¿Cuál es el conocimiento relevante sobre la primera helada y la primera helada?

1. La primera helada es el decimoctavo de los veinticuatro términos solares. El clima frío comienza con la primera helada, que es el último término solar del otoño. Refleja los cambios de temperatura y la transición entre el otoño y el invierno, y significa la llegada del invierno. Como dice el refrán: "La primera helada mata toda la hierba". Después de las primeras heladas, las plantas pierden poco a poco su vitalidad y el terreno se vuelve desolado.

2. "Los veinticuatro términos solares" dice sobre la primera helada: A mediados de septiembre, el aire se enfría y el rocío se condensa, y el rocío se convierte en escarcha. De repente el clima se vuelve más frío y la ropa y los pantalones de otoño se vuelven cada vez más importantes. En algunos lugares hace tanto frío que la gente usa chaquetas acolchadas de algodón antes y después de la primera helada. Después de todo, morir congelado no es una enfermedad;

3. Por supuesto, la primera helada también tiene grandes beneficios. En esta época hay solemnidad en el norte, pero es temporada de cosecha en el sur. Se ha cosechado el arroz, se ha plantado el trigo temprano, el otoño es fresco y los cangrejos de río están gordos. El antiguo poeta Su Che mencionó en su poema: "Tian Shen es un conejo astuto y la lubina es hermosa en la primera helada".

4. El cuidado de la salud es particularmente importante durante la primera temporada de heladas. Hay un proverbio popular que dice: "Es mejor reponer la primera helada una vez al año que reponerla una vez al año". Esto muestra el impacto de este período solar en nosotros.

5. El primer término solar de heladas es el período pico de recurrencia de gastritis crónica y úlcera gastroduodenal. Los ancianos también son muy susceptibles a las "viejas piernas frías" y la bronquitis crónica también es propensa a recaer o empeorar. En primer lugar, debemos prestar atención a mantenernos calientes y, en segundo lugar, debemos prevenir la sequedad otoñal y aumentar la cantidad de ejercicio de forma adecuada. Consuma una dieta equilibrada. Preste atención a fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones y comer más alimentos que fortalezcan el bazo, nutran el yin e hidraten la sequedad. El maíz, el rábano, las castañas, las peras de otoño, los lirios, la miel, el ñame, la col con leche, la carne de res, el pollo y la locha son todos buenos. En este momento, conviene comer más peras, manzanas, ginkgo biloba, cebollas y hojas de mostaza (mostaza Potherb). Las personas mayores con poca resistencia deben prestar atención al clima a tiempo y ponerse o quitarse ropa a tiempo para evitar la invasión de espíritus malignos fríos y húmedos, que pueden causar enfermedades.