Lu You continuó practicando Qigong durante toda su vida, pero aún vivió hasta los 85 años.

Lu You, un famoso poeta patriótico de la dinastía Song del Sur, tuvo una vida difícil y vivió hasta los 85 años debido a muchos desastres. Incluso en su vejez, podía oír y ver con claridad. Principalmente porque es optimista, de mente abierta y bueno para mantener la salud. Lu You concede gran importancia e insiste en practicar Qigong.

Muchos de los poemas de Lu You describen métodos de práctica e incluso representaciones reales de sus escenas de práctica. Sólo con una práctica constante podía ver de noche. Su cabello blanco resultó ser negro. Si bien Lu You insiste en practicar, concede gran importancia a la preservación de la salud, lo que se refleja principalmente en los siguientes aspectos: Lu You es bueno controlando su inteligencia emocional y se esfuerza por mantener su estado de ánimo tranquilo. Él cree que si bien decir malas palabras y hacer ruido puede proporcionar un placer inmediato, ser un poco más tolerante hace que sea más fácil decir la verdad.

Sabe bien que la ira puede dañar el cuerpo, insiste en mantener la calma y muchas veces da ejemplo. Lu You es optimista y de mente abierta ante la adversidad y las dificultades. En el camino de la vida, eres infeliz nueve veces. Si eres honrado o deshonrado, si eres rico o pobre, o incluso calumniado o calumniado, no me importa si no lo haces. Siempre lo afrontas con una sonrisa. Lu You también tiene una forma de comer y beber.

Cree que un cuerpo sano no puede ser descuidado. Además de practicar Qigong, también debes comer adecuadamente. Consuma una dieta ligera y coma más verduras. No permanezca mucho tiempo sentado después de las comidas. Masajee su abdomen o salga a caminar para ayudar a la digestión. En cuanto al uso del tiempo, cree que no siempre hay que trasnochar leyendo, sino hacer una pausa al mediodía. Además, tiene que peinarse y lavarse los pies con agua caliente todos los días para poder dormir mejor.