Comidas de parto para embarazadas en la primera semana

Se necesita algo de tiempo para que el tracto gastrointestinal se recupere después del parto, por lo que se recomienda comer alimentos líquidos durante las primeras 1 o 2 comidas, puede beber gachas de mijo calientes y luego puede comer normalmente, pasando gradualmente a comer verduras y verduras. Primero las verduras de hoja y luego la carne.

A los dos o tres días del parto aparecerá la leche madura y los conductos glandulares quedarán despejados. En este momento, se pueden comer alimentos lácteos hervidos, principalmente salsas diversas, como sopa de cordero, sopa de ternera, sopa de costillas, sopa de carpa cruciana y tofu, etc. Deberías comer sopa con carne. Esta salsa es rica en proteínas, grasas y agua, lo que es beneficioso para la lactancia. Contiene más hierro, calcio y otros oligoelementos y también puede reponer la pérdida de sangre durante el parto.

Cosas a tener en cuenta después del parto

1. Después del parto, debido a la expansión extrema del canal del parto y la rápida contracción del útero, se producirá secreción de loquios y dolor de estómago. Asegúrese de descansar más, evitar resfriarse y evitar el ejercicio extenuante para no afectar la recuperación posparto. Sin embargo, no puede permanecer en cama todo el tiempo, de lo contrario afectará la descarga de los loquios. Puede levantarse de la cama y caminar adecuadamente. Se debe prohibir la vida sexual durante el puerperio y se debe mantener la vagina limpia e higiénica.

2. Debido a la fuerza excesiva y la pérdida excesiva de sangre durante el parto natural, debes comer alimentos más nutritivos después del parto. Como carne, verduras y leche, que son útiles para la rápida recuperación del físico posparto.