¿Cuáles son las desventajas de jugar al fútbol?

1. Jugar al fútbol durante mucho tiempo puede hacer que las piernas se debiliten y, en casos graves, pueden quedar arqueadas. Además, el fútbol en sí es un deporte peligroso y puede causar traumatismos en varias partes del cuerpo. Jugar al fútbol es un deporte extenuante y es fácil provocar traumatismos durante el proceso, como fracturas, dislocaciones, distensiones articulares, distensiones musculares, contusiones de tejidos blandos, etc.

2. Las personas con miopía, especialmente aquellas con alta miopía, se volverán más débiles que la persona promedio. Si practica deportes extenuantes como el fútbol, ​​es muy probable que el ejercicio extenuante y el traumatismo ocular le provoquen desprendimiento de retina e incluso ceguera.

3. Si realmente te gusta, debes llevar una buena protección para reducir lesiones y calentar antes de jugar al fútbol. Antes de jugar al fútbol, ​​trote unos minutos para estirar los músculos, mover los tobillos y las rodillas, hacer sudar ligeramente el cuerpo, estirar las articulaciones y ligamentos, y mover los tobillos, las rodillas, las muñecas, las caderas y otras articulaciones utilizadas en todos los deportes. lo cual es beneficioso para La eficiencia de la actividad muscular y la lubricación de las articulaciones pueden prevenir lesiones deportivas.

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