¿Cuánto mangostán es apropiado comer cada día? Grupos tabú para mangostán y sandía.
¿Cuánto mangostán es apropiado comer cada día?
El mangostán es fresco por naturaleza y no se puede consumir en grandes cantidades, pero una pequeña cantidad no causará molestias gastrointestinales. Las personas normales pueden comer de tres a cinco comprimidos al día.
Contraindicaciones del mangostán y la sandía
Mangostán
1. Pacientes con estreñimiento: El mangostán tiene un alto contenido en fibra. Después de comer grandes cantidades, la fibra se acumula en los intestinos y el estómago, absorbe agua y se hincha, provocando estreñimiento.
2. Personas obesas y personas que necesitan controlar sus niveles de azúcar en sangre: El azúcar del mangostán se encuentra en el nivel medio-alto entre las frutas y tiene un alto contenido de azúcar. Personas que necesitan controlar su peso y sus niveles de azúcar en sangre. Necesito comer menos.
3. Pacientes con enfermedades renales y cardíacas: el mangostán contiene una cierta cantidad de iones de potasio, lo que aumentará la carga sobre los riñones y el corazón. No es adecuado para pacientes con enfermedades renales y cardíacas. come más.
Sandía
1. Pacientes con enteritis crónica, gastritis y úlcera duodenal: La sandía contiene mucha agua, lo que diluirá el jugo gástrico en el estómago y provocará indigestión, pérdida de apetito, diarrea, etc. Además, la sandía es de naturaleza fría y comer una gran cantidad agravará las molestias gastrointestinales. Las personas con problemas gastrointestinales deberían comer menos.
2. Personas con insuficiencia renal: La sandía contiene demasiada agua. Las personas con insuficiencia renal no pueden excretar bien el agua del cuerpo y desarrollarán edemas en las extremidades inferiores o en todo el cuerpo. En casos graves, se almacena demasiada agua en la sangre, lo que fácilmente puede provocar insuficiencia cardíaca aguda, por lo que las personas con insuficiencia renal deben comer menos o nada.
3. Pacientes diabéticos: el contenido de azúcar de la sandía es aproximadamente del 5%, aunque el contenido de azúcar no es alto y el índice glucémico no es alto, es fácil comer demasiada sandía, lo que puede causar fácilmente. el nivel de azúcar en la sangre aumente. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben prestar atención al consumo de sandía, y algunos alimentos básicos se pueden deducir después de comer sandía.
4. Pacientes con enfermedades renales y cardíacas: la sandía es rica en iones de potasio. Es fácil comer demasiada sandía, lo que provoca una ingesta excesiva de iones de potasio y aumenta la carga sobre los riñones y el corazón. Los pacientes con enfermedades renales y cardíacas no deben comer más.
¿Qué combina bien con el mangostán y la sandía?
El mangostán y la sandía son alimentos fríos y conviene combinarlos con alimentos calientes para neutralizar el frío y el calor de los alimentos.
1. Cordero, ternera, huevos de ganso, hígado de cerdo, carne de perro, anguila, pepino de mar, pollo, jamón y otras carnes como durian, cereza, lichi, albaricoque, arándano, longan, azufaifa, etc.;
3. Semillas de girasol, longan, piñones, nuez de betel y otros productos secos;
4. calabaza, zanahoria, pimiento, mostaza, brotes de ajo, musgo de ajo, brotes de soja y otras verduras;
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Efectos del mangostán
1. Reducir el calor interno
La pulpa de mangostán contiene un 16,8% de sólidos solubles, un 0,63% de ácido cítrico y otras vitaminas B1, B2, C4. y los minerales tienen el efecto de reducir la sequedad, el enfriamiento y la fiebre. Por tanto, el mangostán no sólo es delicioso, sino que también tiene el efecto de reducir el fuego. En Tailandia, la gente considera al durián y al mangostán como el "fruto de la pareja". Si siente calor interno después de comer demasiado durian, comer algunos mangostanes puede aliviarlo.
2. Cuidados de enfermería
El mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo y un buen efecto de enfermería sobre la debilidad física, la desnutrición y las enfermedades.
El mangostán no sólo tiene capacidades antioxidantes, sino que también ayuda a mejorar la salud del sistema inmunológico y hace que las personas se sientan mejor.