¿Existe alguna base científica para decir que las manzanas son doradas por la mañana y venenosas por la noche?
Apple cada vez está más presente en nuestro día a día y cuenta con una amplia gama de funciones. La manzana es una especie de alimento material para personas que quieren adelgazar. Es un medicamento para personas con problemas gastrointestinales graves; para pacientes con presión arterial alta, los flavonoides de las manzanas ayudan a bajar la presión arterial y son un "agente reductor del fuego". Básicamente, las manzanas no dañan el cuerpo. Comer manzanas en diferentes momentos puede tener diferentes efectos, por eso la gente suele decir "come manzanas doradas por la mañana y envenena las manzanas por la noche".
Cuando me levanto por la mañana, tengo el estómago vacío. Si como una manzana en este momento, el azúcar de la manzana proporcionará energía a mi cuerpo y me sentiré lleno inmediatamente. Además, las manzanas son ricas en vitaminas y pectina, que son útiles para promover la digestión gastrointestinal, por lo que algunas personas dirán que una manzana después de una comida es buena para el cuerpo y que las manzanas desempeñan un papel catalítico en este sentido. No sólo eso, las manzanas también tienen un efecto mágico que puede promover la desintoxicación. En resumen, comer manzanas por la mañana es muy eficaz.
Pero esto no quiere decir que comer manzanas por la mañana sea lo mejor. De hecho, es lo mismo en cualquier momento. Incluso si te despiertas por la mañana y comes manzanas, a veces sentirás más hambre cuanto más comas. Esto se debe principalmente a que las manzanas pueden promover la digestión y digerir sustancias en el cuerpo, por lo que sentirás hambre después de comer por un tiempo.
Si come manzanas por la noche, siempre que no las coma una hora antes de acostarse, fácilmente provocará una ingesta excesiva de azúcar por la noche. El cuerpo absorberá el azúcar sin necesidad de hacerlo. ejercicio, que fácilmente puede conducir a la obesidad. Además, los efectos mencionados anteriormente siguen siendo útiles y no dañarán el cuerpo, por lo que incluso comer manzanas por la noche no tendrá un gran impacto en el cuerpo. Es más, el litio de las manzanas también puede ayudar con los síntomas del insomnio.