¿Qué hacer si tienes un resfriado y dolor de garganta?

1 Método de masaje: Ubicación del punto Shang Yang: el punto Shang Yang pertenece al meridiano del intestino grueso, en el extremo radial del dedo índice, a 0,1 pulgada de la esquina de la uña;

Método de operación: Shang Punto Yang: pellizca la mano izquierda cuando te duele el lado izquierdo de la garganta y pellizca la mano izquierda cuando te duele el lado derecho de la garganta. Pellizca tu mano derecha Cuando tengas dolor de garganta, pellizca el punto Shang Yang con ambas manos.

Eficacia: el punto Shang Yang que ingresa al meridiano del intestino grueso Yangming tiene un buen efecto sobre síntomas como la hinchazón de la garganta y el dolor causado por el viento frío u otras razones.

La ubicación del punto Shaoshang: el punto Shaoshang se encuentra en el lado radial del extremo distal del pulgar, a 0,1 pulgada de la esquina de la uña del pie.

Cómo operar: esta área de punto de acupuntura es muy pequeña, por lo que el efecto del masaje será muy normal. Puede pellizcar la punta Shaoshang con el borde de la uña del pulgar o presionar la punta con un palillo al revés hasta que se alivie el dolor de garganta.

Eficacia: Entra en el Meridiano del Pulmón Taiyin y tiene un buen efecto terapéutico sobre la tos. También es adecuado para personas con dolor de garganta.

2. Materiales: cantidad adecuada de agua o vino.

Método de operación: 1: Después de doblar el dedo índice y la parte media directamente en el agua fría (el vino también es aceptable) en el área de la estación de Gouzhuang, use la segunda articulación de los dos dedos para sujetar el piel del cuello, espalda y pecho, y tire de él hacia un lado, y luego suéltelo rápidamente, se oirá un sonido de clic.

Método de operación dos: use las yemas del pulgar, el dedo medio y el índice para girar y tirar de la piel (incluida parte del tejido subcutáneo) hacia un lado, repita varias veces. Este método es adecuado para la garganta porque la piel es más delicada.

Eficacia: Las espinas tienen un fuerte efecto de tracción sobre la piel, pueden provocar reacciones sistémicas y pueden tratar el dolor de garganta causado por resfriados (u otros resfriados).

Agua Dietética de Limón y Miel 3 Ingredientes: Un limón y la cantidad adecuada de miel.

Preparación: Cortar el limón en rodajas, remojarlo en agua hirviendo y añadir un poco de miel.

Cómo consumir: 500-1000 ml al día.

Eficacia: Indicado para el dolor de garganta, sequedad de garganta y molestias producidas por resfriados y catarros.

Ingredientes para el té de jengibre: jengibre viejo.

Elaboración: Cortar el jengibre viejo (6-8 rodajas), añadir agua (400g) y sofreír hasta un tercio de la cantidad.

Cómo comer: Beber caliente por la mañana.

Eficacia: el jengibre puede inducir la sudoración, aliviar la inflamación y reducir la flema. El té de jengibre puede aliviar eficazmente síntomas como resfriados, sensación térmica y dolor de garganta.

4 Precauciones ante resfriados y dolores de garganta 1. Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y procura no utilizar demasiado la voz para no agravar la afección.

2. Si estás expuesto a gases químicos o polvo en el trabajo, lo mejor es usar mascarilla y mascarilla para evitar infecciones de garganta.

3. Consuma más alimentos moderadamente salados, no picantes ni grasosos y fáciles de digerir.

4. Mantenga el flujo de aire interior.