Plátano, cacao, avena, popper cup, avena completa, baja en calorías y deliciosa.

Hace un poco de frío estos días. Prepara una bebida baja en calorías apta para el otoño. Muy abundante y sabroso. Mis amigos pueden decir que me gusta especialmente el sabor del chocolate. Mientras haya chocolate, no sabrá mal.

Ingredientes/

5 cucharadas de avena/leche entera en polvo, 2 cucharadas de cacao en polvo, 65438 plátano 0 cucharadas.

Frost Joe negro 50ml 1 pieza

Práctica/

1. Se corta medio plátano en rodajas verticalmente y se mete en una taza.

2. Lave la avena, el cacao en polvo y la leche en polvo con agua caliente, viértalos en una taza y luego remoje la avena.

3. Exprime la nata ligera y el cacao en polvo en una taza para decorar, pon un trozo de chocolate negro encima y añade un poco de avena para decorar.