Formas específicas de adelgazar con huevos y pepinos
Al comer pepinos crudos o pepinos fríos, es mejor comer pepinos con piel, lo que puede garantizar el mejor efecto de pérdida de peso de los pepinos. También puedes preparar los pepinos en platos fríos (sin añadir aceite). . Además, asegúrese de lavarlo con agua salada cuando lo coma crudo con piel.
2 Método de adelgazamiento con pepino y huevo por la mañana: un huevo cocido (puedes comer huevos de té) y un pepino.
Mediodía: Un huevo cocido (puedes tomar huevos de té) y un plato frío de pepino.
Noche: uno o dos pepinos y un plato frío de pepinos.
No hay límite en el número de huevos el primer día, pudiendo comer tres huevos al día a partir de entonces. Si tienes el colesterol alto, solo puedes comer proteínas o puedes usar tofu en lugar de proteínas. Este método se puede utilizar durante dos semanas para ver el efecto.
3 Otras formas de comer pepino y huevo para adelgazar Ingredientes para el bizcocho de pepino: 200 gramos de pepino, 1 huevo, 200 gramos de harina, un poco de sal, un poco de sésamo negro y un poco. agua.
Método de trabajo
1. Lavar y cortar el pepino en tiras, mezclar bien con los huevos, la harina, la sal, el agua y las semillas de sésamo negro.
2. Calentar la sartén con aceite y sofreír hasta que estén doradas.
Ingredientes: 150g de pepino, 2 huevos, un poco de zanahoria, 1/2 cucharadita de sal (3g), 1 cucharadita de aceite (5ml).
Ejercicio:
1. Cortar el pepino en rodajas y esparcir los huevos en un bol.
2. Cortar el pepino en gajos, añadir los huevos y reservar.
3. Poner un poco de aceite y la cantidad adecuada de agua en la olla. Después de que hierva el agua, agrega las rodajas de pepino.
4. Cuando el agua vuelva a hervir, vierte los huevos batidos.
5.Por último, decoramos con unas rodajas de zanahoria y añadimos la cantidad adecuada de sal.
6. Ponlo en un bol y cómelo.
Ingredientes de la ensalada de huevo y pepino: pepino, huevos. Condimento: aderezo para ensaladas, sal, pimienta negra.
Preparación previa:
1. Una vez cocidos los huevos, pelar la cáscara y separar la yema y la proteína, cortar la clara en cubos y reservar;
2. Cortar el pepino en gajos.
Ejercicio:
1. Añade la cantidad adecuada de aderezo para ensaladas a las claras.
2. ¿Agregar【1】? Una pizca de sal.
3.Muela la cantidad adecuada de pimienta negra y mezcla bien.
4. Primero tritura la yema de huevo con una cuchara, añade un poco de sal y revuelve uniformemente hasta formar una pasta.
5. Poner el pepino en un plato, sacar una cantidad adecuada de clara de huevo y esparcirla por la superficie.
6. Introduce la boquilla en una manga pastelera, luego introduce la yema de huevo y exprime formas de flores sobre la clara.
Ingredientes para la tortilla de pepino: 200g de harina, 310g de agua, 3g de sal, pepino y huevos.
Método de trabajo
1. Lo mejor es tamizar la harina y verterla en el recipiente.
2 Añadir una cantidad adecuada de agua y remover. una masa;
3. Enchufe la bandeja para hornear eléctrica, la placa superior no se abre y la placa inferior está caliente para aplicar un poco de aceite.
5 .Utilice la espátula proporcionada con la bandeja para hornear eléctrica para aplanar;
6. Caliente lentamente hasta que esté cocida, si desea que la masa esté bien cocida. rebozar por más tiempo;
7. Batir los huevos y verter En una sartén eléctrica, extender la piel del huevo, cortar en tiras, agregar el pepino en tiras y el aceite de sésamo envuelto en sal para exprimir el agua, envolver. póngalo en el panqueque y cómelo.
4. Pérdida de peso con pepino y huevo para prevenir el rebote. Cómo comer después de usar el método de pérdida de peso con pepino y huevo para perder peso con éxito y también prestar atención a evitar que el peso rebote. Después de perder peso, no puede volver inmediatamente a su dieta normal anterior. Debe aumentarla lentamente. Después de alcanzar el objetivo de peso ideal, puede seguir una dieta vegetariana durante 5 a 7 días, reemplazar el alimento básico con gachas de arroz y luego reanudar lentamente su dieta.