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¿Cómo beber leche de soja para que sea nutritiva?

Hay muchos tipos de leche de soja. Beber leche de soja con regularidad puede complementar las proteínas y el estrógeno que necesita el cuerpo humano, lo cual es bueno para el cuerpo. La leche de soja se suele consumir en el desayuno. Es rica en nutrientes y puede complementar el calcio y reponer la fuerza física. La saludable leche de soja que aparece a continuación es una buena opción, ya que puede complementar la nutrición y el cuidado de la salud. vamos a ver.

Leche de soja con dátil rojo

Leche de soja con dátil rojo Ingredientes: 2/3 taza de soja seca, 1/3 taza de arroz seco, 10 dátiles rojos (pequeños) (o 5 grandes dátiles rojos).

Práctica:

1. Remojar la soja seca en agua durante más de 4 horas o meterla en el frigorífico durante una noche.

2. arroz, lave la soja procesada y las materias primas, mézclelas, póngalas en una taza y agregue agua entre los niveles superior e inferior;

3. ", y el arroz estará listo en diez minutos. Leche de soja con dátiles rojos.

La leche de soja es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir las deficiencias y humedecer la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y también tiene la función de diuresis. y tratar la estranguria. Es muy delicioso para la belleza de la mujer. Los dátiles rojos también tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel. Si bebes este tipo de leche de soja con regularidad en otoño, puede nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Leche de soja Wolfberry

Ingredientes: 50 g de soja, 5 g de wolfberry seco, 1000 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.

Método: Remoje la soja y la baya de goji durante 6 a 16 horas y reserve; coloque la soja y la baya de goji remojadas en la máquina de leche de soja (junto con el agua de remojo), agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, luego cuele a través de una máquina de leche de soja y sirva.

La leche de soja Wolfberry contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C, vitamina E, una variedad de aminoácidos libres y ácido linoleico, y es rica en calcio, hierro y oligoelementos, lo que ayuda Humedece la sequedad y nutre el yin, y también tiene buenos efectos embellecedores y para el cuidado de la piel. Tanto hombres como mujeres pueden beberlo para mejorar la función sexual.

Existen varias formas de elaborar leche de soja. Los alimentos deben consumirse juntos y la leche de soja no es una excepción. Además de la leche de soja, también puedes añadir algunos nutrientes, como dátiles rojos, bayas de goji o algunas nueces, que son muy buenas opciones para mejorar la inmunidad humana y nutrir el yin. Probar.

上篇: ¿Qué es la capsaicina? Capsaicina para adelgazar. 下篇: ¿Pueden los pepinos realmente hacerte hermosa? Investigadores: Hu Yipin (líder del equipo), Wang Xiang y Pan Ruili (miembros del equipo) de la Clase 62 de la Escuela Primaria Experimental N° 1 de Wenzhou. Propósito de la investigación (hacer preguntas) Cada vez hay más salones de belleza en las calles y callejones, y es popular que muchos padres vayan a los salones de belleza para recibir tratamientos de belleza. Los tratamientos faciales son caros. Al menos 20 a 30, como máximo 200 a 300, lleva tiempo. Se necesitan dos o tres horas para caminar. Escuché a mucha gente decir que el pepino puede embellecer, así que queríamos estudiar si el pepino realmente puede lograr efectos embellecedores. Si es así, podemos usar la menor cantidad de dinero y no gastar demasiado tiempo para embellecer a mamá. ¿por qué no? 2. Objetos de investigación: padres de la clase 62 de la escuela primaria experimental de Wenzhou; 3. Métodos de investigación: 1. Comprender los efectos de belleza del pepino a través de cuestionarios; 2. Comprender los efectos de belleza de los pepinos a través de entrevistas con esteticistas; ' caras Hacer experimentos para determinar la confiabilidad de los pepinos para la belleza; cuarto, comprender las funciones de los pepinos buscando información en Internet 4. Proceso de investigación (1) Cuestionario sobre los pepinos para la belleza, para poder cooperar con nosotros. al completar la investigación sobre si los pepinos pueden embellecer Informe, 1. ¿Crees que el pepino se puede utilizar para la belleza? a, es B, no 2. ¿Por qué crees que los pepinos pueden ser hermosos? 3. ¿Alguna vez te has hecho un tratamiento de belleza con pepino? a. Verdadero B. 4. ¿Cuánto cuesta usar pepino para tratamientos de belleza? a. 0,2 yuanes a 0,5 yuanes B. 0,5 yuanes a 1 yuan C. Más de 1 yuan 5. ¿Cuánto tiempo tardas en embellecerte con pepinos? a. 15-30 minutos b. Más de 30 minutos 6. ¿Qué opinas de los beneficios de belleza del pepino? a, relativamente bueno B, promedio C, no efectivo D, hará que la piel se vuelva más áspera. 7. ¿Has ido a un salón de belleza para hacerte un tratamiento de belleza? a, es B, no 8. ¿Vas al salón de belleza habitualmente u ocasionalmente? a. Regularmente B. Ocasionalmente 9. ¿Cuánto te cuesta hacerte un tratamiento facial en un salón de belleza? a. 20 yuanes - 50 yuanes B. 60 yuanes - 65.438.000 yuanes C. 65.438.000 yuanes - 300 yuanes 65.438 00. ¿Cuánto tiempo te lleva hacerte un tratamiento facial en un salón de belleza? a. 1 hora b. 2 horas c. ¿Cómo fue tu experiencia de belleza en el salón de belleza? a. Bueno B. Promedio C. Ningún efecto D. Hará que la piel se vuelva más áspera. Análisis estadístico de los cuestionarios: se distribuyeron 36 cuestionarios, se recuperaron 36 y más de 30 se consideraron válidos. En la pregunta 1, 36 padres (de 100) creen que los pepinos se pueden utilizar para la belleza. Pregunta 2: Hay varias razones por las que los padres piensan que los pepinos son hermosos: (1) Porque los pepinos contienen factores de belleza y cuidado de la piel. (2) Porque es rico en vitamina C (3) Debido a que el pepino está húmedo, también hidratará la cara, por lo que tiene un efecto embellecedor. (4) El pepino contiene vitaminas que pueden hacer que la piel quede blanca y sin arrugas. Pregunta 3: 27 padres (75) han utilizado el pepino por motivos de belleza. Pregunta 4: Un tratamiento de belleza con pepino cuesta entre 0,2 y 0,5 yuanes para un padre de 90 años y entre 0,5 y 1 yuan para un padre de 10 años. Pregunta 5: El 95% de los padres necesita entre 15 y 30 minutos para realizar un tratamiento de belleza con pepino, y el 5% de los padres necesita más de 30 minutos. Pregunta 6: El 77,8% de los padres piensa que el efecto de belleza del pepino es mejor, el 14,8% piensa que el efecto de belleza del pepino es normal y el 7% piensa que el efecto de belleza del pepino es inútil. Ningún padre piensa que usar pepino como tratamiento de belleza hará que la piel se vuelva más áspera. En las preguntas 7 y 8, 36 padres (100) acudieron a salones de belleza para recibir tratamientos de belleza. De ellos, 28 personas van frecuentemente (77,8) y 8 personas van ocasionalmente (22,2). Pregunta 9: Hay 16 padres (que representan 44) que necesitan ir al salón de belleza para un tratamiento de belleza de 20 yuanes a 50 yuanes, 13 padres (que representan 36) necesitan entre 60 yuanes y 100 yuanes, y 7 padres (que representan 36) necesitan entre 60 y 100 yuanes Para 20) necesita 100 yuanes-300 yuanes. Pregunta 10: Un tratamiento de belleza en un salón de belleza dura aproximadamente 1 hora (5 padres, que representan 13,9), 2 horas (25 padres, que representan 69,4) y 3 horas (6 padres, que representan 16,7). En la pregunta 11, el 80% de las personas piensa que el efecto de belleza en el salón de belleza es mejor, el 13,9% de las personas piensa que es normal, el 3% de los padres piensa que es inútil y el 3% de los padres piensa que es inútil. Hará que la piel se vuelva más áspera. Análisis preliminar: el pepino puede embellecer y el efecto es mejor. Use pepinos para la belleza. Vaya a un salón de belleza para la belleza. Es barato (compré tres barras por 2,5 yuanes, que se pueden usar 7 u 8 veces y cuestan unos 40 centavos cada vez).