¿Puedo ducharme después del parto y la lactancia?

El confinamiento es un proceso por el que toda mujer debe pasar, pero muchos conceptos tradicionales sobre el confinamiento no son científicos. Este artículo popularizará el concepto correcto de confinamiento para todos, para que todos puedan pasar este período especial de manera científica y saludable.

Podrás bañarte durante el confinamiento.

Puedes bañarte en el segundo mes. El baño ayuda a mantener libres las glándulas sudoríparas de la piel, a descargar metabolitos del cuerpo, a regular los nervios autónomos y a recuperarse más rápido. Pero cabe señalar que el baño durante el parto debe comenzar con un baño, y podrás bañarte después de un mes.

No te duches.

¡No te bañes durante el puerperio! Debido a que hay muchas heridas en la cavidad uterina, la vagina y el perineo después del parto, el agua sucia puede infectar fácilmente el tracto reproductivo y sus heridas, afectando la recuperación del cuerpo. Por tanto, evita bañarte durante el próximo mes.

Descansa

Durante el confinamiento hay que prestar atención al descanso y evitar trasnochar y no dormir lo suficiente. Aunque es necesario permanecer quieto, también es necesario levantarse de la cama, siempre que sea moderado.

Presta atención a la limpieza durante la lactancia.

Las madres que amamantan deben lavarse los pezones con agua tibia antes de amamantar y evitar el uso de artículos irritantes como gel de ducha o jabón.

Dieta razonable

La dieta debe ser razonablemente equilibrada, lo que requiere tanto nutrición como suplementación. Los cuerpos maternos son débiles y requieren una nutrición adecuada para recuperarse.