Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - ¿Cuántas series de ejercicios aeróbicos tiene Zheng Duoyan? ¿Cuál es su función? Proporcione el conjunto completo de videos o enlaces, ¡gracias!
¿Cuántas series de ejercicios aeróbicos tiene Zheng Duoyan? ¿Cuál es su función? Proporcione el conjunto completo de videos o enlaces, ¡gracias!
Este es el primer clásico:
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La segunda serie requiere ejercicios con mancuernas y colchonetas, por lo que se requieren colchonetas, por lo que no se requiere equipo primero.
Este es el tercer grupo:
/v_show/id_XNjQ3MTY0NzE2.html? f=21271774
Tampoco requiere equipo, pero se siente igual que el primer set.