¿Es eficaz la sopa de carpa cruciana para promover la lactancia?
1. Dejar que el bebé chupe más pezones
La mejor forma para que las nuevas madres induzcan la lactancia después de dar. El parto es dejar que el bebé succione más leche materna. Durante el proceso de succión del bebé, favorecerá la secreción de leche materna. Por lo tanto, las madres deben alimentar más a sus bebés y cuando quieran comer. Pero cabe señalar que no debe alimentar demasiado sólo porque esté ansiosa por empezar a amamantar, ya que esto puede provocar fácilmente una indigestión. Si su bebé no quiere mamar, deje de alimentarlo. Y cuando alimente a su bebé, debe turnarse para amamantar al mismo tiempo el pecho izquierdo y el derecho para asegurarse de que ambos pechos tengan suficiente leche.
2. Garantizar un sueño y un descanso adecuados.
Si las madres primerizas después del parto no duermen ni descansan lo suficiente, esto afectará la secreción de leche y provocará problemas como falta de leche. Dormir y descansar lo suficiente ayudarán a mantener el equilibrio hormonal en el cuerpo de la nueva madre, lo que permitirá una mejor síntesis y secreción de leche. Las nuevas madres deben dormir con regularidad y descansar lo suficiente, asegurarse de estar mentalmente relajadas y evitar la ansiedad. Esto puede promover la secreción de leche y hacer que la leche sea más abundante.
3. Suplementar más proteínas de alta calidad.
Gactogogue, las nuevas madres después del parto deben prestar más atención a su dieta y complementar oportunamente proteínas de alta calidad, que pueden promover la secreción de leche. Algunos pescados, camarones, carnes, huevos y leche son ricos en proteínas. Las nuevas madres pueden beber un poco de sopa ligera de pescado, sopa de cerdo desmenuzada, sopa de huevo, etc. para aumentar la producción de leche. Es necesario recordar a las nuevas madres que cuando beban sopa de lactancia, no se limiten a beber sopa sin comer carne. Es un error pensar que todos los nutrientes están en la sopa. La carne contiene más proteínas reales de alta calidad que la sopa. Coma carne y beba sopa para complementar las proteínas y promover la secreción de leche.
4. Beba más agua después del parto.
Las nuevas madres deben saber que la leche materna contiene mucha agua. La ingesta adecuada de agua después del parto favorece la síntesis y la promoción de la secreción de leche. . Algunas madres primerizas tienen este malentendido desde el parto, pensando que beber agua les provocará hinchazón. Esto es una completa tontería. Para las nuevas madres que están amamantando, la ingesta insuficiente de agua en el cuerpo afectará directamente la síntesis y secreción de leche, y también afectará el metabolismo del cuerpo, lo que también es muy perjudicial para la recuperación del cuerpo. Las nuevas madres no sólo deben beber más agua, sino también aumentar su consumo de agua cuando sudan mucho y el clima es seco.