Rollitos tostados con ensalada de atún: prevención de enfermedades cardíacas y cerebrales

Mucha gente disfruta comiendo sushi, tostadas y otros alimentos. Agrega diferentes ingredientes para que sea nutritivo y delicioso. El atún es un excelente plato principal. Se puede comer con tostadas y también puede desempeñar un papel en el adelgazamiento y la belleza. Veamos primero la introducción.

Tostadas de ensalada de atún

Condimentos

100g de atún en lata con aliño para ensalada y 3 tostadas.

Condimentos

Cantidad adecuada de pepino y aderezo para ensalada

Método de trabajo

Materiales

2. Abre la lata de atún con aderezo para ensalada; lava el pepino y córtalo en tiras.

3. Después de cortar la tostada casera, enróllala con un rodillo para que quede más firme.

Extiende una capa de aderezo para ensalada en la superficie

5. Extiende el aderezo para ensalada de atún sobre las rebanadas de pan tostado y extiéndelo hasta los 2/3 de su altura.

Coloca las tiras de pepino en el medio

Enróllalas de abajo hacia arriba

8. Envuélvelas con rollo de papel engrasado

9. Ate cintas en ambos extremos y envuélvalas en forma de caramelo.

El atún es rico en nutrientes, por lo que podemos preparar una comida deliciosa para nuestro bebé. Ensalada de atún y rollitos de tostada con herraduras. Además del pescado tierno, cada bocado lleva herraduras crujientes, lo que lo hace aún más delicioso. El delicioso plato que hice hoy es sencillo y nutritivo. El atún también contiene una gran cantidad de EPA, que puede inhibir el aumento del colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene un efecto especial en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El atún tiene funciones de belleza y cuidado de la salud de la mujer, pudiendo también reducir grasa y adelgazar. No sólo tiene un sabor delicioso, sino que también previene enfermedades. Todos pueden comerlo con frecuencia.

Todo el mundo ha aprendido a hacer ensalada de atún y tostadas. Amas de casa, actúen rápido. Mantenga esta comida en su mesa para todos. No sólo puede complementar y enriquecer, sino también prevenir enfermedades cardíacas y cerebrales, adelgazar y embellecer. Pruébalo ahora.