Red de conocimientos sobre prescripción popular - Masaje de pies y cuidados de la salud - ¿Se pueden cocinar los fideos al vapor? ¿Cómo cocinar al vapor para tener el sabor perfecto?

¿Se pueden cocinar los fideos al vapor? ¿Cómo cocinar al vapor para tener el sabor perfecto?

Es posible.

1. Ingredientes: 750 g de fideos finos húmedos (de espesor medio), 500 g de judías verdes (judías verdes, judías cinco, caupí), 200 g de panceta de cerdo, 25 g de aceite comestible (salsa de soja ligera o salsa de soja oscura), 2 raíces de cebollas verdes, 2 brotes de ajo, glutamato monosódico, nand, un poco de sal.

2 Método de elaboración: ① Comprar los fideos húmedos en el mercado (o procesarlos en casa), lavar y cortar los frijoles en trozos (de unos 4 cm), lavar las cebollas y los ajos y cortar en trozos pequeños. (2 cm) y cortar la panceta de cerdo en rodajas. ② Calentar el wok y hervir el aceite de cocina. Sofríe la panceta de cerdo hasta que esté bien cocida. Luego agrega los frijoles y sofríe hasta que estén medio cocidos. Agrega la cebolla y el ajo, sofríe y agrega sal. Después de que las verduras en el wok estén hervidas, saque un plato de sopa y ponga un poco de glutamato monosódico en la sopa para usarla más adelante. (3) Extienda los fideos húmedos sobre las verduras en la olla, cubra la olla y cocine al vapor. Después de cocinar al vapor, vierta la mitad de la sopa de verduras sobre los fideos, extienda los fideos con los palillos, luego cubra y cocine al vapor durante 5 minutos. (4) Después de inflar, vierta la mitad restante de la sopa sobre los fideos, use una espátula para voltear las verduras de abajo y mezcle bien con los fideos. Simplemente sostenga la olla y disfrute de una comida deliciosa.

Existe una manera más sencilla.

De hecho, el orden de cocinar los fideos al vapor es cocinar primero al vapor, luego freír y luego cocinar al vapor.

Consejo 1:

Uno de los ingredientes más importantes de los fideos al vapor son los fideos, por lo que la elección de los fideos es muy importante. Asegúrese de elegir fideos finos para los fideos al vapor, no demasiado gruesos, porque los fideos finos son más fáciles de absorber. También parece más refinado. Los fideos deben estar ligeramente húmedos, ¡nunca uses fideos secos!

Consejo 2:

¡No presiones demasiado los fideos cuando los cocines al vapor, hazlos esponjosos y usa fuego alto cuando los cocines al vapor! ¡Primero hierve el agua y luego cocina los fideos al vapor! La primera cocción al vapor suele tardar 10 minutos~

Consejo 3:

Vierta los fideos al vapor uniformemente en una cucharada de aceite de cocina, mezcle bien y agregue aceite para evitar que quede demasiada agua. los fideos.

A continuación se fríen los fideos. Antes de freír los fideos, sofreír las guarniciones. Las guarniciones se pueden personalizar según sus propias preferencias. Por lo general, se trata de panceta de cerdo, frijoles, apio, tomates, brotes de soja, etc., según sus preferencias.

Los condimentos y condimentos que se utilizarán incluyen aceite de soja, cebolla, jengibre, chiles secos, anís estrellado, granos de pimienta de Sichuan, salsa de soja clara, salsa de soja oscura, vino de cocina, salsa de ostras y sal.

Consejo 4:

Presta atención a sofreír las guarniciones rápidamente y añade un poco de agua para cocinarlas. Una vez cocidas las guarniciones, puedes poner los fideos al vapor en el wok y saltearlos juntos. Las guarniciones no deben estar completamente cocidas en este punto. ¡Porque tengo que usar una vaporera para cocinarlo al vapor más tarde!

Consejo 5:

Al freír fideos y guarniciones, asegúrese de rociar una capa de jugo de verduras sobre todos los fideos y remojarlos bien.

Coloca la mezcla de fideos y guarniciones en la vaporera, hierve el agua y cocina al vapor durante unos 15 minutos.

El motivo de cocinar al vapor por segunda vez es que el sabor de las guarniciones se integrará mejor en los fideos durante la segunda cocción al vapor, ¡haciendo que los fideos al vapor sean más deliciosos!

Consejo 6:

Cuando comas fideos, asegúrate de agregar ajo. ¡Esto no solo aliviará el aburrimiento, sino que también sabrá mejor!

Por supuesto, quedaría aún más bonito con un plato de sopa de huevo.

上篇: Además del ejercicio, ¿cuál es la forma más eficaz de perder peso? Gracias a Dios por tu ayuda. Cuanto más comes, más adelgazas. Hay tanta comida deliciosa. Empecemos nuestra dieta de forma fácil y divertida. El editor selecciona cuidadosamente las siguientes 16 recetas para bajar de peso. ¡Muchas celebridades las han probado! 1. El método de pérdida de peso de la manzana solo debe seguirse durante 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: Consuma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 下篇: Anuncio idiomático mal escrito