¿Una forma más científica de perder peso? ¿Parche adelgazante? ¿Hay alguna buena manera?
Beber un vaso de agua a las 7 de la mañana.
Abrir una pieza de fruta antes del desayuno. Trate de que el desayuno sea lo más grasoso posible y los cereales integrales son más adecuados.
Bebe un vaso de agua con limón sobre las nueve de la mañana.
A eso de las diez de la mañana tenía un poco de hambre. Come algo de fruta y tómate un tiempo para tomar el sol durante más de 15 minutos.
Sobre las 11 del mediodía, beber un vaso de agua para humedecer los intestinos, y luego comer más verduras ricas en proteínas y bajas en azúcar.
Consumir fruta una hora después de las comidas.
Bebe un poco de agua con limón alrededor de las 12 del mediodía para ayudar a la digestión, o puedes beberla mientras comes.
Sentirás hambre a las cuatro de la tarde, así que come algunos snacks, no alimentos inflados, dulces, frutos secos, pan integral, etc.
Bebe agua con miel a las cuatro de la tarde. 5:30 p. m. y omita la cantidad de cena. La cena debe consistir principalmente en cereales integrales, con más carnes magras y verduras.
Después de cenar, sal a caminar, escucha música y haz respiración aeróbica.
Acuéstate lo más temprano posible y bebe un vaso de leche media hora antes de acostarte.
No trasnoches, valoro mucho el mejor momento de desintoxicación para tu organismo.
Come lo menos posible y come más. No se recomiendan frutas como plátanos, caquis, caña de azúcar, piñas, naranjas, espinos, lichis, dátiles negros y tomates.
Prueba a utilizar miel de acacia para hacer miel.
Siete, seis, nueve, cinco, ocho, cinco, siete, tres. pelota