Un medicamento para bajar de peso con cabeza de venado llamado secreto
Método 1: Muy efectivo;
1 Desayuna un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o un poco de aderezo para ensalada de jamón y patata;
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2. Un plato de comida china;
3. La cena se come a las siete en punto, que es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta que se tenga entre siete y ochenta por ciento. lleno. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.
4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón, agua y dos ciruelas ácidas) (está delicioso, recuerda no agregar azúcar); p>5. Coordinar con ejercicio moderado.
Método 2: (dieta de yogur para adelgazar)
1. Beber dos vasos de agua después de levantarse 2. Desayuno: 200 cc de jugo de verduras 3. Almuerzo: 500 gramos de yogur; 4. Cena: Jugo de verduras 200 cc5. Antes de acostarse: 1-2 tazas de agua.
Existen otras tres formas:
Método 1:
1. Almuerzo normal: 200 cc de zumo de verduras para el desayuno, cantidad normal para el almuerzo, 500 g de yogur para el desayuno. cena .
2. Realizar una comida normal en la cena: 200 cc de zumo de verduras en el desayuno, 500 g de yogur en el almuerzo y una cantidad adecuada en la cena.
3. Yogur para el desayuno y la cena: 200 gramos de yogur para el desayuno, 200 cc de zumo de verduras, cantidad normal para el almuerzo, 300 gramos de yogur para la cena, verdura vegetariana (sin aceite).
Con los tres métodos anteriores podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días.
Método 2: (Harina de manzana)
1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té);
2. Manzana: A partir de las 12:00 del mediodía, come una manzana cada 2 horas hasta las 8:00 de la noche.
☆Un día es tiempo suficiente para comer una manzana.
Método 3:
1. Desayuno: una tostada integral, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola Light).
2. Almuerzo: una taza de leche desnatada, atún hervido (también es aceptable una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas, una ración de fruta (guayaba o manzana y tomate) y una taza de té. (La Coca-Cola Light también está disponible en lata).
3. Cena: El menú de la cena lo puedes preparar tú mismo, pero están prohibidos los almidones y la carne.
☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días. Método 4: (Método de pérdida de peso con miel)
1. El primer día: beba solo miel (puede preparar té) 2. El segundo día: coma normalmente (pero sin comer en exceso); Cuatro días: beber sólo miel; 4, 5 y 6 días: dieta normal.
☆Por lo general, puedes perder 3-4 kilogramos en una semana. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel.
Método 5: (ungüento de medicina china para bajar de peso)
1. 2 rodajas de semillas de casia, 3 rodajas de espino frito, 2 rodajas de cáscara de mandarina y 2 rodajas de regaliz. .
2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego y cocine a fuego lento durante tres minutos, luego viértalo inmediatamente para evitar que el residuo absorba la mezcla.
3. Tomar un parche al día. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días.
☆Al tomar este medicamento, es necesario comer menos dulces, alimentos fritos y almidones/ayunar durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine las semillas de casia y el té de cebada juntos. para mantener un peso estable.
Método 5: Masaje moldeador corporal.
1. Lo mejor es ducharte todos los días; 2. Ahueca tus manos y acaricia todo tu cuerpo, o donde quieras moldearte. 3. Solo necesitas acariciar la parte interna de tus muslos; 4. Al darse palmaditas en el abdomen, debe hacerlo una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, una vez que el estómago haya terminado de digerir, no habrá dolor).
Nota: Perder peso no es difícil, siempre y cuando prestes atención a:
1. Nunca comas snacks nocturnos y come menos snacks. 2. Coma las tres comidas (ochenta por ciento completo), pero no coma en exceso y preste atención a masticar más al comer. Masticar lentamente puede evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No se permite ningún ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Aunque los alimentos ricos en almidón como el arroz, el trigo y la harina son indispensables, conviene reducirlos al máximo. 6. Utilice menos aceite al cocinar los alimentos. 7. Elija el método de pérdida de peso que más le convenga. Si tu cuerpo no puede soportarlo, no seas valiente. (Delgada y saludable) es nuestro ideal!
Método 6: Resta 12 de tu cuerpo en 12 días:
No necesitas hacer ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta muy recomendada por el American World Fitness Center para las mujeres que desean perder peso.
1 ***12 días: los primeros 3 días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras y frutas juntas al mediodía, comer verduras (sin aceite ni sal) por la mañana. noche, sin límite de cantidad; 4º -6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre cosas que contengan conservantes, ya que no sólo no le ayudarán a perder peso, sino que también le aumentarán la barriga). Puedes comer todo lo que quieras. En los últimos 6 días mezclar verduras, frutas, leche y yogur, sin límite de cantidad.
Método 7: El nuevo método adelgazante japonés "mini-dejar de comer" para adelgazar.
Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, zumo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso.
Método 8: Utiliza vinagre para adelgazar.
Es muy eficaz y puedes perder unos 6 kilogramos en un mes. Los aminoácidos contenidos en el vinagre no sólo pueden consumir grasa en el cuerpo humano, sino también hacer que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día.
Método 9: Método del agua con miel:
Cuando tengas hambre todos los días, bebe miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua, o come una pequeña cantidad de fruta de forma adecuada. , y puedes perder más de diez libras en tres días.
Miel y vinagre blanco: métodos eficaces para adelgazar y belleza. Se debe consumir en una proporción de 1:4 mientras la dieta diaria se mantiene sin cambios. Métodos específicos:
Desayuno: Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno; 2. Beber inmediatamente después del almuerzo. Cabe destacar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe optar por arroz, sorgo, soja, etc. , y trate de evitar que contengan productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel.