¿Cuántos pasos necesitas caminar para quemar grasa?

Incluso si caminas rápidamente con el estómago vacío durante 1 o 2 horas por la mañana, consumirás muy poca grasa. Media hora después de la cena, el consumo de grasas aumenta significativamente, lo que favorece la pérdida de peso. Caminar de 40 a 60 minutos 2 horas después de una comida puede consumir más grasa corporal. Es un buen momento para caminar para adelgazar.

Para más información sobre los pasos que puedes seguir para quemar grasa, visita: /ask/7391981615360591.html? ZdVer más