¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para el cuerpo?
1. El ejercicio físico puede favorecer el crecimiento y la salud. El ejercicio físico puede mejorar la capacidad de absorción de oxígeno del cuerpo, promoviendo así el metabolismo del cuerpo y el proceso de desintoxicación. El ejercicio físico puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, proporcionar una nutrición adecuada a los músculos, mejorar la capacidad metabólica de los músculos y hacer que las fibras musculares sean más gruesas. , desarrollado, y más fuerte, bien proporcionado y poderoso.
2. El ejercicio físico puede despertar el cerebro y mejorar la eficiencia del aprendizaje. El ejercicio físico puede aumentar el suministro de sangre al cerebro, mejorar el suministro de azúcar en sangre y oxígeno al cerebro, promover el metabolismo de las células cerebrales y mejorar la actividad de la corteza cerebral. Mejorar la excitabilidad, sensibilidad y reactividad de la actividad nerviosa y mejorar la capacidad de autocontrol de algunos nervios autónomos y actividades de órganos.
3. El ejercicio físico puede promover el cultivo de la personalidad y cultivar los sentimientos. Los deportes pueden ayudar a los estudiantes a superar diversos obstáculos físicos y psicológicos y a cultivar sus excelentes cualidades como la valentía, la determinación y el trabajo duro. El ejercicio puede regular algunas emociones y psicologías poco saludables, como la depresión, la frustración, la tensión, etc. Las competiciones deportivas, especialmente algunos eventos colectivos, requieren buenas cualidades y estilos como la unidad y la cooperación, la honestidad y la confiabilidad, observar la disciplina, esforzarse por ser los mejores, no ser arrogante al ganar y no desanimarse al perder.
4. El ejercicio físico puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades. El ejercicio físico puede promover la motilidad gastrointestinal, la secreción de jugos digestivos, ayudar al cuerpo a digerir y absorber y puede prevenir y tratar el estreñimiento habitual, la indigestión y otras enfermedades. Las investigaciones muestran que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen menos probabilidades de enfermarse y viven más que quienes no lo hacen.
Relevos
A los atletas de relevos de 400*100m.
Este es un relevo de velocidad y perseverancia.
Este es un relevo de expectativas y oraciones.
Aquí el tiempo está congelado,
Cada minuto y cada segundo se vuelve tan largo.
Miles de ojos observan tu figura luminosa,
Cerca, cerca,
¿Has oído hablar de ella?
Ese sonido de alegría como ¿Una montaña llorando y un tsunami?
Cerca, cerca,
El final está por delante,
Vamos, deportistas,
El éxito y el fracaso están todos en un instante. .
La batuta
Lucien Loewen
Dos mundos completamente diferentes
Pasaron por las manos de alguien
Comunicar éxito o falla.
Eres un apasionado
En manos de un deportista
Eres una varita mágica.
Toca la fibra sensible del público.
Finalizar
La emoción del ganador te envuelve en lo alto.
El perdedor te arroja lejos con resentimiento.
Pero tú
no tienes quejas
Para los corredores de larga distancia
Quizás estés nervioso.
Nuestras mentes ya están aceleradas.
Días/horarios anteriores
Deja tus huellas profundas en la larga pista
No puedes secarte el sudor.
No puedes tirar de tus pies pesados.
Ni Wei Branch
No te preocupes por tu fatiga
No te preocupes por el sudor y las lágrimas
Porque tienes un creencia firme en tu corazón.
Tal vez no puedas alcanzar esa voz fuerte,
Sin embargo, ¡son tus ojos los que alegran!
Quizás el ardiente Levin nunca se ha compadecido de ti,
Sin embargo, tu alta figura está bajo el sol abrasador.
Tal vez, los elogios y las expectativas siempre pasan de largo,
Pero la verdadera gratitud siempre fluye en el corazón de todos.
Las palabras silenciosas se convirtieron en sonidos:
Maestro, este es tu honor.
La misma experiencia de crecimiento,
La misma exposición,
Sin aplausos cálidos,
Sin aplausos feroces.
Pero aún utilizas instrumentos complejos
y una paciencia meticulosa para registrar la gloria de los deportes.
Estamos orgullosos de ustedes,
Gracias por su arduo trabajo,
¡Queridos maestros!
En el terreno de juego de este juego,
se escucharon aplausos y la "belleza" de las atletas.
Con el apoyo del equipo de animadoras,
y por supuesto, de nuestros esforzados árbitros,
el sudor empapó la camiseta y el sol abrasador quemó la cuerpo.
Aquí, allá, en cada logro de los deportistas,
No sé cuánto han pagado los árbitros.
Dos personas no pueden encerrar su entusiasmo,
La ola de calor no puede aplastar la idea de persistencia,
Nos crearon, nos están creando,
Ha sido creado, será creado...
Ah, gracias,
Nuestros jueces,
Usaremos nuestro acciones para obtener Influencia,
A cambio de un poco de alivio de conciencia,
Vamos atletas,
Animadoras,
Vamos aplaudimos a nuestros queridos jueces.
Un buen comienzo es la mitad de la batalla.
Sin embargo, ustedes, los profesores árbitros,
Esta es la clave para que lleguemos a nuestro destino.
Tu justicia son los pies con los que caminamos;
Tu paciencia es el paso que damos;
Tu seriedad es el camino que hemos recorrido.
La justicia equilibrada muestra tu integridad y altruismo.