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Para ser precisos, el dolor de espalda no es una enfermedad, sino un síntoma. ¿Qué hace que te moleste el dolor de espalda? , es un dispositivo de belleza que comienza desde la espalda y la columna y juega mahjong con una taza de agua. Induce cuidadosamente la hernia de disco lumbar, involucrando huesos, articulaciones, músculos, nervios, tendones, ligamentos, etc. , que luego irradia dolor a las nalgas y extremidades. Las causas del dolor de espalda en mujeres de diferentes edades son diferentes. ? Dijo Zhao Ying.
Osteoporosis: Esta es la causa número uno de dolor de espalda. Debido a que los huesos de las mujeres son más delgados y livianos que los de los hombres, son más susceptibles a la osteoporosis. Una vez que ocurre la osteoporosis, el grosor de la columna cambia, el niño se vuelve más bajo y hay problemas de presión, lo que muchas veces hace que el dolor de espalda en las mujeres aparezca antes y dure más. Por lo tanto, cuando las mujeres son jóvenes, deben seguir haciendo ejercicio, reponer el calcio de manera oportuna, exponerse más al sol y reponer el estrógeno de manera oportuna. Si es realmente grave, se debe utilizar un tratamiento farmacológico adecuado y fisioterapia auxiliar, como caminar con las manos y caminar sobre alfombras multienergéticas, para aliviar los síntomas.
Menstruación: Las mujeres jóvenes tendrán ligeros dolores en los músculos de la espalda durante la menstruación, especialmente en la cintura, pero la mayor parte desaparecerán de forma natural con el final del ciclo menstrual. Esto está relacionado con cambios de humor y cambios en los niveles hormonales durante la menstruación. Se recomienda no ejercer demasiada presión durante la menstruación y descansar más. Si realmente duele, puedes tomar una cantidad adecuada de analgésicos cada mes.
Embarazo: Después del embarazo, la fuerza de los músculos abdominales de la mujer embarazada se reduce y la columna debe soportar más presión. Al mismo tiempo, una postura incorrecta al sentarse, cambios en los niveles hormonales y otras razones también pueden causar aflojamiento de las articulaciones. Este dolor de espalda desaparecerá con el nacimiento del niño. Por ello, las mujeres embarazadas deben controlar su peso y evitar agacharse, torcerse y cargar objetos pesados. Es la advertencia del cuerpo para evitar sentarse y estar de pie durante largos periodos de tiempo.
Senos demasiado grandes: Los senos demasiado grandes afectarán la curvatura fisiológica normal y los puntos de tensión de la columna, el precio de los pantalones taka. ¿sobrepeso? Mis senos se han agrandado y mi columna ha cambiado. Por lo tanto, las mujeres con senos grandes deben usar un sostén adecuado. Lo mejor es usar un corsé durante el ejercicio para reducir la carga en la espalda.
Tareas del hogar: Las mujeres siempre se agachan cuando hacen las tareas del hogar, y suelen utilizar un lado para barrer o trapear el piso, lo que fácilmente puede ejercer mayor presión sobre sus espaldas. Se recomienda tomar un descanso después de realizar las tareas del hogar por un período de tiempo y no continuar con la misma acción por mucho tiempo.
Sedentaria: Las mujeres de oficina tienen que estar sentadas casi siete horas al día, y el dolor lumbar se ha convertido en un problema común. Mantener una postura durante mucho tiempo hará que la función de los músculos psoas se atrofie gradualmente y aumente la presión en el disco intervertebral. Trate de usar zapatos planos en horarios habituales. Nadar y caminar puede ayudar a aliviar los síntomas.
Enfermedades: El dolor lumbar también puede ser una manifestación de ciertas enfermedades, como fibromas, hernia de disco lumbar, degeneración lumbar, hiperplasia lumbar, e incluso pacientes con cáncer de mama y metástasis óseas del cáncer pueden tener dolor lumbar. . El dolor agudo generalmente se resuelve en 4 semanas. Si excede este tiempo, lo mejor es acudir al hospital a tiempo para realizar los exámenes pertinentes para diagnosticar la afección y brindar tratamiento lo antes posible.