Los grandes pescados y carnes durante las vacaciones son demasiado grasosos. ¿Qué alimentos pueden limpiar rápidamente los intestinos y eliminar la grasa?

La comida grasosa es realmente deliciosa, pero puede engordar y ser difícil de digerir. De hecho, hay algunos alimentos que pasan desapercibidos en la vida, que son grasosos y ayudan a la digestión de los alimentos para evitar que se conviertan en acumulación de grasa. ¿Comer demasiada comida grasosa es difícil de digerir y te hace obeso? Pruebe estas soluciones alimentarias. ¿Qué alimentos pueden solucionar problemas crecientes y mejorar la digestión?

1. La batata y el hongo blanco

La peste contiene fibra relativamente blanda, que es fácil de digerir, puede promover la motilidad gastrointestinal y es útil para el tracto gastrointestinal. Tremella contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede proporcionar motilidad gastrointestinal y prevenir la absorción de grasas. Después de una gran comida de pescado y carne, también puedes beber un plato de boniato y hongos blancos para aliviar rápidamente la sensación grasosa en los intestinos.

2. Raíz de loto y ñame

La raíz de loto es una verdura común en invierno. Tiene efecto diurético, puede transportar los desechos en el tiempo y ayuda a purificar la sangre. Generalmente se agrega a la sopa de costillas de cerdo, pero no solo es delicioso sino que también reduce la untuosidad. Los ñames contienen una gran cantidad de polifenol oxidasa y amilasa, que pueden ayudar a descomponer el azúcar y las proteínas y promover la digestión y la absorción por parte del bazo y el estómago. Además, el ñame también puede prevenir la grasa en el tejido subcutáneo, evitar la obesidad excesiva y mejorar la resistencia y la inmunidad. Si se combina con dátiles rojos y ñame, no sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también nutrir la sangre y el estómago.

3. La miel y el arroz glutinoso

La miel puede lograr el efecto de instalar un stent y descargar sustancias tóxicas en el tracto gastrointestinal de manera oportuna. Beba una taza de agua con miel todas las mañanas después de despertarse, pero la temperatura del agua no debe ser demasiado alta para evitar destruir el valor nutricional de la miel. El arroz glutinoso también puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, ayudar al metabolismo del agua, lograr efectos diuréticos e hinchantes y aliviar el edema y la obesidad. Combinado con arroz glutinoso, arroz negro y dátiles rojos, también puede promover la digestión de los alimentos.

4. Hongos y algas marinas

El hongo negro contiene una gran cantidad de goma vegetal, que tiene fuertes propiedades de adsorción. Puede adsorberse juntos en el sistema digestivo y excretar impurezas del cuerpo. Para conseguir el efecto del poliéster gástrico. Los sulfatos contenidos en las algas marinas pueden eliminar el colesterol que se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos, y las algas pardas contienen sustancias gelatinosas en el tracto gastrointestinal que ayudan a eliminar la basura y hacerla menos grasosa.

Jiantou

También puedes beber una taza de yogur. El yogur contiene mucho calcio y probióticos, que pueden ajustar el equilibrio bacteriano en el tracto gastrointestinal y ayudar a purificar el tracto gastrointestinal. y estimular la motilidad gastrointestinal. Además, también puedes comer cacahuetes, que pueden entrar en el bazo. Puede lograr los efectos de fumigar, humedecer y lamer el bazo, y contiene una gran cantidad de octanol y grasa vegetal, que pueden aumentar la dureza intestinal y mejorar la resistencia intestinal.