Una mujer de 36 años tiene mal carácter.

Esta mujer de 36 años tiene mal carácter. En nuestra vida diaria, algunas mujeres a menudo se vuelven irritables por cosas triviales. De hecho, este tipo de emoción es muy perjudicial tanto para la psicología como para la fisiología. A continuación se comparte el mal carácter de una mujer de 36 años.

Una mujer de 36 años tiene mal carácter y está irritable 1 1. Comer carne te pone de mal humor.

Hay tres razones por las que la carne vuelve irritable a las personas: primero, la proteína animal en la carne reducirá el contenido de "triptófano" en el cerebro, lo que hará que las personas se vuelvan impacientes y agresivas; La cantidad de ácidos grasos saturados contenidos en la carne puede aumentar la presión arterial, lo que es una causa importante de inestabilidad emocional. Por último, la carne puede provocar una disminución del contenido de iones de calcio en la sangre. El calcio en la sangre puede actuar como un "refrigerante" emocional y una disminución de los iones de calcio aumenta nuestra tendencia a estar irritables.

2. Comer comida chatarra puede irritar a las mujeres.

La reputación de la comida chatarra ya es bastante mala, pero recientemente los científicos británicos la han vuelto a pisar. Dividieron a los sujetos masculinos en dos grupos. Un grupo recibió una dieta verdaderamente equilibrada y nutritiva, y el otro grupo solo recibió patatas fritas y hamburguesas de pollo. Un año después, se descubrió que el niño que solo comía papas fritas y hamburguesas de pollo se volvía violento y violento.

3. Dolor menstrual provocado por el mal humor.

Esta es la irritabilidad única de las amigas. Quizás muchas amigas lo hayan probado. 3-5 días antes de la menstruación cada mes, siempre siento que hay una llama desconocida que estallará y arderá en cualquier momento. Aunque algunas mujeres sienten que tienen una personalidad amable entre semana, en vísperas de la menstruación, se sienten un poco de mal genio y se enojan fácilmente.

4. Enfermedad mental causada por la menopausia

La gente suele pensar que es normal que las mujeres se vuelvan irritables, desconfiadas y de mal humor. De hecho, los síntomas anteriores son exactamente signos de la psicología mórbida de la menopausia. Las estadísticas muestran que alrededor de un tercio de las mujeres menopáusicas padecen enfermedades mentales.

Entre las enfermedades psicológicas a las que son propensas las mujeres menopáusicas, la paranoia menopáusica tiene las consecuencias más graves y el síndrome menopáusico (trastorno de ansiedad) es el que tiene más pacientes. Entre ellos, el síndrome menopáusico incluye ansiedad menopáusica, disfunción del sistema nervioso autónomo, etc. Los trastornos de ansiedad son los trastornos más comunes. El paciente está nervioso todo el día, duerme mal, tiene dificultad para conciliar el sueño, tiene sueño superficial, muchos sueños y está irritable.

Una vez que aparecen síntomas como enrojecimiento facial, sudoración nocturna, escalofríos repentinos, fiebre y dolor corporal, significa que la función del sistema nervioso autónomo se ha visto alterada.

¿Qué enfermedades se provocan fácilmente por el mal carácter de una mujer?

Diabetes. El nivel elevado de azúcar en sangre causa disfunción metabólica en el cuerpo, dificultando la absorción y el metabolismo de las vitaminas B, lo que resulta en una deficiencia de vitamina B en el cuerpo. La vitamina B1 tiene cierto impacto sobre el tejido nervioso y el estado mental; la vitamina B6 participa en el metabolismo del triptófano, el azúcar y los estrógenos. La vitamina B12 es responsable del metabolismo de los ácidos nucleicos y aminoácidos y también gestiona la integridad del sistema nervioso humano.

Cuando el cuerpo carece de vitamina B, se afectará la estabilidad del sistema nervioso, provocando mal humor y mal humor. Por lo tanto, es posible que las personas mayores que repentinamente tienen mal genio deseen controlar sus niveles de azúcar en sangre.

Presión arterial alta. La hipertensión es una enfermedad común, una enfermedad que ocurre con frecuencia y una enfermedad común entre las personas de mediana edad y las personas mayores. La medicina tradicional china cree que la presión arterial alta a menudo es causada por la impaciencia y el agotamiento emocional, lo que conduce a una hiperactividad del yang del hígado y un aumento del fuego del hígado. Los pacientes hipertensos sufren de fuego excesivo del hígado, excitación de los nervios simpáticos, trastornos del sistema nervioso central y mal genio e irritabilidad.

Hipertiroidismo. El hipertiroidismo se refiere a un grupo de síndromes clínicos causados ​​por hiperplasia del tejido tiroideo, hipertiroidismo y producción y secreción excesiva de hormonas tiroideas. En los últimos años, la tasa de incidencia de personas mayores de 60 años ha aumentado considerablemente y representa entre el 10% y el 17% de todos los pacientes con hipertiroidismo. Los pacientes con hipertiroidismo son propensos a tener mal humor e irritabilidad.

¿Qué debo hacer si una mujer tiene mal carácter?

Dieta: Consuma menos alimentos con alto contenido en azúcar y coma frecuentemente dulces. El cuerpo consumirá mucha vitamina B1. Una vez que el cuerpo carece de vitamina B1, metabolitos como el piruvato y el ácido láctico se acumularán en el cuerpo, estimulando así los nervios y haciendo que el estado de ánimo sea inestable y se agite fácilmente. Por tanto, las mujeres menopáusicas deben reducir su consumo de azúcar.

Psicología: Método de la autosugestión. Aunque la autosugestión se puede dividir en sugerencias positivas y sugerencias negativas, cuando estás de mal humor y quieres enojarte, puedes consolarte a tiempo. La psicología sugiere silenciosamente que debes calmarte, relajarte en todo y dejar de preocuparte por todo. , piensa más en escenas bonitas o cosas que te hagan feliz. Aliviar el mal humor.

Descanso: Un tiempo de sueño adecuado puede controlar definitivamente el estado físico y mental de una persona. Si no duerme bien por la noche, se sentirá débil en el trabajo al día siguiente y su temperamento se volverá fácilmente irritable. Sus colegas a su alrededor pueden incluso contagiarse y ponerse de mal humor.

La mujer de 36 años tiene mal genio. 2 Características de las personas con mal carácter

Cejas altas

Las cejas están levantadas en alto y tienen un arco muy grande. Las personas que son muy egocéntricas o demasiado egocéntricas no pueden controlar sus emociones, tienden a ignorar los sentimientos de otras personas y ofenden fácilmente a los demás. El temperamento de este tipo de persona no se forma en aproximadamente un año y es difícil corregirlo. Más tarde, el orgullo se convirtió en vanidad y prefería sentirme halagado antes que tomar una medicación minuciosa. Al final, sólo estaba enojado conmigo mismo.

Las cejas son anchas y pobladas.

Esto es bueno en la apariencia de un hombre y no indica mal genio. Si nace en la apariencia de una mujer, está fuera de lugar. El espíritu fuerte e inquebrantable es demasiado evidente en la mujer, y lo que se obtiene es la pérdida de la feminidad. Las personas del sexo opuesto a mi alrededor solo se atreven a ser hermanos con él, pero no se atreven a hablar de sentimientos con él. En la etapa femenina, esto también es una manifestación de estatus y poder. Imagínese, esas mujeres fuertes en la vida real tienen buen carácter.

Los pelos del entrecejo están invertidos.

Esta es una fase violenta. Si no estás satisfecho, tendrás que usar los puños. Estoy seguro de que tu temperamento también da miedo.

Ojos rasgados

Los ojos rasgados significan que toda la cuenca del ojo no está en posición horizontal, sino que está inclinada hacia arriba, con una forma de abajo hacia arriba desde el rabillo del ojo hasta el final. del ojo. Este tipo de persona es despiadada, tan racional que nunca habla de sentimientos. Puede soportar las dificultades pero no le importa la riqueza. Su temperamento es tan extraño que no puede interpretar lo que le gusta y lo que no le gusta con una mente normal.

Ojos rojos

Los ojos naturales parecen estar cubiertos de una película roja. Personas así son raras, pero existen. Desde la perspectiva de la fisonomía antigua, no es sólo una prisión, sino también una catástrofe. Según investigaciones actuales, las personas con este tipo de contacto visual tienen un temperamento duro, son propensas a llegar a los extremos y son propensas a causar problemas.

Sin carne en el rostro

Sin carne en el rostro, el corazón es despreciable. Los villanos nacen con mal carácter.

Droptosis

Esta es una etapa de baja autoestima y tiene muchos significados, entre ellos el de ser excéntrico.

Tener ojos grandes y cejas pobladas

En la impresión de la gente común, las personas con cejas pobladas y ojos grandes suelen ser simples e inteligentes. De hecho, esas personas no son honestas, pero tienen mal genio. Se puede ver que no debemos mirar las cosas con estereotipos y no hablar unos de otros.

La mujer de 36 años tiene mal carácter. 3. ¿Qué tipo de comida come cuando tiene mal carácter?

1. Consume más alimentos ricos en calcio.

La inestabilidad emocional de algunas mujeres también está relacionada con la deficiencia de calcio en el cuerpo. Cuando hay una cantidad adecuada de calcio en la dieta, las mujeres son más estables emocionalmente. Sin embargo, si no se puede garantizar una ingesta adecuada de calcio en la dieta, lo que lleva a una deficiencia de calcio, es fácil estar emocionalmente inestable e irritable. Los expertos en salud recomiendan que las amigas beban 500 ml de leche de soja o coman más de 500 gramos de productos de soja todos los días, lo que no sólo puede reponer bien el calcio, sino también regular el sistema endocrino.

2. Consume más alimentos ricos en vitamina B.

Si el cuerpo carece de vitamina B, también puede provocar síntomas como inestabilidad emocional e irritabilidad. Para los amantes de los dulces, lo mejor es no comer muchos dulces en primavera, porque si comemos muchos dulces, nuestro cuerpo consumirá mucha vitamina B1. Una vez que el cuerpo carece de vitamina b1, metabolitos como el piruvato y el ácido láctico se acumularán en el cuerpo, estimulando los nervios y provocando síntomas como inestabilidad emocional, excitación e irritabilidad.

Por eso las mujeres deben asegurarse suplementos vitamínicos en su dieta diaria, que ayudarán a regular el ánimo femenino. Puedes optar por pan integral, gachas, tortillas y otros cereales. Por supuesto, no olvide las frutas y verduras frescas ricas en vitaminas, como naranjas, manzanas, frambuesas, espinacas, lechuga, brócoli, repollo y tomates.

3. Alimentos ricos en hierro

A algunas personas no les gusta la carne ni las verduras frescas. Les encantan los dulces y los pasteles. Este hábito de eclipse parcial puede provocar una ingesta insuficiente de hierro, lo que provoca irritabilidad e irritabilidad. Por ello, se recomienda que las personas con tan mal carácter coman con moderación alguna proteína animal rica en hierro, como carne magra de ternera, cerdo, cordero, pollo, pato, pescado, marisco, etc. Por un lado, puede revertir las malas emociones y, por otro, ayuda al cerebro a mejorar la concentración y mantener la energía.

4. Alimentos ricos en zinc

El zinc participa en diversas actividades metabólicas del cuerpo humano, afecta a la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos, y también es un oligoelemento esencial para el sistema reproductivo. El zinc abunda en los alimentos de origen animal y se absorbe fácilmente. Los alimentos ricos en zinc incluyen pescado, hígado de pollo, huevos y diversos mariscos. Comer azúcar y beber alcohol aumentará el consumo de zinc en el organismo, por lo que las personas con mal carácter deberían comer menos dulces y dejar de beber.

¿Qué deben comer las mujeres si tienen mal carácter?

Raíz de loto

La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. Lo mejor es hervir la raíz de loto o la papilla de raíz de loto con agua.

Semilla de casia

Beber té de semillas de casia puede limpiar eficazmente el hígado y mejorar la vista, reducir el fuego del hígado y también es adecuado para amigos que usan en exceso sus ojos para reducir el daño a la visión.

Las zanahorias pequeñas

son buenas para regular el qi, fortalecer el estómago, eliminar el calor y reducir la flema. Pothos tiene el mejor efecto curativo, seguido por aquellos con piel roja y corazón blanco. Para las mujeres con el estómago frío, pueden agregar costillas de cerdo, ternera, etc. a la sopa de rábano guisada.

Espino

Es bueno para promover el qi y la circulación sanguínea, digerir y resolver el estancamiento, y perder peso y reducir la grasa. Ya sea que se consuma cruda, cocida o remojada en agua, todas las formas de comer son efectivas. Pero debe consumirse con moderación y las mujeres con exceso de ácido gástrico deben utilizarlo con precaución.

Rosa

La rosa tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi, calmar la mente y calmar la mente. Poner unos pétalos de rosa al preparar el té no sólo tiene un efecto suavizante, sino que también resulta muy agradable a la vista.

hinojo

El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de regular el qi. Usar las hojas como relleno o para freír puede regular el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor.

Causas del mal genio

1. Estrechez de miras

A este tipo de personas le gusta preocuparse por todo. Si alguien lo ofende levemente, lo pisa accidentalmente o le salpica agua sucia, no lo perdonará y perderá los estribos o incluso lo maldecirá. Si los demás exigen demasiado a los demás, se enojarán si no logran sus objetivos.

2. Demasiada vanidad

Algunas personas intentan mantener su dignidad y autoridad en todos los aspectos de sus vidas. Una vez que alguien lo ofende y le lastima la cara, perderá los estribos.

3. Sobrepresión

El estrés es el factor más importante en el mal humor de los hombres. Porque bajo estrés, los hombres estarán en un estado de lucha y tendrán más sustancias llamadas "catecolaminas" en sus cuerpos. La intención original de esta sustancia es aumentar la eficacia de combate de una persona. Actualmente, demasiadas catecolaminas pueden provocar un aumento de toxinas en la sangre, lo que puede dañar las células del hígado. Esto es lo que la medicina china llama "la ira que daña el hígado".