Notas de lectura: "La imperfección es hermosa" 1

El libro "La imperfección es bella" es un libro que nunca me cansaré de leer. Siempre que te sientas estresado, ansioso o confundido, siempre podrás encontrar el antídoto en este libro.

Este es un libro de psicología curativa muy práctico. El libro explica el verdadero significado de la vida a través de historias fáciles de entender, sencillas y claras. El análisis de la felicidad, la intimidad, el dolor, el trabajo, etc. es sugerente y evocador.

Autor, Dr. Hailan.

El Dr. Hailan era becario postdoctoral en oftalmología y estudió con autoridades en el tema en el país y en el extranjero, sin embargo, a la edad de 38 años, decidió estudiar psicología desde cero.

El coraje y la búsqueda del Dr. Hailan son admirables. Con casi 40 años, salir de casa desde cero y con un futuro incierto es sin duda una decisión descabellada. Pero ella se dio cuenta claramente de que la gente debe hacer lo que viene del corazón y escuchar su voz interior. Fue este pensamiento el que hizo que el Dr. Hailan, de mediana edad, tomara la decisión de cambiar las ambiciones de su vida.

A través de esfuerzos continuos, el Dr. Hailan ha logrado resultados sobresalientes en el campo de la psicología.

Conviértete en un experto en el tratamiento del trauma y el manejo del estrés. Después del terremoto de Wenchuan, dirigió un equipo de asistencia psicológica estacionado en Wenchuan durante tres años.

Invitado por mujeres de todo el mundo para convertirse en el psicólogo jefe del "Happiness Power Course", ha influido en el crecimiento y los cambios de más de 400.000 personas.

La Dra. Hyland ha encontrado su nicho perfecto en el campo de la psicología. Al ingresar al campo de la psicología, se sintió como pez en el agua y se sintió relajada, libre, feliz y segura.

Un aspecto importante de la felicidad en la vida es hacer lo que realmente amas.

El tema de este libro es la felicidad.

Como dijo el maestro Zhou Guoping: "Lo más apropiado es que la Dra. Hailan hable sobre este tema. Porque ella misma es una persona que busca y experimenta la felicidad en la dirección correcta".

1. La felicidad no es cómo conseguir lo que quieres, sino cómo hacer las paces con lo que no quieres.

Algunas personas piensan que mientras tenga más riqueza, belleza, inteligencia o salud, podré evitar el sufrimiento. Esto no es cierto, las dificultades son parte de la vida. Evitarlos no hará que las dificultades desaparezcan. Luchar contra ello sólo empeorará la situación.

Cuando nos enfrentamos a dificultades, cada uno de nosotros tiene la oportunidad de cambiar nuestra vida, desde adentro hacia afuera. El Dr. Hailan presentó dos sugerencias:

1. Observar en silencio.

2. Autocuidado. Incluso cuando luchamos, fracasamos y nos sentimos impotentes, trátenos a nosotros mismos con la misma amabilidad con la que trataríamos a un mejor amigo o a un ser querido. La autocompasión puede ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y los efectos del estrés y el trauma.

2. Hacer las cosas que salen del corazón es el atajo hacia el éxito.

La vida es corta. 2/3 de nuestras horas de vigilia las dedicamos al trabajo, ya que el tiempo principal es en el trabajo, ¿por qué no hacer algo que te guste y en lo que seas bueno? Si tu trabajo te hace sentir feliz y apasionado, tu vida será 2/3 más feliz que la de otras.

Aunque el Dr. Hailan ha logrado logros considerables en oftalmología, todavía siente que siempre ha tenido ganas de nadar contra la corriente. Entonces comenzó a buscar su verdadero destino interior, escuchó a su corazón y tomó la decisión de cambiarse a psicología.

El propósito de la vida en sí es la felicidad. No hay que esperar a tener dinero, tiempo, una casa, un amante, etc. para ser feliz todos los días es el verdadero significado de. vida y calidad.