¿Qué comer para curarse de la gripe? 7 remedios dietéticos para recordar comer

1 papilla de zanahoria y castañas de agua

Ingredientes: 150 gramos de zanahoria, 250 gramos de castañas de agua (castañas de agua), 50 gramos de arroz

Elaboración:

1. Cortar las zanahorias, pelar y partir las castañas de agua

2. Cocer la papilla con el arroz hasta que la papilla esté lista

3. Condimentar con un poco de azúcar o sal y ya está listo para comer. Eficacia: Puede eliminar el calor y eliminar los alimentos, aliviar la tos, eliminar las flemas, la diuresis, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para los gases. -calor y resfriados

Decocción de 2 Sangen

Ingredientes: 30 gramos de raíz de caña, 30 gramos de raíz de hierba, 15 gramos de raíz de kudzu

Método:

1. Lavar los ingredientes, remojarlos en agua fría durante 30 minutos y luego hervirlos

2. Uso Cocinar en cazuela u olla de acero inoxidable durante unos 15 minutos

3. Viértelo una vez, agrega agua y cocina por 10 minutos

4. Viértelo por segunda vez y mézclalo con la primera y ya lo puedes beber.

Eficacia: Puede ser picante y fresco para aliviar los síntomas, y es adecuado para niños con viento, calor y resfriados. 3 Gachas de cebolla verde

Ingredientes: Tomar 20 gramos de cebolla verde, 6-10 gramos de tofu light y 50 gramos de arroz blanco.

Preparación:

1. Cocine las gachas con arroz blanco.

2. Cuando esté cocido, agregue la cebolla verde y la soja negra clara y hierva.

Eficacia: Quita el fuego, reduce la sequedad y previene resfriados 4 Hojas de Boniato y Mostaza

Ingredientes: 250 gramos de batatas, 150 gramos de hojas de mostaza

Elaboración:

1. Pela los boniatos y córtalos en trozos pequeños, lava las hojas de mostaza y ponlas en la olla.

2. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina hasta que los boniatos están cocidos

3. Agrega sal al gusto Listo para comer.

Eficacia: Puede aliviar la inflamación, inducir la sudoración y eliminar el calor. Es adecuado para el viento-calor y los resfriados.