Receta confiable para eliminar la humedad
Aquí te dejamos algunas dietas deshumidificadoras:
Sopa de frijol tricolor. Hacer papilla con 30 g de lentejas blancas, 30 g de judías rojas y 30 g de judías mungo, una vez al día. Las lentejas blancas son de naturaleza ligeramente cálida y de sabor dulce. Tienen los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y aliviar el golpe de calor. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza. Pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano, son diuréticos y reducen la hinchazón, nutrin la piel y calman la sed. Es un alimento de verano de uso común. El frijol adzuki, también conocido como frijol adzuki, es bueno como desintoxicante y diurético, elimina el calor y la humedad, fortalece el bazo y detiene la diarrea. La sopa de frijoles de tres colores puede eliminar el calor y la humedad.
Sopa de melón de invierno y algas. Cortar 100 g de melón de invierno, lavar 30 g de algas marinas, añadir la cantidad adecuada de camarones secos y sal refinada y preparar sopa una vez al día. También puedes agregar 1 carpa cruciana y guisar juntos. El melón de invierno es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, producir fluidos corporales y aliviar las molestias; las algas son de naturaleza fría y tienen los efectos de eliminar el calor y la humedad, nutrir el yin y detener el sangrado; la carpa cruciana tiene un sabor dulce, puede fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y saciar la sed.
Té de hojas de bambú: 5 g de hojas de bambú, 5 g de raíz de Imperata, 2 g de hoja de loto, poner en una taza, remojar en agua hirviendo, beber como té, 1 dosis al día. Las hojas de bambú tienen un sabor dulce y son frías por naturaleza. Pueden eliminar el calor y los problemas, promover la producción de líquidos y la diuresis. La raíz de Imperata tiene un sabor dulce y frío y tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad, enfriar la sangre y detener el sangrado. Las hojas de loto son amargas y ligeramente saladas, picantes y frescas, pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y la humedad elimina la estasis sanguínea y detiene el sangrado. Esta receta está especialmente indicada para personas cuya piel y nariz sangran con facilidad en verano.
Hierba aromática: 5 gramos de hierba dulce, 5 gramos de raíz de Imperata, 3 gramos de hojas de perilla, ponerlas en una taza, preparar con agua hirviendo, tomar 1 dosis al día. Xiangzi es picante y ligeramente cálido y puede inducir la sudoración, aliviar la superficie y neutralizar la humedad; las hojas de perilla son picantes y húmedas, pueden disipar el frío, promover el qi y la deshumidificación y eliminar el veneno de los peces y cangrejos; la raíz de Imperata puede eliminar el calor; y eliminar la humedad. Esta receta está especialmente indicada para los resfriados provocados por la sed en verano.
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El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y requiere sólo dos “medicamentos”.
Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Uno es cebada y el otro son frijoles rojos. No es necesario coger estas dos cosas en cualquier proporción a la vez, lavarlas y hervirlas en una olla con agua. Después de la cocción, es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo: arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos.
Hay muchas habilidades y habilidades exquisitas para cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos. La cebada es muy dura, al igual que los frijoles rojos. Si lo sigues hirviendo en la olla durante más de una hora, no se pudrirá, lo que es un desperdicio de fuego o electricidad, e incluso puede hervir el agua hasta dejarla seca, lo que dará como resultado un fondo blando.
Te sugiero dos métodos: Primero, agrega suficiente agua a la olla, hierve y luego apaga el fuego, deja que la cebada y los frijoles rojos permanezcan en la olla por media hora, agrega el fuego, hierve y luego quédate en la olla. En media hora, la papilla de frijoles rojos estará cocida.
El segundo método es más sencillo, que consiste en limpiar el termo que ahora no se usa habitualmente en nuestra casa, ponerle cebada y frijoles rojos, luego echar agua hirviendo, tapar la botella y sellar. él. Todas las noches, por la mañana habrá gachas para el desayuno. Esto es muy sencillo y ahorra energía, no es necesario cocinar. Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Siempre hay frijoles rojos podridos y arroz glutinoso en el fondo y una sopa rojiza encima. La mayoría de los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa.
Debido a que al cocinar las gachas se necesita mucha agua, probablemente podamos beber esta sopa durante medio día, como si fuera un té. Si es verano hay que intentar terminarlo por la mañana porque por la tarde se estropeará. Ese arroz glutinoso y esos frijoles rojos que se hunden hasta el fondo todavía son comestibles. Si no crees que sabe bien, puedes añadir un poco de azúcar. ¿No puede ser té y cena al mismo tiempo?
En cuanto a la eficacia, es realmente grave. El núcleo de Coix, conocido como "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón.
La gente moderna tiene mucho estrés mental, energía cardíaca insuficiente, mala alimentación, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar demasiada carga al bazo y al estómago.
También es muy interesante el efecto "hinchador" de la semilla de coix y la judía roja. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Si nos fijamos en la gente de hoy, al menos cinco o seis de cada diez personas están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchado. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo y el agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células del cuerpo, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente.
Lo mismo ocurre con el edema y la obesidad, pero el grado es diferente.
Los medicamentos o alimentos con fuertes efectos deshumidificadores pueden drenar estos líquidos acuosos que quedan en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos es muy efectiva para perder peso y puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es especialmente bueno.
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. La sopa de cebada y frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad.
Pregunta: "¿Por qué no se pueden cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos hasta obtener una consistencia espesa?" ¡No le agregues arroz!
¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se volverá más espeso cuando se cocine. Los frijoles rojos y la cebada están deshumidificados y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa es muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa.
Aunque sabe mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil.
La cebada, una medicina tradicional china de uso común, también es un alimento común y consumido con frecuencia. Es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Es bueno para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminar el calor y drenar el pus. Los principales componentes de la cebada son las proteínas, las vitaminas B1 y B2, que tienen el efecto de suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas. Beber durante mucho tiempo puede tratar las manchas marrones, las pecas y las ampollas, hacer que las manchas desaparezcan e hidratar la piel.
También puede favorecer el metabolismo de la sangre y el agua en el organismo, actuar como diurético y eliminar edemas, y también es un alimento dietético.
En cuanto a la dieta, comer más alimentos ligeros, fáciles de digerir y absorber, y evitar los alimentos ricos en calorías, grasas y fritos. Las personas con exceso de humedad y mala condición física también pueden consumir algunos chiles de forma adecuada. Al comer comida picante, puede ayudar a la digestión, aumentar el apetito y aumentar el calor corporal, ayudando así a prevenir la secreción de jugos digestivos y la motilidad gastrointestinal que a menudo ocurren cuando las personas experimentan alta humedad.
En temporada de lluvias y humedad, si siente que tiene síntomas de invasión de humedad, como apatía, mareos y somnolencia, lengua fina y blanca, distensión abdominal superior, pérdida de apetito, boca pegajosa o dulce , extremidades pesadas y estreñimiento, heces blandas, orina corta y roja, dolor sordo en la parte inferior del abdomen, etc. , puedes usar un poco de almizcle, artemisa, perilla, smilax, semillas de coix para hacer una sopa de huesos o beber agua sola.
Algunas personas dicen que es difícil cocinar frijoles rojos con cebada. Cómo cocinarlo para que no quede pegajoso ni espeso. ¿Puedes preparar un poco de arroz u otra comida?
Desde una perspectiva terapéutica, se recomienda no utilizarlo. Porque la función principal de esta sopa de cebada y frijoles rojos es quitar el calor y quitar la humedad.
Las judías adzuki son rojas y nutren la sangre. En libros antiguos está registrado que "el consumo prolongado tiene un efecto adelgazante", lo que significa que comer frijoles rojos con regularidad tiene un efecto adelgazante. La semilla de Coix es de naturaleza fría y tiene principalmente el efecto de eliminar el calor y promover la humedad. El verano es simplemente un calor abrasador y hay humedad por dentro y por fuera. El uso de estos dos medicamentos puede nutrir la sangre y eliminar la humedad.
Es esta fase clara, ligera, no pegajosa y no espesa la que puede conseguir el efecto de disipar el calor y eliminar la humedad. Sin embargo, desde una perspectiva preventiva, también es bueno añadir un puñado de frijoles rojos y un puñado de cebada al cocinar gachas de arroz.
¿Es posible que todos tomen sopa de cebada y frijoles rojos? ¿Existen tabúes? Esta sopa es un producto bueno para la salud y no tiene efectos secundarios, pero se puede sumar o restar de forma adecuada para diferentes personas.
Algunas personas tienen una constitución fría y pueden añadir algunos alimentos calientes, como el longan y la azufaifa.
Algunas personas tienen insomnio y sienten el cuerpo húmedo y grasoso, por lo que añaden algunas semillas de loto y azucenas.
Las amigas tienen dismenorrea. Puedes quitar la cebada y cocinar un poco de sopa de frijoles rojos, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifa y azúcar moreno. Bébelo para calentar la parte inferior del abdomen y aliviar el dolor.
Las personas que se preocupan demasiado y hacen muy poco ejercicio entre semana a menudo no tienen color en la cara, no están llenas de energía e incluso tienen palpitaciones y letargo, sintiéndose muy pesados y vacíos en el corazón. Este es un signo de un cuerpo húmedo y un corazón débil. Puedes agregar un poco de longan a la sopa de cebada y frijoles rojos y cocinarlos juntos.
Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y llenar a las personas de energía.
El sabor del arroz glutinoso puro y la sopa de frijoles rojos es muy normal. Después de agregar longan, se vuelve dulce y ligeramente dulce. No sólo disipa la humedad de nuestro cuerpo, sino que también aporta vitalidad y calidez a nuestra alma. Llámelo simplemente arroz glutinoso, frijoles rojos y papilla longan, especialmente indicado para trabajadores manuales y personas de mediana edad y ancianos.
Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y el insomnio, o tienen erupciones rojas y granos en la cara, todos causados por un fuego excesivo en el corazón y los pulmones y una alteración interna de la humedad y el calor. Lavarse la cara con sopa de cebada y frijoles rojos tiene efectos milagrosos, o agregar semillas de lirio y loto a la sopa y cocinarla. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente.
Las semillas de loto pueden nutrir el corazón, limpiar el fuego del corazón y al mismo tiempo fortalecer el bazo y los riñones. Eso sí, si crees que la sopa no tiene sabor, puedes añadir un poco de azúcar de roca.
Si estás resfriado, o tienes el cuerpo frío, dolor de estómago frío o falta de apetito, puedes añadir unas rodajas de jengibre a la sopa de cebada y frijoles rojos. El jengibre es cálido por naturaleza y puede calentar el cuerpo, disipar el frío y fortalecer el bazo y el estómago. Tenga cuidado de no agregar demasiado jengibre, ya que hará que la papilla se vuelva picante.
Si quieres añadir algún condimento a la sopa, lo mejor es añadir azúcar moreno, que está más caliente. Cabe señalar que durante el cuidado posparto, las mujeres deben quitar la cebada y agregar algunas azufaifas al beber sopa de frijoles rojos y cebada. La azufaifa es muy adecuada para calentar y reponer el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre.
Las personas con deficiencia renal pueden añadir algunos frijoles negros a la sopa de cebada y frijoles rojos. Debido a que los frijoles negros penetran en los riñones, la forma de los frijoles es muy similar a la de los riñones, lo que los convierte en un buen producto tonificante de los riñones.
El pie de atleta, como hoy en día se suele llamar, es un caso típico de calor húmedo. Puede agregar un poco de soja triturada a la sopa de cebada de las tierras altas y frijoles rojos y remojar los pies en la sopa cocida. Esta es la receta secreta para tratar el pie de atleta.
Si tienes tos, puedes pelar y descorazonar las peras crudas y cortarlas en trozos cuadrados de 1,2 cm, añadirlas a la sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos y cocinarlas, lo que puede humedecer los pulmones. resolver la flema y aliviar la tos.
Aprender a sumar y restar la sopa de cebada y judías adzuki y utilizarla correctamente puede tener un buen efecto terapéutico en la mayoría de las enfermedades comunes de la vida.
Cómo tomar sopa de cebada y frijoles rojos
Lava un termo que no se usa habitualmente en casa, pon en el termo un puñado de cebada y un puñado de frijoles rojos, y luego hervir una olla con agua hirviendo. Después de que el agua hierva, viértala directamente en el termo y finalmente cierre la tapa. Si quieres beberlo al levantarte por la mañana, viértelo la noche anterior y los frijoles de la olla estarán remojados a la mañana siguiente. Si quieres regresar del trabajo por la noche, usa lo mismo; Método para hacer una olla al salir de casa por la mañana y beberla bien cuando llegues del trabajo.
Clínicamente hay muchos pacientes con mucha humedad corporal. Después de beber sopa de cebada y frijoles rojos durante una o dos semanas, siento las piernas y los pies más ligeros, caminar ya no me resulta tan pesado y el eczema ha disminuido gradualmente. Esto también nos dice que para muchas enfermedades menores, podemos ir a la cocina y encontrar medicinas por nosotros mismos, y la comida es la mejor medicina.
Otro punto a destacar es que las mujeres embarazadas deben tener cuidado o evitar el uso de cebada si sienten que no está mojada. Sin embargo, los frijoles rojos sí pueden. Podemos hacer una resta para el arroz glutinoso y la sopa de frijoles rojos, restar el arroz glutinoso y luego agregarlo de acuerdo con las ideas anteriores. Podemos agregar algunas otras categorías como azufaifo, lirio y baya de goji. También se puede preparar sopa, que puede eliminar la humedad y tiene otros efectos para preservar la salud.
Esta es una idea básica. Puede aprender más sobre la naturaleza y el sabor de varios alimentos, hacer inferencias a partir de un ejemplo y sumar o restar usted mismo para formar más dietas adecuadas para su cuerpo. Sólo así los alimentos podrán convertirse realmente en buenos productos para la salud.