¿Cuál pierde peso más rápido, correr largas distancias o nadar?

La natación es un buen ejercicio, sí, pero personalmente creo que nadar no es fácil para perder peso. La natación es un buen ejercicio de musculación.

A una compañera de clase le encanta nadar y está muy gorda. Vi mucha gente gorda en la piscina.

No hay gente gorda en el equipo de carreras de larga distancia. Si eres obeso, perderás peso si persistes, pero además de hacer ejercicio, también debes prestar atención a tu dieta y evitar comer en exceso.