Cómo hacer té de frutas con limón y naranja
2 naranjas
1 limón
50 gramos de azúcar
25 gramos de agua
Cantidad adecuada de hielo
Pasos de práctica
1. Lavar las naranjas y los limones con sal y utilizar limones amarillos comprados en la tienda para los limones.
2. Cortar la naranja en dos rodajas por un extremo.
3. Reserva el jugo para su uso posterior.
4. Corta dos rodajas de limón de un extremo y exprime el jugo restante para su uso posterior.
5. Agrega el azúcar y el agua a la olla, cocina lentamente hasta que el azúcar se derrita y luego apaga el fuego.
6. Cocine hasta que burbujee.
7. Los cubitos de hielo están precongelados. Los enfrío con tomates cherry y hojas de menta la noche antes de acostarme.
8. Pon primero unos cubitos de hielo en el vaso.
9. Vierta el jugo de naranja y el jugo de limón.
10. Agregue el almíbar hervido Según el gusto personal, agregue un poco de agua hervida fría o agua con gas helada y mezcle bien.
11. Añade la cantidad adecuada de cubitos de hielo y revuelve uniformemente.
12. Un vaso de zumo de naranja helado y limón es una bebida imprescindible en el caluroso verano.
Beneficios nutricionales de las naranjas
1. Guijarros grasosos.
Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, apetecer y regular el qi. La gente normal come naranjas o bebe jugo de naranja después de las comidas, lo que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos, calmar la sed y recuperar la sobriedad.
2. Prevenir la "enfermedad rica"
Aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Beber tres vasos de jugo de naranja al día puede aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el cuerpo, reduciendo así la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas.
Limpia los intestinos
Promueve la peristalsis intestinal, ayuda a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del organismo.
4. Trata la tos y los resfriados
Es mejor que la cáscara de mandarina para aliviar la tos y reducir la flema. Es un buen medicamento para tratar los resfriados y la tos, la pérdida de apetito y el pecho. y dolor abdominal.
Prevenir el Cáncer
Las naranjas pueden eliminar los radicales libres perjudiciales para la salud e inhibir el crecimiento de células tumorales.
6. Menos cálculos biliares
La pectina contenida en las cáscaras de naranja también puede favorecer el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal, permitiendo que el colesterol se excrete del cuerpo más rápido con las heces, permitiendo así que el colesterol se excrete del cuerpo más rápido con las heces. reduciendo los niveles de colesterol absorber. Para las personas con cálculos biliares, además de comer naranjas, remojarlas en agua también puede tener un buen efecto terapéutico.