Recetas fáciles de preparar para platos nutritivos

Un hombre sabio dijo: La vida debe ser sencilla. A veces ocurre lo mismo con la comida. El Su Xinju Sutra dice que a menudo las cosas simples pueden llegar directamente al corazón de las personas y realmente conmoverlos. Por supuesto, esto requiere que lo sientas con el corazón. Fresco y tierno, combina la delicia de los champiñones y la suavidad del tofu. Después de freír los champiñones, el aroma del interior de los champiñones se activa al máximo, de modo que puede mezclarse con la suavidad del tofu cuando se cuece al vapor.

Ingredientes para 3 personas.

4 champiñones frescos

2 piezas de tofu sureño

1 cebolla

Condimentos

3 gramos Sal

3 gramos de esencia de champiñones

Una cantidad adecuada de pimienta

Un poco de almidón húmedo

Paso 1 Completa el método de cocinar al vapor rodajas de Xiangu con tofu, nutrientes vegetarianos del Nuevo Jujing.

Corta las cebollas en cebollines picados y reserva.

Ilustración del segundo paso de cocinar al vapor rodajas de Xiangu con tofu y nutritivas verduras.

Corta los champiñones en rodajas y reserva.

Paso 3: Método casero: cuece al vapor las rodajas de hada con tofu y guárdalas en un plato tranquilo y nutritivo.

Corta el tofu en rodajas gruesas y reserva.

El paso 4 es un método sencillo para cocinar al vapor tofu, rodajas de granos de hadas y nutrición estática Suxinju.

Si te gusta más ligero, puedes cocinar al vapor directamente las rodajas de champiñones y las de tofu juntas. Si te gusta un sabor más espeso, puedes saltear los champiñones laminados en la sartén. Luego espolvoreamos con sal, esencia de champiñones y pimienta y ponemos un poco de agua en el fondo del plato.

Paso 5: ¿Cómo comer la nutrición estática de las rodajas de tofu al vapor y las verduras vegetarianas?

A continuación utiliza una vaporera eléctrica para cocinar al vapor durante 10 minutos. Si no tienes una vaporera eléctrica, puedes usar un wok para cocinar al vapor. El agua del wok se puede hervir y cocinar al vapor durante 10 minutos.

Paso 6: ¿Cómo hacer rodajas de tofu al vapor y platos vegetarianos?

Se trata de un plato al vapor de color amarillo claro y traslúcido y de elegante aroma.

Paso 7: ¿Cómo sofreír rodajas de tofu al vapor y verduras vegetarianas?

Luego segregamos el jugo de las verduras a la olla, ajustamos el sabor y espesamos la salsa.

Paso 8: ¿Cómo elaborar el contenido nutricional de las rodajas de tofu al vapor y las verduras vegetarianas?

Espesante (añadiendo almidón)

Paso 9: ¿Cómo guisar tofu, rodajas de hadas al vapor, verduras vegetarianas y reconstituyentes?

A continuación vierte la salsa sobre el tofu y los champiñones para que el sabor umami se adhiera a los ingredientes y la textura quede más suave.

Paso 10 ¿Cómo saltear rodajas de tofu al vapor hasta convertirlas en una verdura con nutrientes estáticos?

Finalmente espolvoreamos con cebolla verde picada.

Paso 11 ¿Qué tal rodajas de tofu al vapor y platos vegetarianos con nutrición estática?

Después de elaborarlo, ya podrás disfrutar de una comida sana y deliciosa. Bienvenidos a la comida vegetariana. A menudo hago recetas vegetarianas y las comparto contigo. También te agradezco por compartir excelentes recetas con tus amigos. El hecho de que todos compartan es el mayor estímulo para mí. Si tienes alguna pregunta, puedes dejar un mensaje. Leeré cada uno y espero comunicarme. Publicado por Soldier Studio

Imágenes del producto terminado

Consejos de cocina

Método de cocción: al vapor Sabor: ligero y delicioso.

Notas y puntos clave:

Lavar los champiñones frescos y exprimirlos ligeramente después del lavado.

Para darle más sabor es necesario freír los champiñones en la olla.

Es necesario añadir un poco de agua al cocinar al vapor. Puedes utilizar esta sopa original para espesar la sopa y sabrá mejor.