Calentador de caja de puerros
Cada 100 gramos de caja de puerros contienen unas 200 calorías, y el peso medio de una caja de puerros es de unos 20 gramos, por lo que las calorías de una caja de puerros son unas 40 calorías. La caja de puerros, también llamada "pastel de Harbin" en el área de Jiaodong y "bola de masa" en algunas áreas de Linyi, es un refrigerio hecho de harina, puerros, carne de cerdo seca y huevos.
La caja de cebollino es un snack tradicional muy popular en Shandong, Henan, Hebei, Shanxi, Shaanxi, el noreste y otras provincias del norte de China. También es una comida festiva en algunas zonas. Generalmente, los puerros frescos, las algas secas y los huevos se utilizan como principales materias primas para elaborar los alimentos. La piel de la caja de puerros queda dorada y crujiente, el relleno crujiente y tierno y la textura preciosa Es un buen momento para comer.
Cómo consumir calorías
1. Natación
La natación es la más adecuada para el verano. No solo puede resistir el clima cálido, sino también perder peso. Se puede decir que es una combinación de pérdida de peso y entretenimiento. Y la natación puede consumir muchas calorías. La natación mariposa puede consumir 470 kcal cada 20 minutos. Así que después de ir a la piscina en verano, no te limites a jugar en el agua. Sin embargo, cabe señalar que las personas estarán especialmente cansadas y hambrientas después de nadar, por lo que deben controlar su dieta después de nadar para asegurarse de que las calorías consumidas no se repongan.
2. Jugar al bádminton
Jugar al bádminton no solo puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo, sino que también mejora eficazmente la flexibilidad del cuerpo. Jugar al bádminton durante 30 minutos al día puede ayudarte a quemar 160 kcal. A muchas chicas les gusta jugar al bádminton. Pero cabe señalar que si no has jugado al bádminton durante mucho tiempo, te dolerán mucho las manos al día siguiente después de practicar una vez, por lo que debes masajearte los brazos después de jugar al bádminton. La práctica regular de bádminton también puede mejorar la flexibilidad del cuerpo.