¿Qué pasará si usas tu teléfono móvil durante 13 horas al día?
¿Qué pasará si juegas con tu móvil 13 horas al día? Hoy en día, muchas personas son adictas a jugar con el móvil. Jugar con el móvil durante mucho tiempo es muy perjudicial para el cuerpo, y lo primero que se perjudica son los ojos, porque la radiación que genera el ordenador y el brillo de la pantalla pueden provocar irritación en los ojos. ¿Qué pasará si juegas con tu teléfono durante 13 horas al día?
¿Qué pasará si juegas con tu móvil 13 horas al día? Mirar el teléfono durante mucho tiempo puede causar daños graves a la columna cervical y a los músculos de la espalda. Cuando utilice un teléfono móvil, cambie su postura con frecuencia para reducir parte de la carga sobre la columna cervical y los músculos de la espalda.
Estar mirando el teléfono móvil durante mucho tiempo también puede provocar visión borrosa, sequedad ocular y disminución de la visión. Utilice su teléfono móvil durante unos 20 minutos. Mire a su alrededor, mire a lo lejos y relaje la vista.
El uso excesivo del teléfono móvil puede provocar inflamación de los tendones, aumentar el riesgo de síndrome del túnel carpiano y provocar calambres en los dedos. Utilice los teléfonos móviles de forma racional y practique más deportes al aire libre.
Jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo también puede provocar que los nervios de los brazos se estiren y dañen, provocando que los brazos estén débiles y débiles. Puedes hacer más ejercicios de estiramiento de brazos y levantarte y caminar cada hora.
Es fácil contraer conjuntivitis. Jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo puede hacer que la sangre fluya fácilmente a los ojos, lo que puede dañar la conjuntiva de los ojos y provocar que la piel del rostro se enrojezca, se humedezca y se formen costras. Si no se tiene cuidado, provocará lesiones inflamatorias crónicas en el tejido conjuntival y provocará conjuntivitis crónica.
Los amigos que tienen un impacto en su trabajo y estudio, especialmente aquellos a quienes les gusta jugar, pueden sacar sus teléfonos móviles para jugar cuando tienen tiempo libre. Algunos de ellos también juegan en secreto durante la clase y el trabajo. horas, lo que resulta en una disminución del rendimiento académico y afecta sus estudios o su productividad.
Algunos amigos sacan sus teléfonos móviles para jugar mientras cruzan la calle, están en la calle o conducen. Esto es una irresponsabilidad consigo mismos y con los demás.
Los riesgos para la salud de jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo
1. Debido a que el cuerpo está en una postura durante mucho tiempo, puede provocar fácilmente la contracción y la contracción de los músculos del cuello y los hombros. espasmo. Los pacientes pueden experimentar dolor y malestar en los músculos del cuello y los hombros, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. En casos graves, puede causar espondilosis cervical, que generalmente se observa en la hernia de disco cervical y el enderezamiento de la curvatura cervical.
2. Además, jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo, en general, mirar la pantalla del teléfono móvil durante mucho tiempo puede provocar fatiga visual y los pacientes experimentarán síntomas como dolor ocular y dolor de cabeza. , lo que también puede provocar pérdida de visión.
3. Las personas que juegan con teléfonos móviles durante mucho tiempo generalmente se encuentran en un estado de excitación prolongada que puede provocar un aumento de la presión arterial.
4. Jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo y estar sentado durante mucho tiempo puede provocar una trombosis venosa profunda en las extremidades inferiores, que puede provocar fácilmente una embolia pulmonar y provocar la muerte del paciente.
5. Jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo, en circunstancias normales, provoca un estrés mental excesivo, que fácilmente puede provocar neurastenia y trastornos del sueño en los pacientes.
¿Qué pasará si juegas con tu móvil 13 horas al día? 2¿Cuáles son los peligros de que los niños miren el teléfono móvil?
1. La visión de los bebés disminuye. Mirar mucho tiempo el móvil puede provocar miopía en los niños. Por un lado, los ojos están demasiado cerca del teléfono móvil y, por otro lado, la pantalla del teléfono móvil irrita los ojos.
2. Enfermedad del ojo seco. Parpadear en momentos normales puede promover la secreción de lágrimas, humedecer la córnea y la conjuntiva y prevenir la sequedad ocular. Sin embargo, si el bebé se concentra en mirar el teléfono móvil, el número de parpadeos se reducirá notablemente, lo que provocará sequedad ocular durante mucho tiempo.
3. Fatiga visual. El contenido del teléfono móvil cambia constantemente y la pantalla parpadea, lo que fácilmente puede provocar fatiga visual en los bebés.
4. Afecta el desarrollo de la columna cervical. Los niños se encuentran en una etapa rápida de desarrollo físico. Bajar la cabeza durante mucho tiempo puede enderezar la curvatura de la columna cervical, lo que no favorece el desarrollo óseo de los niños.
Cómo evitar que los niños se vuelvan adictos a los teléfonos móviles
1. Desviar la atención del niño mientras la atención del niño no esté en el teléfono móvil, no pensará en jugar. Con el teléfono móvil, los padres pueden jugar con sus hijos como quieran.
2. En la vida de los niños, los padres deben explorar los intereses de sus hijos, como la pintura y la música, y luego cultivarlos una vez que los encuentren.
Cómo proteger los ojos
Las investigaciones muestran que la miopía asiática puede estar relacionada con la raza, porque entre las personas miopes asiáticas, muchos pacientes con miopía alta y muy alta tienen miopía patológica.
Entonces... ¿cómo proteger tus ojos?
1. La luz cómoda puede obtener buena información visual. La luz demasiado fuerte o demasiado oscura tendrá un impacto negativo en los ojos. Por ello, los escritorios donde suelen leer los adolescentes deben estar equipados con luces laterales para reducir los reflejos y el daño a la vista.
2. Los adolescentes leen, escriben, miran televisión y usan la computadora durante varias horas sin tomar un descanso. Algunos estudiantes incluso se acuestan tarde por la noche, lo que no solo afecta su salud, sino que también sobrecarga sus ojos. También causa fácilmente problemas oculares. Miopía sexual (o funcional), es decir, pseudomiopía.
Además, los músculos extraoculares ejercerán presión sobre el tejido escleral de la pared ocular, provocando que la presión intraocular aumente y el tejido intraocular se congestione. Por lo tanto, cuando los estudiantes están leyendo y estudiando, es apropiado tomar un descanso cada 50 minutos.
3. No te encorves, ni te acuestes en la mesa para leer, y mucho menos te acuestes en la cama y leas de lado. La distancia entre los ojos y el libro debe ser de 30 a 35 cm, la distancia entre el cuerpo y el escritorio debe ser de unos 10 cm y el ángulo entre el libro y el escritorio debe ser de 30 a 45 grados.
Si coloca el libro horizontalmente sobre la mesa, incline la cabeza ligeramente hacia adelante al leer. Esto acercará fácilmente el libro a los ojos, lo que aumentará la carga sobre los ojos entre 2 y 3 veces. causando músculos del cuello y fatiga en la parte posterior del cuello e inclinarse hacia adelante inconscientemente durante mucho tiempo puede provocar una disminución de la visión.
4. Minimiza el contacto con televisores, ordenadores, consolas de juegos y otros equipos eléctricos que irradian al ojo humano, porque los rayos X irradiados por los tubos de imagen consumirán una gran cantidad de rodopsina en la retina, que puede reducir significativamente la visión. Lo mejor es utilizar LCD como computadora para reducir el daño a los ojos causado por ondas electromagnéticas.
Los estudiantes que juegan videojuegos con frecuencia tienen más probabilidades de dañar su visión, mientras que los estudiantes con baja visión que han jugado videojuegos desde la infancia ni siquiera pueden usar anteojos para corregir su visión debido al daño en la retina y la mácula. .
5. Los horarios de trabajo y descanso deben ser regulares y dormir lo suficiente. La falta de sueño puede provocar inflamación de la conjuntiva y la córnea, como congestión conjuntival, aumento de secreciones, fotofobia, lagrimeo y dolor ocular. Deberíamos intentar evitar daños oculares provocados por tormentas de arena, humo, rayos ultravioleta, rayos infrarrojos, productos químicos y suministros médicos.
La higiene personal debe mantenerse limpia. Los artículos personales como toallas, lavabos y pañuelos deben ser utilizados exclusivamente por personas designadas. Procurar no utilizar artículos de otras personas para evitar infecciones cruzadas, enfermedades oculares y de la visión. pérdida.
6. La ingesta de nutrientes debe ser equilibrada. Un eclipse parcial o una ingesta excesiva de azúcar y proteínas puede provocar una falta de oligoelementos como zinc, calcio y cromo. , no son buenos para la salud de la visión. El método de prevención consiste en comer más verduras, frutas, hígado, pescado y otros alimentos.
7. A algunos adolescentes les gusta leer mientras caminan, o leer en un carruaje en movimiento, lo cual no es bueno para sus ojos porque el carruaje tiembla, sus cuerpos tiemblan y la distancia entre sus ojos y el suelo. El libro no se puede arreglar. Además, las malas condiciones de iluminación aumentan la fatiga visual. A menudo causa miopía.
8. Hacer ejercicios oculares es una manifestación concreta del énfasis en el cuidado ocular en las escuelas primarias y secundarias de mi país. Al masajear los puntos de acupuntura y los músculos alrededor de los ojos, estimula las terminaciones nerviosas, aumenta la circulación sanguínea alrededor de los ojos y regula el metabolismo ocular, eliminando así la fatiga, mejorando la visión y previniendo la miopía. Además, una mayor exposición a paisajes naturales como montañas y aguas verdes también es beneficiosa para la salud ocular.
¿Qué pasará si juegas con tu móvil 13 horas al día? 3. Jugar frecuentemente con teléfonos móviles tiene los siguientes cinco peligros principales:
1. Causa miopía. Jugar frecuentemente con teléfonos móviles causará fatiga visual, especialmente daño al nervio óptico. La pantalla electrónica, si no usa sus ojos con cuidado, la higiene, la visión pronto disminuirá.
2. Las ondas electromagnéticas generadas por los teléfonos móviles pueden estimular las células cerebrales y aumentar el riesgo de cáncer.
3. En los teléfonos móviles aparecerán campos electromagnéticos que reducirán la densidad ósea y provocarán osteoporosis.
4. Se irradiará a la piel, provocando el depósito de melanina, lo que provocará un deterioro de la calidad de la piel, un color apagado y una tez amarilla.
5. Puede provocar espondilosis cervical. Al jugar con teléfonos móviles, el nervio óptico irá naturalmente hacia abajo. Mirar la pantalla del teléfono móvil provocará que el segundo cuerpo vertebral de la columna cervical se deforme, lo que a la larga provocará una espondilosis cervical.
Existen muchos peligros para los niños que juegan con teléfonos móviles. Si juegan con el teléfono móvil durante mucho tiempo, provocarán los siguientes daños:
Primero, afectará a la visión de los niños. Si juega con teléfonos móviles durante mucho tiempo, es fácil que la vista de su hijo disminuya.
La segunda es que afecta al desarrollo normal del cerebro del niño.
En tercer lugar, dificulta el desarrollo normal del organismo.
En cuarto lugar, causa trastornos del sueño en los niños, porque si juegas a menudo con teléfonos móviles, las imágenes brillantes del teléfono móvil afectarán la secreción de melatonina del niño, afectando así su sueño.
En quinto lugar, si los niños demasiado pequeños juegan a menudo con teléfonos móviles, su desarrollo cerebral aún no está maduro y el uso frecuente de teléfonos móviles para estimular el mundo exterior puede provocar fácilmente un subdesarrollo cerebral.
En sexto lugar, cuando los niños son pequeños, la función de regulación de su sistema nervioso autónomo no es fuerte. Ver imágenes negativas en teléfonos móviles puede producir fácilmente emociones negativas y hacer que los niños se sientan nerviosos y ansiosos.
En séptimo lugar, si juegas a menudo con teléfonos móviles, una gran cantidad de radiación electromagnética no favorece el crecimiento y desarrollo de los niños.