Colección completa de terapia dietética y terapia gastrointestinal

El estreñimiento es un problema gastrointestinal común que trae muchos inconvenientes a la vida de las personas. Sin embargo, mediante una terapia dietética podemos decir fácilmente adiós al estreñimiento. A continuación, presentamos varios tratamientos dietéticos sencillos para ayudarle a restaurar la salud intestinal.

Pasta de miel y sésamo

La pasta de miel y sésamo es un alimento nutritivo y laxante. Sólo 180 gramos de miel y 30 gramos de semillas de sésamo negro simplemente se muelen y se mezclan con miel y luego se cuecen al vapor. Dos veces al día, di adiós al estreñimiento fácilmente. Si le resulta problemático, simplemente compre pasta de sésamo ya preparada, prepárela con agua hirviendo, agregue miel después de que la temperatura del agua sea moderada, ¡será igualmente deliciosa y efectiva!

Bebida de aceite de sésamo y miel

La bebida de aceite de sésamo y miel es una bebida para defecar rápidamente. Sólo necesitas 50 gramos de miel, 25 gramos de aceite de sésamo y unos 1000 gramos de agua tibia. Simplemente mezcle y revuelva antes de servir. Para quienes padecen deficiencia de líquidos, estancamiento por calor y estreñimiento habitual, esta bebida tiene efectos inmediatos. ¡Te permitirá recuperar la suavidad intestinal en el menor tiempo posible!

Plátano guisado en azúcar de roca

El plátano guisado en azúcar de roca es un alimento indicado para el estreñimiento posparto. Sólo se necesitan 2 plátanos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Pela los plátanos, añade azúcar de roca y cocínalos al vapor en agua durante 3 días, dos veces al día. Los plátanos son fáciles de digerir y pueden promover la motilidad gastrointestinal, ¡lo que le permite restaurar rápidamente la salud intestinal!