Jengibre al vapor para el cuerpo para la salud

El jengibre es un buen socio en el cuidado de la salud. Ping Yang, médico japonés y director del Instituto de Medicina Alimentaria, señaló que el jengibre puede mejorar las manos y los pies fríos, mejorar la inmunidad, desintoxicar y esterilizar, combatir las alergias y perder peso. En los últimos años, los estudios también han descubierto que el jengibre también puede resistir la acidificación y prevenir la inflamación crónica del cerebro, previniendo así la demencia. El Dr. Nobuko Ishihara, autor de "Las reglas de salud del jengibre al vapor", que vendió 80.000 ejemplares en medio año, señaló que el jengibre contiene una variedad de fitoquímicos preciosos, entre ellos el gingerol, que calienta las extremidades, y el shogaol, que mejora El metabolismo y calienta el cuerpo desde el núcleo, son los más importantes.

Ishihara dijo que después de cocinar jengibre al vapor, el gingerol se convertirá en gingerol. El efecto del gingerol mejorará 20 veces y la eficiencia metabólica del cuerpo será mejor, ¡lo que facilitará la pérdida de peso! Tomó el "jengibre al vapor" original durante 3 meses y descubrió que sus síntomas como estreñimiento, dolor corporal, menstruación irregular, sudoración excesiva y acné también habían mejorado mucho.

A continuación se explica cómo servir jengibre al vapor para el nuevo plato de Ishihara.

Ingredientes para el jengibre al vapor: 1 trozo de jengibre (unos 100g).

Paso 1: Lava el jengibre. Debido a que la piel del jengibre es rica en ingredientes que promueven la salud, no la peles.

Paso 2: Cortar en rodajas de 1 mm ~ 2 mm.

Paso 3: Vierte unos 3 cm de agua en la olla, colócala en un plato resistente al calor y cúbrela con paños de cocina. Luego coloca las rodajas de jengibre sobre la servilleta sin superponerlas.

Paso 4: Tapa la olla y cocina al vapor a fuego medio durante unos 30 minutos, hasta que aparezca vapor. Cuando sientas que el agua de la olla casi se ha acabado, agrega un poco de agua.

Paso 5: Colócalo al sol durante 2 a 3 días hasta que esté completamente seco.

¿Por qué utilizar el vapor para la salud?

¿Por qué es demasiado picante comer las lonchas directamente? Se recomienda molerlo hasta convertirlo en polvo y agregarlo al té negro o comerlo con varios platos. Se recomienda tomar 1 cucharadita (unos 2 gramos) al día.