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Niñas, mejoren su nutrición, hagan más ejercicio, no se queden despiertas hasta tarde por la noche y descansen más. ! ! ! ¡Mira eso! Bueno, ¡debes ser mejor! ! ~, porque estoy delgada y el médico dijo que no puedo mantener mi nutrición, así que suelo comer algo bueno, especialmente por la mañana. Necesitas prestar atención. ¡No vayas a trabajar con hambre, porque si no desayunas, tu inmunidad disminuirá! Te sugiero beber un vaso de leche todas las mañanas y todas las noches. Hay un tipo de leche llamada Yiming (alta en calcio y alta en hierro). ¡Tanto el calcio como el hierro son importantes! ! ! ¡Lo he bebido antes y el efecto es muy, muy bueno! Además, coma más Panax notoginseng y ginseng americano, porque favorecen la circulación sanguínea y pueden provocar menstruaciones irregulares, lo que puede deberse a falta de sangre y trastornos endocrinos.

¡Bebe más agua y muévete más! ! !