisis sane al final de la adolescencia. Incluso si hace demasiado ejercicio en la edad adulta, seguirá sintiendo dolor. La clave es que los bultos no desaparecerán y pueden seguir creciendo, afectando la apariencia y la comodidad de la vida. . . En definitiva, el problema es bastante común, no grave. De hecho, el ejercicio sólo duele. Si no es doloroso, no afectará mucho tu vida. .
En resumen, no haga ejercicio, incluido correr, durante uno o dos meses, y no suba escaleras con zancadas. Debes permanecer en la misma parrilla durante al menos un mes; de lo contrario, normalmente no te dolerá si descansas durante una semana, pero te dolerá si vuelves a hacer ejercicio. . .
Por cierto, el tubérculo tibial anterior es el punto de unión del tendón del cuádriceps. La fuerza es grande pero muy pequeña. La epífisis del niño no ha sanado y es propensa a lesionarse.
Si puedes preguntar, espero que lo adoptes :) - Feiyi.