¿Qué alimentos ricos en energía existen?
Mantequilla
Nivel de calor: 888/100g
A mucha gente le gusta untar mantequilla cuando come pan, pero la mantequilla contiene mucha grasa. Ingerir demasiado o comer demasiado puede provocar hiperlipidemia, hígado graso y obesidad.
2. Nata
Calorías: 879 kcal/100g
La nata es fragante y suave, y a mucha gente le gusta. Para enriquecer el sabor de la crema, la gente le agrega otros ingredientes, como frutas. Pero la crema es extremadamente calórica por sí sola, y mucho menos cuando se le agregan otras cosas. 100 gramos de nata equivalen a varios platos de arroz. ¿Cómo no puedo ganar peso comiendo regularmente?
3. Nueces
Valor calorífico: 654/100g
Aunque las nueces son integrales en nutrición, contienen mucha grasa. Cada 100g de nueces contienen 60. -70% gramo. Un contenido tan elevado de grasas es extremadamente perjudicial para la pérdida de peso.
4. Chocolate
Calorías: 586 kcal/100g
El chocolate es un alimento rico en calorías y con un alto contenido en grasas pero que no estimula la peristalsis normal. del tracto gastrointestinal, afectando así la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal. Sin embargo, las personas a las que les gusta comer chocolate no se volverán obesas siempre que mantengan el equilibrio energético aumentando el ejercicio adecuado. Por lo tanto, las mujeres que quieran comer chocolate en Sweet Silk deberían hacer más ejercicio.
5. Patatas fritas
Calorías: 548 kcal//100g
Las patatas fritas no sólo contienen almidón, sino que también contienen mucha grasa, por lo que a menudo comer patatas Las pastillas aparentemente engordan. De hecho, las patatas, principal materia prima de las patatas chips, son ricas en nutrientes, pero algunos de ellos se dan mensualmente y se dañan fácilmente durante el proceso de fritura. Las patatas fritas comunes se elaboran cortando patatas y procesándolas con aceite a altas temperaturas y, por lo general, contienen entre un 30 y un 40 % de grasa. Dependiendo del sabor, algunas marcas de patatas fritas también contienen altos niveles de sal. Medio
6. Galletas
Calorías: 546 kcal/100g
Las galletas contienen 546,00 calorías, 59,10 g de carbohidratos y 31,60 g de grasa. Se considera una parte rica en calorías de un refrigerio. Las galletas se elaboran con leche y harina. Comer demasiadas galletas hará que la gente se sienta demasiado dulce y grasosa, lo que provocará un aumento de peso. Por eso, todo el mundo debería prestar atención a sus elecciones a la hora de elegir los snacks.
7. Leche entera en polvo
Calorías: 491 kcal/100g
A la mayoría de la leche entera en polvo se le añade azúcar, algunas con sacarosa y otras con azúcar añadido. . Lactosa, menos del 20% añadida. Generalmente, el contenido de carbohidratos de la leche entera en polvo es de 35,5 por 100 g, lo que no favorece la pérdida de peso. Se recomienda que si se quiere adelgazar bebiendo leche, es mejor beber leche desnatada.
8. Halva
Calorías: 444 kcal/100g
La halva tiene un alto contenido en azúcar, y hay muchos frutos secos ricos en calorías, como los cacahuetes y Las nueces hacen de la halva un alimento rico en calorías. Si quieres estar delgada y bella, tienes que ser codicioso y comer menos.
9. Fideos instantáneos
Calorías: 473 kcal/100g
La mayoría de los fideos instantáneos se fríen para secarlos, lo que significa que los fideos instantáneos contienen aceite. la cantidad es muy alta. Si come fideos instantáneos durante mucho tiempo, aumentará de peso fácilmente y aumentará su riesgo de cáncer.
10. Hamburguesa
Calorías: 456 kcal/100g
La hamburguesa es la favorita de los amantes de la comida. Las hamburguesas son ricas en calorías y también tienen un alto contenido en carne y grasa. . Y cuando comen hamburguesas, a la gente le gusta acompañarlas con una taza de Coca-Cola u otras bebidas. Las calorías se acumulan, lo cual da mucho miedo.
11. Tarta
Calorías: 347 kcal//100g
La tarta es uno de los dulces más consumidos en la vida. Para las personas que quieren perder peso, lo mejor es comer menos. Los pasteles suelen contener alimentos grasos como nata, queso o mantequilla. Además, el contenido de azúcar del bizcocho sigue siendo muy elevado. Comer más no favorece la pérdida de peso.
12. Salchicha para hot dog
Calorías: 307 kcal/100g
100 g de salchicha para hot dog contienen 307,00 calorías, 25,20 g de grasa y 13,20 g de proteína .
Las salchichas para hot dogs se asan en su mayoría a la parrilla o se fríen y contienen mucha grasa. Las cosas asadas o fritas son dañinas para el cuerpo humano, por lo que las niñas deben prestar más atención a perder peso y tratar de comer lo menos posible o menos.
Calorímetro general de alimentos
Datos de referencia
12 alimentos diversos ricos en calorías - Moda - People's Daily Online