Un poema para acondicionar el cuerpo.
Poemas sobre la regulación del qi y la sangre 1. Poemas sobre la salud
Es mejor cortar la enfermedad de raíz que curarla. ——Yuan del "Método Danxi del Corazón" de Zhu Zhenheng, preste atención a los detalles de la atención médica. No se pueden ignorar las pequeñas ganancias por el bien de la injusticia, y no se pueden ignorar las pequeñas pérdidas por no causar lesiones. ——La vida dorada está en mí, no en el cielo. - El cuidado de la salud en el "Shenxian Sutra" se basa en no resultar herido... Una pequeña muerte conducirá a una pequeña acumulación, una pequeña acumulación conducirá a una pérdida y una pequeña acumulación conducirá a una decadencia. ——Sobre la preservación de la salud Ji Kang, que tiene una ambición débil y malvada en los Tres Reinos, roba el viento, a veces lo evita, es indiferente y vacío, y sigue la verdadera energía. ——Su Wen, Sobre la inocencia en la antigüedad: Encierre a aquellos que son buenos para mantenerse saludables y mantenga afuera a aquellos que no son buenos para mantenerse en buena salud. ——Shou Shibao Si no puedes conquistar tu propio poder, te hará daño. —— "Baopuzi" Jin a menudo quiere trabajar duro, pero su apetito suele ser muy escaso. Si trabajas demasiado, no habrá escasez. ——"Registro de preservación de la salud" Aunque Liang en las dinastías del sur consumía drogas a menudo, no entendía las técnicas de preservación de la salud y le resultaba difícil vivir para siempre. ——"Registro de preservación de la salud" Liang de las dinastías del sur. Los expertos en salud lo llaman los Tres Tesoros. ——Xu Li y Yuan Jian explican que el Qi de Wang Qishan será débil si es causado por el mal. ——Su Wenlun: La fiebre contiene la rectitud y no se puede hacer el mal. ——La teoría de Su Wen sobre la costura de la herencia es el secreto y el espíritu es la curación. El Yin y el Yang están separados y su esencia es absoluta. ——"Su Wen·Yin y Yang deberían ser como hablar de apreciar la esencia y mantener la salud, sin pensar en la comida; el alma está en armonía, sin pensar en el sueño; el paisaje es suficiente, no hay deseo; los tres elementos están completos, la tierra es inmortal." ——"Nursing the Heart" explica que la energía de Hu disminuirá cuando tenga 50 años, y que Dafa debería organizarse una vez el día 20. ——La "Teoría de la preservación de la salud del maestro Tai Ding" muestra que Wang Xianjue está obsesionado con la vida, que es la misma en los tiempos antiguos y modernos. ——Los "Ensayos de Chu'an" decían que si Liang Zhangju de la dinastía Qing se disipara realmente bien, aparecerían enfermedades. Si pudiera volver a hacerlo en enero, tendría 200 años con 24 años. —— "Esté preparado para las emergencias". El método de concentración de Sun Simiao en la dinastía Tang decía que el primero es la falta de deseo, el segundo es ahorrar esfuerzo, el tercero es calmar la ira, el cuarto es dejar de beber y el cuarto es dejar de beber. el quinto es ser cauteloso. ——"Tres elementos esenciales para la preservación de la salud" explica la teoría de Yuan Kunyi de que un hombre noble debe nutrir su esencia y una mujer noble debe nutrir su sangre. ——“Para Hu, hacer amigos es mejor que ver a un médico. ——El proverbio explica que la gente usa Qi para reponer sus cuerpos, así que cuando se trata de su salud, lo más tabú es la ira. ——Estoy muy enojado. y molesto, para poder descansar después de un tiempo. ——"Ensayo sobre la retirada del templo" Liang Zhangju La gente sabe que la ira y la tristeza son bastante dañinas, pero no saben que la felicidad y la alegría también son lo suficientemente dañinas para la vida. ——Ensayo sobre retirarse del templo El corazón de Liang Zhangju es una buena medicina que causa daño mental. - El proverbio dice que las emociones de las personas mayores deben ser fuertes y el villano hará el mal. La dinastía Han occidental piensa demasiado, lo que conduce a la depresión mental, pensar demasiado conduce a la distracción y pensar demasiado conduce a la pérdida de inteligencia y al agotamiento físico y mental - Libro de preservación de la salud, el sentido de las cosas de Tang es ligero y la armonía conduce. a mi reacción, que es ligera por fuera y suave por dentro. Prepárate. Su Shen, Liang Fang, Su Song. ——Ocho notas sobre el respeto a la vida, las cosas deben ir bien y la vida puede prolongarse. Explica cómo seguir pensando, no es fácil ser blanco. ——La ciencia médica primero explica que Wang Wenlu está cansado y viejo; Sonríe, falta uno ——"Yang Xin" Ming Hu Huanwen sabe todo sobre hablar y reír. . ——El proverbio "Sonríe, diez años"; cuando llegue el momento, tu cabeza se pondrá blanca ——El proverbio siempre está sonriendo, pero siempre serás joven. , y la persona está tranquila durante más de un año. —— "Gimidos" muestra que Lu Kun no es bueno para cuidar de sí mismo. La felicidad extrema conduce al declive: "Los cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" explican que las personas que lo son. Los buenos para mantener la salud primero deben deshacerse de los deseos: "Eating Sexy Gentleman's Words" muestra que la ira y la felicidad de Chen Jiru están disminuyendo ... Pero la piedra profunda puede frenar el caos ——"Spring and Autumn Blossoms" de Dong Zhongshu. la dinastía Han Occidental es inmortal. ——Pensar demasiado daña el bazo ——Los cuatro elementos esenciales de la salud revelan el espíritu de una persona. La armonía con la voluntad fortalece a las personas cuando están tranquilas y las hace envejecer cuando están cansadas e impacientes. - Los pianistas Qin como Huainanzi y Liu An de la dinastía Han Occidental tratan el corazón, las flores tratan el hígado, el incienso trata el bazo, las piedras tratan los riñones, la primavera trata los pulmones y las espadas tratan el coraje. ", esto es lo que Zhu Dui sabe claramente. "Su Wenjing es el Qi". Las perturbaciones conducen a todo tipo de enfermedades, y el silencio conduce a todo tipo de enfermedades. - "Manual de preservación de la salud" Luo Yuan Tianyi. Aprecia tu energía, preserva tu energía y cultiva tu espíritu. ——"Shou Shi Bao Yuan" muestra que Gong Tingxian puede sostener un barco en su corazón y vivir una vida larga y saludable ——Proverbio: Si te preocupas tres veces al día, te convertirás. Estar enojado te hace mayor, ser feliz te hace más joven - Proverbio No te enfades cuando estés enojado, no seas impaciente cuando estés en problemas - Proverbio Si ríes a menudo, vivirás más.
——Proverbio: La satisfacción siempre trae felicidad y las personas que sonríen bien vivirán más. Bueno para controlar la ira, la vida es infinita. ——Proverbio "Sonríe siempre y todas las enfermedades estarán a raya." ——Proverbio "Dios debe curar primero, y la medicina debe curar primero." ——Proverbio "La lealtad es la base de la longevidad y la bondad es la fuente de la felicidad". ." ——Proverbio "La vida requiere Sé moderado y generoso en espíritu" - Proverbio "Para mantener una buena salud, primero debes cultivar la virtud, y una gran virtud conducirá a la longevidad".
2. ¿Cuáles son? algunos poemas sobre la salud?
El principio de la poesía preservadora de la salud y su rescate después de la enfermedad, si la enfermedad no se cura antes de curarse.
——"Método del Corazón Danxi" Zhu Yuanzhenheng debe prestar atención a los detalles del cultivo físico. No deje de practicar debido a la injusticia y los pequeños errores, y no deje de protegerse contra los pequeños errores porque. de inofensividad. ——"Baopuzi" Mi vida está en mi vida, no en el cielo.
——"The Faerie Classic" se basa en la premisa de no hacer daño. ——La forma de cultivar el carácter moral de uno en el Sutra del inmortal es caminar mucho tiempo, sentarse mucho tiempo, acostarse mucho tiempo, mirar mucho tiempo y escuchar mucho tiempo.
——"Registro de preservación de la salud" Song Puqian tomó medidas para perder la cabeza y murió a causa de microorganismos. ——"Sobre la preservación de la salud" Ji Kang, el ladrón de los Tres Reinos, a veces lo evita y es indiferente a la nada, luego usa su verdadera energía para esconder su espíritu en su interior y nunca se enferma.
——"Su Wen·Gu Tianzhen" Las personas que son buenas para mantener una buena salud la mantendrán adentro, y las personas que no son buenas para mantener una buena salud la mantendrán afuera. ——"Shou Shi Bao Yuan" dice que las personas que son buenas tomando medicamentos también deberían ser buenas cuidándose a sí mismas.
——"El libro sobre cómo brindar atención a los ancianos y a la familia" Song no pudo entenderlo, quedó atrapada y herida, había demasiadas cosas que hacer y le dolía. ——Los deseos físicos de "Baopuzi" Jin a menudo están sobrecargados y su apetito suele ser muy pequeño. No hay trabajo extremo ni deficiencia.
——"Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" Aunque Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur consumía drogas a menudo, no entendía el arte de cultivar la propia naturaleza, por lo que le resultaba difícil vivir para siempre. . —— "Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" Liang de la dinastía del sur era bueno cultivando la naturaleza y su significado era tratar enfermedades que aún no estaban enfermas.
——"Preparando miles de oro para una emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang. Los expertos en salud llamaron a Jing, Qi y Shen los Tres Tesoros. ——"Xu Li·Yuan Jian" explica que si Wang Qi es reunido por espíritus malignos, su energía será muy débil.
——"Su Wen·On Fever" contiene justicia, pero el mal no se puede hacer. —— "Teoría de la acupuntura paralela de Su Wenyi" El Yin y el Yang son secretos, y el Qi es curativo. El Yin y el Yang están separados y su esencia es absoluta;
——"Su Wen, el yin y el yang deberían ser como una gran teoría, apreciar la esencia y nutrir el cuerpo, sin pensar en la comida; el Yuan Shen se encontrará, sin pensar en dormir; el paisaje es suficiente, no hay deseo; los tres yuanes, la tierra inmortal." - "Yu Yao de Nourishing Heart" explica que cuando Hu alcance los 50 años, su energía disminuirá y Dafa será liberado una vez el día 20.
- "Tai Ding Zhu sobre la preservación de la salud" Yuan se entrega a la vida y simpatiza con los tiempos antiguos y modernos "Ensayos sobre la retirada del templo" La disipación de Liang Zhangju en la dinastía Qing conducirá a la enfermedad y la muerte.
- "Ocho notas sobre el respeto a la vida" debilita la ambición de las personas y daña su moral "Palabras de caballeros eróticos" muestra que el método de Chen Jiru para restringir a las mujeres puede desahogarse en un mes. años, tendrá 200 años.
——"Prepárate para mil yuanes" de Sun Simiao en la dinastía Tang El camino de la fuerza es tener menos ganas, ser frugal y ser más frugal. estar tranquilo, abstenerse de beber y ser cauteloso: "Los tres elementos esenciales del sutra" de Yuan Kun explica que los hombres deberían tener menos deseos de nutrir su esencia, mientras que las mujeres deben estar tranquilas.
——" Hong Xiaojiu" afirma la perfecta salud mental, para protegerlo de la ira y nutrir su naturaleza, para nutrir su espíritu con bondad, para nutrir su espíritu con abstinencia, y nunca para nutrir su corazón con egoísmo. . ——"Continúa Apéndice·Salud Consejos" Minghu Huanwen es mejor hacer amigos que ver a un médico
——Proverbios La gente usa Qi para reparar sus cuerpos, por lo que lo más tabú en la vida diaria es estar enojado—— "Viejo pero inmutable Las palabras "muestran que el corazón ordinario de Cao Tingdong ama algo, pero no necesita amarlo profundamente. Su corazón lo odia y no necesita odiarlo profundamente. Esto es perjudicial para el espíritu.
—— "Prepárate para mil yuanes" Sun Simiao de la dinastía Tang estaba tan feliz que decidió darse por vencido tan pronto como se contuvo; estaba muy enojado y molesto, por lo que tuvo algo de paciencia para descansar —— " Ensayos sobre la retirada del templo" de la dinastía Qing. Liang Zhangju sabía que la ira y la tristeza eran suficientemente dañinas, pero no sabía que la felicidad y la alegría eran lo suficientemente dañinas.
——"Ensayo sobre la retirada del templo" "El Templo" hizo feliz el alma de Liang Zhangju como una medicina y marchitó sus huesos. ——Proverbio: No te preocupes, vive hasta ser viejo.
——Proverbio: Sólo si la relación de los ancianos es próspera y no deprimidos pueden estar sanos. —— "Essentials of Lei Xiu" explica que Hu Shengren puede ganarse el corazón de la gente y los deseos de todos, el caballero es justo, el villano es malvado.
——"Huainanzi" Liu An y otros de la dinastía Han Occidental pensaron demasiado, lo que los llevó al peligro; si pensaban demasiado, perderían la voluntad; si deseaban demasiado, lo harían; pierden su sabiduría; si hicieron demasiado y se quemarán. —— "Esencia de preservación de la salud" La tranquilidad de Tang me hace sentir muy ligero con las cosas, y la armonía me hace sentir muy tranquilo con las cosas, muy ligero de apariencia, muy tranquilo de corazón, pero físicamente preparado.
——"Su Shen·Liang Fang" En la dinastía Song, Su Shi y Shen Kuo Yin soportaron su ira y quisieron llenar su Yin, y reprimieron su alegría para nutrir su Yang. ——"Baopuzi" Jin sabía que sólo aquellos que se sientan cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda.
——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" muestra claramente que las cosas se pueden adaptar y sostener. ——"Longevidad y preservación del yuan" explica que Gong Tingxian piensa en ello sin ningún esfuerzo, pero no es fácil pensar en vano.
——"Medical First" muestra que Wang Wenlu está cansado y viejo; hay una sonrisa menos. —— "Yang Xin Yuyao" Ming Hu Huanwen habló y rió alegremente, los siete.
——Proverbio: Una sonrisa te hace viejo; los problemas y la tristeza te hacen envejecer. ——Proverbio: Sonríe siempre y mantente joven.
——Proverbio: Una cosa pausada tiene regusto, y una persona tranquila tiene más de un año. —— "Gimidos" muestra que Lu Kun no es bueno en la abstinencia cuando se trata de nutrir el alma.
Si quieres ser vertical, será un desastre; estoy muy feliz, estoy muy feliz. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" explica que las personas que saben cuidar de sus vidas primero deben deshacerse de los deseos.
——"Erotic Gentleman's Words" muestra los altibajos de Chen Jiru... puede ser restringido pero también restringido por piedras profundas, suaves pero caóticas. ——"Historia de primavera y otoño" Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental no estuvo preocupado por los problemas y vivió para siempre.
——Proverbios La lujuria hace que la gente sea lujuriosa, el odio hace que la gente trabaje duro. ——"Colección de libros antiguos y modernos" Chen Qingleimeng tiene tristeza y alegría. La violencia daña el hígado, el miedo daña los riñones, el envejecimiento excesivo daña los pulmones y pensar demasiado daña el bazo.
——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" explica que las personas que están llenas de deseo espiritual son fuertes cuando están tranquilas y enérgicas, mientras que las personas impacientes y cansadas son viejas. ——"Huainanzi" Liu An y otros médicos occidentales Han y Qin usaron flores para tratar el corazón, flores para tratar el hígado, incienso para tratar el bazo, piedras para tratar los riñones, manantiales para tratar los pulmones y espadas para tratar los vesícula biliar.
——"La pesadilla continúa" Zhu Qing Xi La vida es como el cielo y la tierra, cálida es la primavera y miserable es el otoño. —— "Habilidades médicas" Xingxuan es bueno para mantener la salud, primero deshazte de los deseos.
——"Palabras de un caballero sobre hombres y mujeres" explica que Chen Jiru es próspero, pero perecerá si no está allí. ——"Su Wen·Esencia cambiante y Qi transformador" La perturbación causa todo tipo de enfermedades, mientras que la tranquilidad causa todo tipo de enfermedades.
——"Manual de preservación de la salud" Luo Yuantian aprecia el espíritu y nutre la esencia, piensa menos y quiere menos, y consigue algo sin trabajar. —— "Shou Shi Bao Yuan" muestra que Gong Tingxian puede sostener un barco en su corazón y vivir una vida larga y saludable de más de 100 años.
——Como dice el refrán, mil personas pueden mantener una buena salud y diez mil personas pueden mantener una buena salud. El optimismo es la clave. ——Proverbios Si sonríes tres veces al día, nunca envejecerás; si te preocupas tres veces al día, nunca envejecerás.
——Proverbio La ira te hace viejo, pero la felicidad te hace joven. ——Proverbio No te enojes cuando estés enojado y no te impacientes cuando estés en problemas.
——Como dice el refrán, la risa siempre es la clave para la longevidad. ——Proverbio Una mente amplia es peor que una mente amplia.
——Proverbio: El que está contento siempre es feliz, y el que ríe bien vive mucho tiempo. ——Proverbios Vive bien, no seas pequeño; un buen control de la ira conduce a innumerables vidas.
——Proverbio: Si ríes a menudo, estarás libre de todas las enfermedades.
3. Frases sobre la medicina china
Hablando de hierbas medicinales chinas, creo que lo primero que piensa la mayoría de la gente es en un cuenco de hierbas oscuras y extrañas que pueden amargar la lengua durante mucho tiempo. mucho tiempo. Sin embargo, incluso la medicina china, que tiene tan terrible reputación (aunque alguna vez fue algo que evitaba), ahora se ha convertido en un recuerdo indispensable y precioso en mi vida de crecimiento.
Se suele decir que los tres tesoros del Nordeste son: el ginseng, el visón y la úrsula. El ginseng es el primero de los tres tesoros. Puede reponer el qi y la sangre y producir fluidos corporales. Es una preciosa medicina herbaria china. La montaña Changbai, en el noreste, es la ciudad natal del ginseng. Allí, durante miles de años, han circulado muchas historias coloridas sobre el ginseng. Aquí está la historia de una niña de ginseng.
4. Poema tonificante de los riñones
Las peras crudas humedecen los pulmones y resuelven las flemas, mientras que las manzanas son muy nutritivas para la diarrea. Los tomates reponen la sangre y ayudan al rostro, mientras que las raíces de loto alivian las preocupaciones y la resaca. Las naranjas regulan el qi y eliminan la flema, mientras que los puerros nutren los riñones y calientan las rodillas y la cintura. El rábano puede eliminar los alimentos y eliminar las flatulencias, y el apio puede curar la presión arterial alta. El repollo es diurético y elimina toxinas, y comer coliflor con regularidad puede provocar cáncer. El melón de invierno tiene un efecto diurético e hinchante, y el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante. El hongo negro puede tratar el cáncer y disipar la estasis sanguínea, mientras que el ñame puede beneficiar a los riñones y eliminar el edema. Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis sanguínea y los hongos shiitake inhiben las células cancerosas. El ají disipa el resfriado y elimina la humedad, y la sopa de cebolla verde y jengibre cura los resfriados. El pescado, los camarones y las manitas de cerdo reponen la leche, y el hígado de cerdo y cordero mejora la vista.
Coma nueces para nutrir los riñones y fortalecer la cintura, y coma dátiles rojos para nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
No hables cuando comas y no hables cuando duermas. - "Las Analectas de Confucio" Confucio durante el período de primavera y otoño y el período de los Estados Combatientes
Beber alcohol fortalece naturalmente el bazo. Es seguro comer menos. ——Dinastía Hu Ming, "Continuación del Apéndice · Consejos para la preservación de la salud"
Si siente dolor después de una comida, beba sopa durante diez comidas. - Proverbio
Usa rábano al acostarte y jengibre al despertar. No existe receta médica. -Proverbios
Donde la comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda, suave es mejor que salada. ——"Introducción a la preservación de la salud" de Song Puqian
No hay un sabor fuerte en el lugar donde se come y no hay vino de sabor fuerte. ——"Primavera y otoño" de Lu, Período de los Estados Combatientes, etc.
Los cinco granos son para nutrir, las cinco reservas son para ayudar, las cinco verduras son para complementar y las cinco frutas son para beneficiar. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
No comas en exceso cuando tengas hambre, no comas en exceso cuando tengas sed. - Proverbio
La base de la vida debe ser la comida. Si no sabes qué comida es la adecuada, no es suficiente para sobrevivir. ——"Colección de Reliquias Sagradas" de Song Guanxiu
El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del Yin dañan los cinco sabores. ——"Teoría de Su Wen·Yin y Yang Yingxiang"
Si tiene poco apetito, será difícil cambiarlo y, a menudo, sentirá hambre después de comer. ——"Record of Nourishing Nature and Prolonging Life" de Liang Tao Hongjing de la Dinastía del Sur
Beber demasiado vino aumentará el Qi, mientras que beber demasiado té disminuirá el Qi. ——"El lenguaje de la piel sana" Chen Mingjiru
Coma cereales integrales, frutas y verduras con cuidado y no se exceda, ya que puede dañar su cuerpo. ——"La teoría de las cinco universidades políticas permanentes de Su Wen"
La sopa para remojar el arroz no se masticará. -Proverbio
El cebo no se prepara para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para los eclipses parciales. Con el tiempo, si los órganos internos se inclinan, significa que hay una enfermedad. ——"Tipo patógeno Su Wenxuanji" Liu Jinyuan Su Wan
Comerlo puede disipar el mal, calmar los nervios, refrescar la mente y reponer la sangre. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para emergencias, gana mil de oro"
Después de cenar, bebe una taza de té, camina cien pasos y frota tu ombligo con las manos. ——"Xi Fei An Ri Bian" escrito por Zheng Xuan de la dinastía Ming.
Si quieres estar sano, los alimentos deben ser frescos. -Proverbio
La forma de mantener una buena salud no es antes de la dieta. ——"Serie Jiaye Tang" Los sentimientos de Liu Qingcheng
No comas té hueco y come menos bocadillos nocturnos. ——Hu en "Lei Xiu Yao" de la dinastía Ming
La pasta espesa es dañina para el cuerpo y las comidas sencillas prolongarán la vida. -Proverbio
El frío empieza por los pies, y la enfermedad por la boca. -Proverbio
Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es como beber sopa de ginseng. -Proverbio
Come menos por la noche y tu estómago se sentirá mejor toda la noche. -Proverbio
Si estás a salvo en el valle, morirás, tu dieta se duplicará y te dolerá el estómago. ——"Consejos de salud" Minghu Huanwen
Si te gusta algo, no lo tomes como algo personal. Cuando esté enfermo, debe tomárselo como algo personal. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
Come menos en la cena y vive hasta los noventa y nueve años. ——"Esenciales para la preservación de la salud" Tang·
No todos los alimentos se pueden agregar con sal, pero si agrega menos, quedará suave y el sabor de la comida será verdadero. ——"Lao Lao Heng Yan" Cao Qing Tingdong
La regulación del bazo y el estómago es el rey de la medicina tradicional china, y la dietoterapia es una buena forma de tratar enfermedades. ——"Ren Zhai Zhifang Lun" Dinastía Song Yang Shiying
Las gachas de avena y el arroz son los mejores tónicos del mundo. ——Wang Qingshixiong, "Life Interest Diet"
Acostarse después de una comida completa es una enfermedad. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para emergencias, gana mil monedas de oro"
Tres comidas al día, me gritó el médico. -Proverbio
No existe receta médica para comer rábanos en invierno y jengibre en verano. -Proverbio
Las dietas pueden curar enfermedades mejor que los médicos. - Proverbio
Mi madre no es buena doctora - Proverbio.
Los resfriados comienzan por los pies, las enfermedades entran por la boca - proverbio
La codicia y el sueño, aunados a la enfermedad y la edad - proverbio
Las dulces palabras se apoderan de la ambición, las palabras dulces destruyen la ambición Edad - Proverbio
Comer bollos al vapor y beber agua fría te hará adelgazar y secar - Proverbio
Muchos granos son importados, pero los médicos usan azadas en su lugar - Proverbio p>
Come menos y vive más tiempo - Proverbio
Comer en exceso puede enfermarte, pero las medidas regulares y cuantitativas pueden calmarte - Proverbio
Sí ¿Cuáles son? algunos poemas sobre la salud?
1. Los dientes y los huesos también son pobres. Los dientes están cortados uno hacia el otro. Los dientes no tienen caries.
Interpretación de los elementos esenciales para el cuidado de la salud: la "dureza de los dientes" es un símbolo de salud y longevidad, y la percusión es un antiguo método de cuidado de la salud difundido en China. Los riñones gobiernan los huesos y los dientes son parte de los huesos al igual que los riñones.
Las caries son muy dañinas para los dientes. Las personas picotean entre los dientes superiores e inferiores en la boca todas las mañanas, lo que significa que los dientes correspondientes de los dientes superiores e inferiores se picotean entre sí, lo que puede reducir el daño de la caries dental y mantener la salud de los dientes. 2. Acostarse después de comer significa enfermedad.
El significado de "para emergencias": acuéstate cuando estés lleno. Cuando la comida deja de acumularse, no se digiere. La acumulación significa estancamiento, el estancamiento del qi significa falla, lesiones del bazo y del estómago, y todo tipo de enfermedades son causadas por la acumulación de qi, sangre y flema. 3. El agua corriente no se pudre y la casa no es incómoda, sino que también se mueve.
Lo mismo ocurre con el Qi. Si el cuerpo está inmóvil, la esencia no fluirá, y si la esencia no fluye, el Qi se deprimirá.
Los "Anales de primavera y otoño" de Lu explican: El agua corriente no se pudre y el eje de una puerta giratoria no se pudre, porque siempre está en movimiento. Lo mismo ocurre con el cuerpo humano y la naturaleza.
Si el cuerpo no se mueve, la esencia en el cuerpo no se moverá, y si la esencia no se mueve, la energía se estancará. Eso es lo que suele decir la gente: la vida está en el movimiento.
4. Bebe una taza de té verde después de las comidas, camina cien pasos y frótate el ombligo con las manos. Recopilación e interpretación del Día extraño de ayer: Los antiguos han prestado atención a la preservación de la salud después de las comidas desde la antigüedad. Aquí se menciona que hay tres cosas que hacer después de las comidas: beber té, dar un paseo y frotarse la barriga. Si puedes hacerlo durante mucho tiempo, será bueno para tu cuerpo.
5. Nutre el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno. Interpretación de la teoría del legilismo de las cuatro estaciones de Su Wen: El qi yin y yang de las cuatro estaciones son la base de la existencia de todas las cosas. Según esto, los antiguos nutrirían el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno, para mantener la base del yin y el yang en las cuatro estaciones y coexistir con todas las cosas.
Si se viola este principio fundamental, se dañará su origen y se destruirá su verdadero espíritu. Estos son los propósitos de los ajustes estacionales.