¿Cuáles son los métodos de atención médica para la presión arterial alta?
Tres alimentos que no se deben consumir en exceso.
La sal es un condimento imprescindible en la vida. Una cantidad adecuada de sal comestible puede mantener la presión osmótica dentro y fuera de las células y participar en el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano. Los iones de cloruro también participan en la formación de ácido gástrico. Pero los pacientes con presión arterial alta deben consumir sal con moderación. Porque los iones de sodio que contiene aumentarán la resistencia de los vasos sanguíneos, provocando un aumento de la presión arterial. En nuestra dieta diaria, además de sal, otros alimentos también contienen una gran cantidad de iones de sodio, por lo que los pacientes con hipertensión arterial no deben ingerir más sal y controlarla entre 2 y 5 gramos al día. Los iones de sodio aumentan la potencia de los vasos sanguíneos, provocando un aumento de la presión arterial.
Alimentos con alto contenido de colesterol: las enfermedades modernas con alto contenido de colesterol rara vez ocurren solas, pero en su mayoría ocurren juntas. Los alimentos con alto contenido de colesterol no son adecuados para personas con niveles altos de lípidos en sangre ni para pacientes con hipertensión. Por un lado, los alimentos ricos en colesterol pueden inducir hiperlipidemia; por otro lado, el colesterol puede provocar un engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos y una reducción de la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que facilita el agravamiento de la presión arterial alta y, al mismo tiempo, la aterosclerosis y los vasos sanguíneos. puede ocurrir ruptura. Por lo tanto, las personas sanas o los pacientes con presión arterial alta no deben consumir alimentos con colesterol alto. Los alimentos con colesterol alto en la vida diaria incluyen cerebro de cerdo, hígado de cerdo, etc.
Comida picante La comida picante tiene un cierto efecto estimulante, que puede provocar fácilmente una congestión gastrointestinal alta y acelerar la peristalsis en pacientes con hipertensión, que puede provocar fácilmente un infarto agudo de miocardio. Además, la comida picante estimula al cerebro a producir endorfinas excitantes, que pueden aumentar fácilmente la presión arterial. Sin embargo, la comida picante es picante en la medicina tradicional china y tiene el efecto de promover el qi y la circulación sanguínea. Los pacientes con presión arterial alta son propensos a tener fiebre y comer alimentos picantes puede agravar los sofocos y otros fenómenos.
2. Tres acciones que no puedes hacer
Contener la respiración en pacientes con hipertensión aumentará la presión en el pecho y el abdomen, provocará vasoconstricción en todo el cuerpo, aumentará la resistencia al flujo sanguíneo y aumentar la presión arterial.
Los pacientes con hipertensión que hacen ejercicio demasiado rápido tienen una función de reserva sanguínea cardíaca deficiente y la función de regulación de los vasos sanguíneos en el cerebro también se reduce. Una vez que se mueven demasiado rápido, fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro y provocar un síncope ortostático.
Movimientos a gran escala Los movimientos a gran escala aquí generalmente se refieren a movimientos como inclinarse e inclinarse. Los pacientes con hipertensión tienen diversos grados de aterosclerosis y mala elasticidad de los vasos sanguíneos cerebrales. Cuando hay una gran cantidad de flexión, arqueamiento, etc., la presión arterial fluirá hacia el cerebro en grandes cantidades, lo que puede aumentar fácilmente la presión sobre los vasos sanguíneos y tensar las paredes de los vasos sanguíneos, provocando mareos, dolores de cabeza e incluso dolores cerebrales. hemorragia.
3. Tres hábitos que no debes tener
Fumar también puede provocar hipertensión arterial. Después de fumar, la frecuencia cardíaca de una persona aumentará de 5 a 20 veces y también aumentará la presión arterial. La nicotina del tabaco hace que la epinefrina libere una gran cantidad de catecolaminas, lo que contrae las arteriolas y provoca presión arterial alta.
Beber alcohol tiene dos caras para las personas. Las altas concentraciones de alcohol pueden causar arteriosclerosis y agravar la presión arterial alta. Y el alcohol es una sustancia picante que también puede irritar el tracto gastrointestinal.
La razón por la que las personas con presión arterial alta y que se quedan despiertas hasta tarde son cada vez más jóvenes está estrechamente relacionada con la alta presión laboral, la falta de sueño y el alto estrés mental.
En el caso de insomnio prolongado y presión alta, el proceso de excitación-inhibición cortical del cerebro se desequilibra fácilmente, provocando espasmos de las arterias pequeñas y aumento de la resistencia periférica, provocando así hipertensión. Para los pacientes con hipertensión, si están expuestos al ambiente mencionado anteriormente durante mucho tiempo, es más probable que su presión arterial aumente, lo que puede poner en peligro la vida.