Avena con sésamo negro - prolonga la vida y reduce las arrugas
Ingredientes necesarios para la avena con sésamo negro
25 gramos de semillas de sésamo negro, 50 gramos de avena, 10 gramos de baya de goji, 100 ml de agua y la cantidad adecuada de azúcar.
Cómo hacer avena con sésamo negro
1. Muele el sésamo negro hasta convertirlo en polvo, ponlo en un bol, añade la cantidad adecuada de agua y mezcla bien para hacer una pasta de sésamo negro.
2. Agrega la avena a la pasta de sésamo negro, agrega una cantidad adecuada de agua caliente y finalmente agrega la baya de goji y el azúcar y mezcla bien.
Efectos y funciones de la avena con sésamo negro
La avena con sésamo negro está hecha de sésamo negro, avena y baya de goji. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el cerebro y el cerebro. Mejora la inteligencia, nutre la sangre y embellece el efecto de la piel. Los trabajadores mentales y las personas que se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo deberían comer más. La lecitina contenida en la avena con sésamo negro tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, por lo que los trabajadores mentales deberían comer más. La avena con sésamo negro contiene una gran cantidad de vitamina E, que puede resistir el envejecimiento y tiene ciertos beneficios y efectos para prolongar la vida. Esta receta es rica en nutrientes. Comerla puede hacer que tu piel se vuelva blanca, rosada y brillante, y reducir las arrugas.
Sobre el método de preparación y los beneficios para la salud de esta avena con sésamo negro, el contenido relevante se presenta arriba. Esta receta puede nutrir el cerebro, el hígado y los riñones, es una buena opción para nutrir la sangre y también puede mejorar la inmunidad. Estas recetas para el cuidado de la salud deben consumirse con frecuencia en la vida diaria.