Recetas de desayuno adecuadas para alumnos de primaria

Hay muchas formas de desayunar para los estudiantes de primaria y diferentes personas tienen diferentes preferencias. Por ejemplo, gachas nutritivas, panecillos de desayuno con tortitas, tostadas con sabor a huevo, desayuno con tortitas de patata, etc.

1. Papilla nutritiva

Ingredientes: arroz, granos de maíz, zanahoria, champiñones, jamón.

Pasos de práctica:

1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo durante más de 1 hora. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. Yo uso granos de maíz enlatados. Los champiñones y el jamón también se cortan en trozos pequeños.

2. Poner un poco de aceite de ensalada en el arroz, añadir los champiñones y empezar a cocinar.

3. Después de hervir, agregue las zanahorias y los granos de maíz, revuelva mientras cocina y presione en una dirección.

4. Cuando lo sientas listo (unos 20 minutos), agrega el jamón cortado en cubitos, vuelve a hervir, espolvorea con cebolla verde picada, preferiblemente sazonada con sal.

2. Rollo de desayuno de tortitas

Ingredientes: agua, harina, salchicha, comida rancia, leche, mantequilla, huevos, pepinillos encurtidos y rábanos.

Pasos de práctica:

1. Añade la cantidad adecuada de leche y agua a la harina y revuelve con la masa.

2. Añade un poco de huevo líquido batido a la masa y sofríe los huevos.

3. Añade un poco de huevo líquido y piel de mandarina a la masa y revuelve uniformemente.

4. Poner la mantequilla en la olla y derretirla a fuego lento.

5. Echar la masa en la olla, retirar del fuego, repartir uniformemente y sofreír a fuego lento.

6. Ponga en segundo lugar las tartas, los huevos fritos y otros ingredientes.

7. Envolver la cola con film transparente y comerla con las manos, lo cual es conveniente para salir.

Tercero, tostada con sabor a huevo

Ingredientes: 4 rebanadas de pan, 3 huevos, 100g de leche, 100g de nata, 100g de yogur, pasas, mantequilla, azúcar, miel, canela en polvo.

Pasos prácticos;

1. Batir bien los huevos, añadir la nata, la leche, un poco de azúcar y canela en polvo.

2. Sumergir las rebanadas de pan en la crema de huevo (remojar ambos lados).

3. Untar una capa de mantequilla en la sartén y poner las rebanadas de pan. Freír durante unos 3 minutos por cada lado hasta que se doren. Cortar en triángulos.

4. Añade un poco de nata al yogur (procura elegir yogur espeso) y bate uniformemente.

5. Espolvorea con pasas.

6.Por último, vierte miel sobre las rebanadas de pan y la salsa de yogur.

4. Desayuno de tortitas de patata

Ingredientes: 5 patatas (peladas y ralladas), 2 huevos (batidos), 1 cebolla (finamente picada), harina, sal, 25 gramos de cada una. pimienta y 45 ml de aceite vegetal.

Pasos prácticos:

1. En un bol grande, mezcle las patatas ralladas, los huevos, la cebolla, la harina, la sal y la pimienta.

2. En una olla grande, caliente el aceite a fuego medio-alto, vierta una cucharada (1) en la olla, luego aplánelo ligeramente y fríalo durante unos 4 minutos por cada lado hasta que se doren. Cómelo mientras esté caliente.