¿Cómo combinar plátano y miel para bajar de peso?

1. El método de pérdida de peso con miel de plátano es muy simple, es decir, comer plátanos bañados en miel en tres comidas al día, no comer ningún otro alimento y comer al menos 15 gramos de miel todos los días, y no comer más de 5. plátanos. Debido a que los plátanos tienen un efecto laxante, comer demasiado puede provocar diarrea.

2. Puedes utilizar otros alimentos para adelgazar. El plátano y la miel también se pueden utilizar solos. Por ejemplo, puedes utilizar el plátano con otras frutas y verduras para hacer macedonia, que también es beneficiosa para adelgazar. pérdida.