Estar en cuclillas en el baño durante mucho tiempo puede adormecerle las piernas. ¿Cómo aliviar rápidamente el entumecimiento de las piernas?

Algunas personas están acostumbradas a jugar con sus teléfonos móviles cuando van al baño, lo que puede durar media hora. De esta forma, si estás todo el tiempo en cuclillas en el baño, tus piernas pueden verse afectadas. Si se pone en cuclillas durante mucho tiempo, la mala circulación sanguínea en las piernas puede provocar entumecimiento en las piernas. El entumecimiento de las piernas es aún más incómodo, creo que todo el mundo conoce esa sensación. Si se pone en cuclillas durante mucho tiempo antes de levantarse, es posible que no pueda caminar durante un rato porque tiene las piernas entumecidas. Alguien me preguntó si se me adormecerían las piernas después de estar sentada en el baño durante mucho tiempo. ¿Cómo puedo aliviar rápidamente el entumecimiento de mis piernas? Primero, puede estirar un poco las piernas cuando las tenga entumecidas. En segundo lugar, si tiene la pierna izquierda entumecida, puede sostener la mano derecha y, si tiene la pierna derecha entumecida, puede sostener la mano izquierda. Por último, puedes utilizar la postura de los dedos de las palomas al caminar.

En primer lugar, cuando tengas las piernas entumecidas, puedes estirarlas ligeramente. Si siente las piernas entumecidas al ponerse en cuclillas en el inodoro, puede estirarlas adecuadamente. El entumecimiento de las piernas se debe principalmente a una deficiencia de Qi y flujo sanguíneo. Enderezar las piernas puede aliviar la deficiencia de Qi y sangre. Puedes estirar las piernas de vez en cuando, para que el entumecimiento desaparezca rápidamente.

En segundo lugar, si tu pierna izquierda está entumecida, puedes apoyar tu mano derecha, y si tu pierna derecha está entumecida, puedes apoyar tu mano izquierda. Si sus piernas no están adormecidas juntas, puede usar las manos para ayudar a aliviar el entumecimiento en las piernas. Este truco es útil si tu pierna izquierda puede sostener tu mano derecha y tu pierna derecha puede sostener tu mano izquierda. También podrías intentarlo.

En tercer lugar, puedes utilizar la postura de los dedos de las palomas al caminar. La ventaja de caminar con los dedos de las palomas es que esta acción puede equilibrar los músculos de las piernas y hacer que todos los músculos se muevan. El entumecimiento de tus piernas desaparecerá pronto. O frote el entumecimiento con las manos mientras camina en una posición extendida, lo que puede eliminar el entumecimiento de las piernas más rápido.

En definitiva, si no quieres que se te duerman las piernas, lo mejor es levantarte rápido después de ir al baño. Los peligros de estar siempre en cuclillas para ir al baño siguen siendo muy graves, además del entumecimiento de las piernas y las hemorroides. ¿Tienes alguna opinión diferente?