¿Cuál es la formación de la constitución deficiente de Yang? ¿Cuáles son las causas de la constitución deficiente de Yang?

El físico humano se divide en muchos tipos en la medicina china. La deficiencia de Yang es una constitución común. Cuando el Yang es deficiente, se producen muchos problemas en el cuerpo, lo que provoca algunos síntomas adversos. Parece que las personas con una constitución deficiente de yang son propensas a la frialdad y la tez pálida. Entonces, ¿cómo se forma la constitución deficiente de yang? ¿Cuáles son las causas de la constitución deficiente de yang?

1. Causas de la constitución deficiente de yang

1. Herencia congénita

Si ambos padres tienen una constitución deficiente de yang, la madre quedará embarazada a una edad mayor y comer más durante mucho tiempo, alimentos fríos, parto prematuro, etc., se heredará congénitamente de la descendencia para formar una constitución deficiente de Yang. Esto muestra que la constitución deficiente de yang de los padres puede transmitirse a su descendencia.

2. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo

La gente moderna siempre está ocupada con el trabajo y se ha olvidado de su salud. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo hará que el cuerpo no pueda. Descanse lo suficiente y provocará fatiga. Agotar el Yang Qi, especialmente quedarse despierto hasta tarde de 11 p. m. a 1 a. m., perderá la oportunidad clave para reparar el Yang Qi. Por lo tanto, quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo hará que la constitución del cuerpo se vuelva deficiente en Yang. .

3. Uso excesivo de medicamentos desintoxicantes y depuradores de calor

También existe un tipo de deficiencia de yang causada por la toma de medicamentos, por ejemplo, el uso excesivo de antibióticos y desintoxicantes. Los medicamentos desintoxicantes pueden causar fácilmente trastornos del bazo y del estómago e inducir diarrea crónica, que agota mucho el Yang Qi.

4. Comer en exceso o comer en exceso puede dañar el bazo y el estómago.

Comer en exceso o la anorexia provocará una función anormal del bazo y el estómago y aumentará la carga sobre el cuerpo. Sin suplementos nutricionales oportunos. Hará que Yang Qi se debilite lentamente.

5. Vivir en un lugar frío y húmedo

Vivir en un lugar frío y húmedo durante mucho tiempo y trabajar en un ambiente soleado, húmedo o frío fácilmente provocará frío. gas maligno entre al cuerpo, impidiendo que Yang Qi funcione. No sólo eres propenso a sufrir artritis, enfermedades cardíacas reumáticas, etc., sino que también desarrollarás una constitución de deficiencia de yang.

6. Mujeres embarazadas que dan a luz

Todos sabemos que las mujeres embarazadas perderán mucho Yang Qi durante el parto, por lo que la falta de Yang Qi después del parto debilitará la función del mismo. Los órganos internos y debilitan la resistencia, y luego aparecen síntomas de manos y pies fríos, formando una constitución de deficiencia de yang.

2. Condicionamiento de la constitución deficiente de Yang

(1) Condicionamiento mental

La deficiencia de Yang es el resultado del deterioro de la constitución deficiente de Qi. Las personas con insuficiente energía yang suelen ser propensas a la depresión y la tristeza. Por lo tanto, aquellas con una constitución deficiente en yang deben fortalecer el condicionamiento mental, regular activamente sus propias emociones y cultivar una actitud optimista.

(2) Ejercicio físico

Para cambiar fundamentalmente la constitución de la deficiencia de yang, se debe fortalecer el ejercicio físico, de manera persistente, 1 a 2 veces al día en primavera, verano, otoño e invierno. . Los elementos de ejercicio físico se pueden seleccionar de acuerdo con su propia condición física y preferencias, como caminar, trotar, Tai Chi, Wu Qin Xi, soporte de tabla, flexiones, yoga, etc. Aumentar el ejercicio físico puede mejorar los baños de sol y de aire y fortalecer el Yang.

(3) Prevenir el frío y mantener el calor

Las personas con una constitución deficiente de yang tienen poca adaptabilidad a los cambios de frío y calor, y sentirán un frío insoportable cuando el clima se vuelva frío. En el frío invierno, debe prestar atención a mantenerse abrigado del frío; en primavera y verano, cultivar Yang Qi, como tomar el sol de 20 a 30 veces cada temporada durante 15 a 20 minutos cada vez, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. frío en invierno. Además, en verano hay que tener cuidado de evitar comer alimentos fríos, dormir al aire libre o estar mucho tiempo en un ambiente climatizado.

(4) Evite quedarse despierto hasta tarde

Quedarse despierto hasta tarde en realidad moviliza el Yang Qi, impidiendo que descanse, dificultando la reparación y el descanso del cuerpo, agravando así la deficiencia de Yang. No debe acostarse más tarde de las 11 de la noche entre semana y no debe acostarse más de las 10 en invierno.

(5) Moxibustión Du Meridian

El Du Meridian se encuentra en la línea media de la espalda del cuerpo humano, extendiéndose desde las vértebras cervicales hasta el cóccix. La medicina tradicional china cree que el Du. Meridian es responsable de la energía yang del cuerpo y la reúne por todo el cuerpo. La energía yang en los meridianos transporta la energía yang a la piel y las articulaciones de todas las partes del cuerpo, donde calienta el cuerpo y resiste los males externos.

Método de moxibustión: extienda rodajas de jengibre sobre el Du Vessel y coloque palitos de moxa encendidos sobre las rodajas de jengibre. El poder de penetración de la artemisa es relativamente fuerte, puede calentar el Du Vessel y regular la constitución de la deficiencia de Yang.

(6) Puntos de acupuntura de moxibustión

El uso de varillas de moxa para moxibustión Zusanli, Guanyuan, Qihai, Mingmen y otros puntos de acupuntura puede estimular el Yang Qi, calentar y dragar los meridianos, promover el Qi y activar la circulación sanguínea. . Mejorar la condición física. El método específico consiste en utilizar palitos de moxa para ahumar y asar de 3 a 5 centímetros por encima de cada punto de acupuntura durante 5 a 10 minutos.

(7) Remoja tus pies

Antes de acostarte todas las noches, remoja tus pies con agua salada o agua de jengibre, que pueden estimular y calentar el punto Yongquan en las plantas de los pies. pies El punto Yongquan está situado en el meridiano del riñón. El punto de partida, el cálido punto Yongquan, puede dragar el meridiano del riñón y fortalecer el yang del riñón.