¿Cómo comer limón para adelgazar? Además de comer limones, ¿qué otros usos hay?
如何吃柠檬减肥
很多人吃柠檬是因为它有减肥的功效。 那么柠檬怎么吃才能达到减肥的效果呢？ 让我们来看看这种适合减肥的美味柠檬。
1. Vinagre de limón
El limón es duradero y fácil de almacenar. Es rico en vitamina C, que puede prevenir la inflamación y el sangrado de las encías, reducir la posibilidad de aparición de manchas oscuras. pecas y tiene un cierto efecto blanqueador. El vinagre es un alimento alcalino. Beber vinagre puede esterilizar los intestinos, ayudar a la digestión, equilibrar el pH del cuerpo, promover el metabolismo y desintoxicar y eliminar la celulitis. 柠檬和醋有同样的减肥效果。 Beber una taza pequeña después de una comida puede hacerte sentir lleno de energía, renovado y más hermoso.
Ingredientes: 500g de limón, 500g de azúcar de roca, vinagre rojo envejecido o vinagre blanco de sorgo envejecido 100% natural, 1 botella, tarro de cerámica o tarro de cristal de boca ancha.
Paso: Lavar el limón y secar el agua. 根据柠檬的大小，选择将柠檬切片或切开待用。 将柠檬片和陈醋放入瓶中，然后加入适量冰糖。 Revuelva ligeramente al remojar. Promover la fusión del azúcar de roca. 所有材料加入瓶中后，将瓶子密封在阴凉处。
Consumo: Remojar durante unos 30 días, recoger todos los limones para evitar amargor a largo plazo. Luego, espere entre 15 y 30 días hasta que el azúcar de roca se disuelva por completo antes de sacarlo y beberlo. Saca el jugo remojado y agrega agua para ajustarlo al sabor o mejor aún, agrega un poco de miel.
2、柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉一根，新鲜柠檬一个，菊花九朵。
Método: Calentar primero la taza, luego agregar el crisantemo y el limón, verter agua hirviendo, tapar y remojar durante cinco minutos, retirar los residuos del té de limón y crisantemo, poner plátano en el té y remojar por un rato; .
¿Cómo comer limón es bueno para la piel?
柠檬不仅可以减肥，还可以消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 如何让柠檬的护肤效果最大化，我们有一些简单的操作，所以吃柠檬更护肤。
1，柠檬酸奶汽水
刚起床的时候，建议你试试对肠道有好处的酸奶饮料。
1)1柠檬洗净，切成5mm宽的片，用蜂蜜(5汤匙)浸泡；
2)将酸奶(3/4杯)倒入杯中，加入腌柠檬片和柠檬浸泡的蜂蜜汁(2汤匙)，然后加入苏打水。
2.热柠檬
热柠檬很容易做。 只需在1杯温水中加入一半1柠檬汁和1柠檬片，随时都可以。
3、玫瑰柠檬饮料
1)玫瑰花用清水洗净，沥干水分，柠檬切片；
2)将洗净的玫瑰花放入茶壶中，倒入1000 ml开水，炖三分钟，再放柠檬片两分钟。
¿Cómo comer limón es más nutritivo?
柠檬的营养价值和功效我们都有目共睹。 不仅能减肥美容，还能起到药用作用，对我们的健康大有裨益。 Entonces, ¿cómo es que el limón es más nutritivo? 为了充分发挥柠檬的最大营养作用，我们可以这样对待柠檬。
1，因为太酸，不适合鲜食。 Se puede utilizar como plato o como jugo.
2.柠檬香气浓郁，可以缓解肉类和水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。
3. Aplicable al exceso de trabajo, dolor corporal: 3 gramos de piedra, investigando en polvo, 30 gramos de vino de arroz, tómelo antes de acostarse todas las noches.
接下来，边肖继续向你介绍几种营养又美味的柠檬做法。
1, budín de limón
Ingredientes: 15 gramos de gelatina en polvo, 973 gramos de leche fresca, 87 gramos de azúcar fina, 29 gramos de jugo de limón.
Pasos de práctica:
1) Poner en la olla la leche fresca, el azúcar fina, la gelatina en polvo, calentar y cocinar hasta unos 80°C, apagar el fuego.
2) Add the lemon juice of practice 1, stir well, pour it into the model, and then put it in the refrigerator to refrigerate.
2. Pechuga de pollo frita con miel y limón
Ingredientes: pechuga de pollo, espaguetis, cebolla, pimiento, pasta de tomate, sal, limón, dientes de ajo, miel, salsa de soja, aceituna aceite .
1) Lavar las pechugas de pollo y darle palmaditas al pollo con el dorso de un cuchillo. Cada pieza se debe dar de manera uniforme y sin apretar.
2) Lavar los limones con detergente para frutas y verduras; , quitar parte de la piel de limón y cortar en tiras, quitar parte de la piel de limón y el ajo;
3) Poner la pechuga de pollo, las tiras de limón y el ajo picado en un bol grande, agregar la salsa de soja, luego Agregue la miel y marine uniformemente durante más de 1 hora;
4) hierva el agua en la olla, agregue un poco de sal a la superficie de la carcasa y cocine. Agregue un poco de aceite de oliva a las cáscaras cocidas, mezcle bien y reserve. Picar la cebolla y el ajo.
Los maravillosos usos del limón
Además de su fuerte valor nutricional y eficacia, el limón también tiene el efecto de esterilización y descontaminación. La clave es cómo utilizarlo inteligentemente. Ahora el editor le enseñará algunos consejos sobre el uso de limones.
1.在三明治旁边放一片柠檬来保鲜。
2. Conservación de los alimentos. Al cortar algunas frutas o verduras, como manzanas, peras, aguacates y patatas, exprime un poco de jugo de limón para evitar que se oxiden y se doren. También puedes revivir la lechuga descolorida remojándola en un recipiente con agua fría y jugo de limón.
3. Si la mostaza en casa lleva mucho tiempo guardada, también puedes añadir dos o tres gotas de zumo de limón para aumentar el picante, si cubres la superficie con rodajas de limón, puedes; keep the mustard fresh and prevent it from hardening.
4、柠檬汁也是一种超棒的清洁剂，可以去除顽固污渍。 当白衬衫沾上红茶时，用水或湿布轻轻拍打。 Si aún así no funciona, añade una gota de limón y se eliminará en poco tiempo.
5. Si accidentalmente dejas marcas de foco al planchar la ropa, puedes intentar aplicar jugo de limón y secarla, para poder eliminar las marcas de foco.
6.洗衣服时，在最后一次清水中加入几滴柠檬精油，可以保持衣服的清新和柠檬香味。
7.榨完汁后丢弃柠檬皮渣，很可惜。 可能放在冰箱里除臭保鲜，也可能泡在浴缸里来个舒服的柠檬浴，美白洁面。
8. Esmalte de uñas. 由于长期使用深色指甲油，指甲颜色暗沉发黄？ 用柠檬水擦指甲，在柠檬汁里浸泡一两分钟。
9. Dispositivo de eliminación de olores. 即使是大蒜、鱼腥味、卫生球或垃圾中的黏腻恶心的气味，用柠檬汁也能轻松应对。 切一个柠檬或者用鲜榨柠檬汁去除冰箱、砧板、微波炉或者几乎任何东西表面的怪味。 Incluso puedes agregarlo al agua de cocción cuando cocines algunas verduras de olor desagradable como el repollo, o simplemente hervir la ralladura de limón en la estufa para que actúe como un limpiador de aire natural.
Resumen: la pérdida de peso de limón es muy efectiva, pero encuentre la forma correcta de comer. 柠檬醋的制作方法很简单，就是需要一些时间。 而且喝点柠檬水什么的对皮肤也很好，有美白的效果。 而且柠檬不仅可以吃，还有很多其他功能，本文也有详细介绍。 但需要注意的是，有些胃酸过多的患者尽量不吃柠檬。