¿Qué tal 51 L-carnitina?

Esto parece haber sido actualizado. Ahora se llama Valle de Huaxian. Ahora presté atención a mi dieta y he perdido 16 libras. bien. Leí el diario de Zhou Xinlei sobre su dieta. Yo también soy una persona trabajadora, pero intento dejar el desayuno y la cena en casa. Si salgo a comer tres veces al día, eso no es imposible, pero comer fuera generalmente es muy grasoso y pesado, y es posible que hayas excedido tu ingesta energética sin siquiera darte cuenta. Si realmente quieres perder peso, definitivamente es mejor salir a comer con menos frecuencia. Si tiene que salir a comer tres veces, reduzca sus expectativas de pérdida de peso y establezca sus objetivos a más largo plazo.

Ahora no cenaré tanto como antes, pero en lugar de arroz, comeré cereales integrales y verduras. Por supuesto, lo importante es que debes controlar tu pérdida de peso a unos 5 minutos completos, como las zanahorias, pepinos, camarones, tomates, brócoli y batatas que comí anoche (en lugar de arroz). No coma demasiado tarde ni coma refrigerios a medianoche, a menos que existan circunstancias especiales ~ Ahora que sabe que la perseverancia es correcta, no pierda el tiempo con refrigerios y barbacoas, todo lo cual no dará buenos resultados.