Mapa de puntos de acupuntura del pie, mapa detallado de varias partes del pie
Punto Xingjian
El punto interplanetario se encuentra en la cara dorsal del pie, en la depresión en la unión de la carne roja y blanca detrás de la articulación del dedo gordo y el segundo dedo, ligeramente cerca del borde del dedo gordo. Este punto de acupuntura es uno de los principales puntos de acupuntura en el meridiano del hígado de Jueyin del pie humano. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede sentarse erguido o acostarse boca arriba.
Indicaciones: Molestias de resaca, enfermedades oculares, calambres en las piernas, nicturia, enfermedades hepáticas, neuralgia epigástrica, menorragia, catarro, etc.
Punto Da Dun
El punto Dadun se encuentra a unos 2 mm del borde de la raíz de la uña del dedo gordo (cerca del segundo dedo). Este punto es el principal punto de acupuntura del hígado Jueyin. Meridiano del pie humano. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede sentarse erguido o acostarse boca arriba.
Indicaciones: mareos, dolores abdominales, dolores musculares y costales y sensación de frío. Además, desde la antigüedad se considera un importante punto de acupuntura para calmar la mente y restaurar la conciencia.
Punto Taichong
El punto Taichong se encuentra en la cara dorsal del pie, en la articulación metatarsiana del primer y segundo dedo. Este es el punto en el que pasas los dedos por el espacio entre el dedo gordo y el segundo hasta que puedas palpar la arteria. Este punto de acupuntura es uno de los puntos de acupuntura importantes en el meridiano del hígado de Jueyin del pie humano. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede sentarse erguido o acostarse boca arriba.
Indicaciones: enfermedades del hígado, dolor de muelas, enfermedades de los ojos, enfermedades del sistema digestivo, enfermedades del sistema respiratorio, enfermedades del sistema reproductivo.
Punto Taixi
El punto Taixi se encuentra en la depresión entre la parte interna del pie, la parte posterior del tobillo medial y el tendón del talón. Este punto de acupuntura es uno de los principales puntos de acupuntura en el meridiano del riñón del pie Shaoyin en el cuerpo humano. Puede sentarse erguido, acostarse o recostarse boca arriba al seleccionar los puntos de acupuntura.
Indicaciones: enfermedades renales, dolor de muelas, dolor de garganta, asma, bronquitis, manos y pies fríos, malestar físico femenino, artritis, falta de energía, debilidad de manos y pies, dolores reumáticos, etc.
Punto Taibai
Con la planta del pie plana, el punto Taibai se sitúa en el borde interno del pie, que es la depresión detrás de la cabeza del primer hueso metatarsiano. Este punto de acupuntura es uno de los puntos de acupuntura importantes en el meridiano del bazo del pie Taiyin en el cuerpo humano. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede acostarse boca arriba o sentarse.
Indicaciones: dolor de estómago, distensión abdominal, vómitos y diarrea, disentería, etc.
El punto subrayado
El punto Neiting se encuentra en la planta del pie, en la base del segundo dedo, donde los dedos se unen cuando los dedos están doblados, unos tres centímetros. debajo de la base del segundo dedo. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede sentarse erguido o acostarse boca arriba con los pies cruzados.
Indicaciones: intoxicaciones alimentarias, urticaria, etc.
Punto Yongquan
El punto Yongquan se encuentra en la planta del pie, en la depresión delante del pie y en el primer tercio de la línea que conecta la cabecera. de la costura del segundo y tercer dedo y del talón. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede sentarse erguido o acostarse boca arriba con los pies cruzados.
Indicaciones: neurastenia, cansancio, cansancio, enfermedades ginecológicas, insomnio, ensoñaciones, hipertensión arterial, mareos, ansiedad, diabetes, rinitis alérgica, trastornos menopáusicos, escalofríos, enfermedades renales, etc. Puntos de acupresión para la recuperación después de una hemorragia cerebral, puntos de acupresión para la cistitis, puntos de acupresión para las canas, etc.
Punto Shenmai
El punto Shenmai se sitúa en la parte lateral del pie, un centímetro por debajo de la zona cóncava central del tobillo lateral. Al seleccionar puntos de acupuntura, puede utilizar la posición supina o sentada.
Indicaciones: Mejorar la paciencia, tener miedo al frío (miedo al frío), etc. Este punto de acupuntura es uno de los puntos de acupuntura importantes en el meridiano de la vejiga del pie y el sol del cuerpo humano.
Xu Qiujiao
El punto Xu Qiu se encuentra delante y debajo del tobillo lateral del pie, en la depresión en la parte exterior del tendón del extensor largo de los dedos. El punto Xuqiu es el principal punto de acupuntura en el meridiano de la vesícula biliar de Foot Shaoyang. Al seleccionar puntos de acupuntura, puede utilizar la posición supina.
Los síntomas principales son: puede aclarar la mente, estabilizar las emociones y soportar presiones psicológicas como la desgracia.
Punto Kunlun
El punto Kunlun se encuentra fuera del tobillo, en el punto medio de la línea que conecta la parte superior del tobillo lateral y el talón, o detrás del tobillo lateral del pie, entre la punta del tobillo lateral y la depresión del tendón de Aquiles. Este punto es uno de los puntos principales del meridiano de la vejiga de Foot Taiyang en el cuerpo humano.
Indicaciones: dolor de cabeza, lumbalgia, hipertensión arterial, enfermedades oculares, aversión al frío, aumento de gases abdominales, cálculos intestinales, diarrea, etc.
Li Xiajiao
El punto de acupuntura para la disentería se encuentra en el empeine, 2 cm hacia adentro entre el dedo gordo y el segundo dedo. Durante la acupuntura, puede sentarse erguido o recostarse boca arriba con los pies cruzados. Exhale lentamente durante la acupresión, presione firmemente con el pulgar durante 6 segundos, una vez en cada pie, y así sucesivamente 15 veces.
Síntomas principales: disentería.
Mapa de puntos de acupuntura del masaje de pies;
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El masaje de pies regular puede aliviar la fatiga y la tensión en el cuerpo humano, prolongar la vida y fortalecer el cuerpo. Aquí hay un diagrama de los puntos de acupuntura en los pies.
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El punto Yongquan es un punto en la planta del pie del cuerpo humano, ubicado en el primer tercio de la línea que conecta los extremos de la cabeza de las suturas del 2º y Tercer dedo y talón de la parte anterior del pie. Es el punto más bajo de los puntos Shu del cuerpo y el primer punto del meridiano del Riñón. Empujar el punto Yongquan puede prevenir y tratar muchas enfermedades, especialmente el asma, el dolor de cintura y piernas, el estreñimiento y otras enfermedades en los ancianos.
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El punto del insomnio, también conocido como “punto White Nok”, está situado en el talón del pie, en la intersección de la línea media de la planta y la punta del pie. tobillo interno y externo, que es el centro del talón. Masajear este punto de acupuntura puede ayudarle a dormir y mejorar la calidad del sueño.
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El punto Yinqiao se encuentra en el dedo meñique más externo de los cuatro dedos, a un cuarto de dedo de la raíz de la uña del pie. Si tenemos migraña, mareos, sordera, tinnitus, dolor en el pecho y las costillas, dolor en los tobillos, ensoñaciones, fiebre y otros síntomas. , podemos pellizcar los puntos de acupuntura de Yinqiao, que pueden tratar eficazmente los síntomas del dolor de cabeza.
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El punto de Neiting se encuentra en la depresión delante de la unión del segundo y tercer metatarsiano en el dorso del pie. La característica más notable del punto Neiting es que puede disipar el fuego del estómago, que se puede decir que es el enemigo del fuego del estómago. Si tienes mal aliento, estreñimiento, acidez de estómago, inflamación de encías, etc. , que puede aliviarse masajeando los puntos de acupuntura.
Consejos especiales
Presiona fuerte y siente el dolor. Los pacientes con hemorragia importante causada por hemorragia cerebral, hemorragia visceral, etc., pacientes con insuficiencia renal grave, insuficiencia cardíaca, necrosis hepática, pacientes con tuberculosis pulmonar activa y personas que a menudo padecen angina de pecho no son adecuados para el masaje de pies.
¿Qué puntos de acupuntura hay en los pies? ¿Qué puntos de acupuntura representan tu salud? ¿Todos sabéis qué puntos de acupuntura hay en vuestros pies? ¿Qué puntos de acupuntura representan el estado de salud de los puntos de acupuntura de nuestros pies? ¿Cómo masajear estos puntos de acupuntura? ¡Hoy te hablaré de estos puntos de acupresión en las plantas de los pies para ayudarnos a mantenernos saludables!
¿Qué puntos de acupuntura hay en los pies?
1. Punto Lidui: regula los intestinos y el estómago.
El punto Lidui está al lado de la uña del segundo dedo y cerca del costado del tercer dedo. Masajear este punto tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis y calmar el estómago. Utilice el pulgar y los dedos para presionar los puntos opuestos de los dedos de los pies, aumentando gradualmente la intensidad hasta que sienta dolor.
2. Punto Taixi: nutriendo los riñones
El punto Taixi está situado en la depresión entre la parte interna del pie, la parte posterior del tobillo medial y el tendón del talón. El punto Taixi es el punto original del meridiano del riñón, que se refiere a la fuente y el poder de la vida. Mientras insistas en masajear y estimular el punto Taixi todos los días, podrás movilizar la fuerza impulsora de la vida, y el qi y la sangre subirán a la superficie y descenderán hasta el pie. El mejor momento para masajear el punto Taixi es a las 9 en punto todas las noches, presionando 30 veces a la vez. Durante la compresión, podemos sentarnos erguidos o tumbarnos sobre las plantas de los pies. Utilice los dedos para masajear y debe sentir dolor al masajear. Presionar el punto Taixi todos los días puede prevenir y tratar enfermedades comunes causadas por el clima invernal.
3. Punto Dadun: Despeja tu mente
Meridiano del Hígado Jueyin del Pie, este punto se encuentra en el dorso del dedo por fuera del dedo gordo (lado meñique), desde el medio. de la raíz de la uña del pie. Comience en la parte posterior de la articulación del dedo. Indicaciones: dolor en las costillas, opresión en el pecho, vómitos, diarrea, hernia, incontinencia urinaria, lumbalgia y dolor abdominal bajo en mujeres. Los dedos de los pies son el punto de partida del llamado "meridiano del hígado". Desde aquí, el meridiano del hígado pasa a los genitales, el hígado, el cerebro y los ojos. Por lo tanto, presionar "Da Dun" puede mantener tu mente clara y tus ojos brillantes. El Instituto de Masaje Pirotécnico del Sur de Shaolin recomienda presionar con los dedos durante 7-8 segundos y luego exhalar lentamente, repitiendo 10 veces cada día antes de acostarse. La acupresión funciona rápidamente. Por lo tanto, por la mañana, cuando te levantas tarde, es mejor acostarte en la cama y hacer un masaje con puntos de acupuntura.
4. Pulsa el punto Hai: alivia la sequedad de garganta.
El punto Zhao Hai se encuentra en la parte interior del pie, empotrado debajo de la punta del maléolo medial. "Zhao Hai", como su nombre indica, significa que aquí se evapora una gran cantidad de agua en el meridiano del riñón, lo que tiene el efecto de absorber calor. Masajear este punto de acupuntura puede aliviar síntomas como garganta seca, ojos rojos e insomnio.
5. Punto de Neiting: Fuego de Estómago
En la bifurcación del segundo y tercer dedo del pie, puede aliviar significativamente las manos y los pies fríos, la debilidad física y la sudoración excesiva, el dolor de muelas del nervio facial, etc. efecto. La característica más notable del punto Neiting es que puede disipar el fuego del estómago, que se puede decir que es el enemigo del fuego del estómago. Para el dolor de muelas, dolor de garganta, hemorragias nasales, mal aliento, acidez estomacal y estreñimiento causado por el fuego del estómago, puede masajear el punto Neiting. Masajear el punto Neiting tiene un efecto muy bueno para disipar el calor y el fuego del estómago. El Instituto de Masaje Pirotécnico del Sur de Shaolin sugiere que también puedes presionar más este punto de acupuntura con los dedos. Al presionar, use el dedo de un pulgar para presionar este punto, presione ligeramente con fuerza hasta que sienta dolor, 1 minuto en cada lado, 2 minutos en cada lado, y continúe masajeando todos los días.
6. Punto Fenglong: elimina la humedad y resuelve la flema
Masajear el punto Fenglong puede eliminar la humedad y resolver la flema, haciéndola próspera y sonando como un trueno. El masaje prolongado puede descargar la humedad turbia del bazo y del estómago como una tormenta. Encuentre el ojo de la rodilla y el tobillo exterior desde el exterior de la pierna, conéctelos en una línea, luego tome el punto medio de esta línea y encuentre la espinilla de la pierna. El borde exterior de la tibia mide 1,5 pulgadas, aproximadamente el ancho de dos de sus dedos, al ras con el punto medio. Si lo presiona cerca, el lugar que se siente más doloroso es la Cueva Fenglong. Presione durante unos 3 minutos todos los días.
7. Punto Baiyin: Yang del Bazo
Meridiano del Bazo Taiyin del pie, este punto está en la parte interna del dedo gordo, un poco alejado de la uña y el talón. Indicaciones: Lengua fuerte, vómitos después de comer, fatiga, cansancio y peso excesivo, incapacidad para comer, distensión y dolor abdominal, heces blandas, hinchazón y dolor en miembros internos e inferiores, discinesia del dedo gordo del pie, ictericia, etc. Presione este punto con la punta del pulgar o un palo, o pellizque ambos lados de los dedos de los pies con el pulgar y el índice para amasarlo y estimular indirectamente este punto.
8. Punto Yongquan: nutrir el yin y reducir el fuego
Este punto está situado en el 1/3 anterior de la planta del pie (sin contar los dedos), en la línea. conectando ambos lados del borde del pie. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" menciona que "el riñón proviene de un manantial, y el manantial llena el corazón". Es decir, el Qi en el meridiano del riñón es como agua de la fuente, brota e irriga todas las partes del mismo. el cuerpo y las extremidades. Este punto de acupuntura es muy importante para nutrir el yin y reducir el fuego, y puede aliviar síntomas como sequedad de boca, mareos y ansiedad causados por el fuego. El método consiste en colocar los pulgares sobre los puntos de acupuntura y frotarlos vigorosamente de 20 a 30 veces. El masaje es mejor por la mañana y antes de acostarse.
9. Punto Yinqiao: trata la migraña
Este punto está en el dedo meñique más externo de los cuatro dedos, a un cuarto de dedo de la raíz de la uña. Se utiliza principalmente para tratar el frío y el calor, la boca amarga, la migraña, las nalgas, las rodillas, la parte exterior de la pantorrilla y los cuatro dedos de los pies.
10. Punto Yinzhi: elimina el calor y disipa el viento.
El punto Yinzhi pertenece al meridiano vesical del Pie Taiyang. En la parte exterior del dedo meñique, aproximadamente un poco más allá de la esquina de la uña. La humedad y el calor excesivos pueden provocar fácilmente orina amarilla, micción frecuente, urgencia y dolor al orinar. Presione el punto de fuego hasta el punto Yin 15~17. Cuando el meridiano de la vejiga esté en su punto máximo, presione aquí con el pulgar y manténgalo así durante 1 o 2 minutos, luego cambie al otro pie, dos veces al día. Tiene el efecto de eliminar el calor y disipar el viento, dragar el quemador inferior y tiene un buen efecto excretor sobre síntomas como orina amarilla, astringente y dolorosa.
¿Por qué te duele la planta del pie?
1. El punto Yongquan está en la planta del pie. El dolor en la planta del pie debe ser dolor en el talón, que suele ser causado por espolones óseos. Caminar más provocará más desgaste en las articulaciones, el talón también dolerá;
3. Además, a algunas mujeres les gusta usar tacones altos con frecuencia, lo que puede causar dolor debido al desgaste. de tacones altos, incluida la parte delantera del arco del pie.
La fórmula de cinco palabras para la salud de los pies
Primero, tóquese: tóquese los pies para diagnosticar la enfermedad antes de que ocurra. Toque siempre todas las partes de sus pies con los dedos. Si siente nódulos, bultos o ampollas en el tejido subcutáneo y siente dolor, significa que los órganos internos correspondientes han cambiado o funcionan de manera anormal. El diagnóstico y el tratamiento oportunos no deben tomarse a la ligera. La medicina holográfica cree que los pies humanos son como microcosmos de todo el cuerpo. Si las funciones fisiológicas de los órganos internos humanos son normales o no, se reflejará en las "zonas de reflexión" de sus respectivos pies.
2. Presionar y masajear la zona afectada para curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. En áreas con nódulos, bultos y dolor, se realizan masajes y estimulación oportuna a través de diversos medios, de modo que los nódulos desaparezcan gradualmente, el dolor se reduzca o elimine gradualmente, los meridianos se desbloqueen gradualmente y los peligros ocultos de las enfermedades acumuladas se eliminen. eliminado naturalmente. La medicina tradicional china cree que "si no funciona, dolerá". Una circulación sanguínea fuerte puede descargar más productos metabólicos del tejido muscular y de los órganos internos, permitiendo que el cuerpo se recupere.
La medicina tradicional china lo llama "la regla general es no lastimar".
3. Frotar: frotar el punto Yongquan a menudo previene todo tipo de enfermedades. El "punto Yongquan" es un punto de acupuntura importante en el cuerpo humano. y también es la ubicación del riñón en el pie en la medicina holográfica "zona reflectante". "Secretos del Waitai" dice: "Lo más importante es mantener la salud mediante resortes de compresión". "Secretos de la Cámara de Piedra" dice: "Frotar el corazón es un método de longevidad".
Cuarto, el calor y el frío surgen de los pies lo suficientemente calientes como para mantenerte a salvo. La medicina tradicional china cree que "todas las enfermedades comienzan con el frío, y el frío nace debajo de los pies". Por lo tanto, mantener los pies a una temperatura adecuada es evitar que las enfermedades invadan las plantas de los pies. Los métodos comúnmente utilizados para mantener los pies calientes incluyen: frotar, remojar en agua tibia y ejercitar los pies.
5. Caminar - Utilice pasos en lugar de caminar en automóviles, viva hasta noventa y nueve pares de pies, la medicina moderna lo llama el "segundo corazón". Esto se debe a que cuando una persona camina, la contracción y relajación de los músculos bípedos puede provocar la dilatación y contracción de los vasos sanguíneos venosos, lo que permite que la sangre que contiene metabolitos suba a través de las venas hasta los pulmones y regrese al corazón después de la oxigenación. Debido a la contracción y relajación de los músculos del pie al caminar, se puede mejorar el flujo de las venas y los vasos sanguíneos, asegurando una circulación sanguínea sin obstrucciones y permitiendo que los nutrientes se transporten continuamente a varios órganos de todo el cuerpo.
Método de masaje de puntos de acupuntura del pie
Método: Compra un mapa de puntos de acupuntura del pie. Haga una olla con agua caliente, la temperatura del agua es de aproximadamente 60 ℃. Remoja tus pies en agua caliente durante 5 a 10 minutos y luego sécalos con una toalla. Encuentre el estómago, la tiroides, los ganglios linfáticos, los pulmones y otras áreas de reflejo en el mapa de puntos de acupuntura en las plantas de los pies y presione cada área durante 1 a 2 minutos, tres veces en los pies izquierdo y derecho respectivamente.
El masaje de la tiroides y otras zonas reflejas mencionadas anteriormente es una forma muy eficaz de reducir la grasa, pues la función principal de la tiroides es tratar la obesidad y la ansiedad emocional. Masajear el estómago puede reducir el apetito; las áreas reflejas, como los ganglios linfáticos y los pulmones, pueden ayudar a mejorar la inmunidad y desintoxicar.
Después de una semana, tu cuerpo se sentirá más ligero que antes y tu piel se volverá hermosa y brillante porque la circulación general del cuerpo ha mejorado.
1. Si quieres belleza, frota los pulmones (lados izquierdo y derecho) y el colon transverso en forma de S, masajea cada parte durante 5 minutos, ¡lo que tiene un efecto desintoxicante!
2. Si tienes presión arterial alta, enfermedades cardíacas, etc. y luego presione las articulaciones internas y el corazón debajo del pulgar para dragar los vasos sanguíneos.
3. Si tiene dolores de cabeza frecuentes, resfriados, etc. y luego presione el interior del pulgar para profundizar el suministro de oxígeno al cerebro.
4. Si tienes alguna enfermedad cervical, de las vértebras, de la columna lumbar o del cóccix, presiona la parte exterior de los pulgares y comienza a bajar la cabeza hacia los pies. ¡Tenga en cuenta que no es el empeine ni la planta del pie, sino la parte interna del pie! Tiene el efecto de dragar los meridianos;
5. Si te mareas, presiona siempre 1 cm debajo del dedo anular y meñique.
6. Si el niño es anoréxico y el adulto tiene pérdida de apetito, frotar el vientre según la imagen; puede mejorar la secreción de jugo gástrico.
7. le duele el hombro después de dormir, luego masajee el dedo anular desde el exterior. En la raíz, puede presionar dentro de un rango apropiado;
8. Si los riñones no están bien, presione los riñones, pero no demasiado fuerte. ¡De lo contrario, se dañarán los órganos internos!